プーさん@増量中

筋トレ3年目のエニタイム民/33歳の人です/165cm74.9kgスタート現在53kg/2025SFF出場/ 22kg減量成功 ／現在増量中／ダイエット&筋トレ日々ツイートします😆 #筋トレ #ボディメイク/情報商材は興味ないしん

[プーさん@増量中 @kintorepu_san]

SFFに参加してきました
結果は残念ながら予選敗退…
超悔しかったですが、退場の際になーすけさん@Naasuke_fit が「いい試合でした」と声をかけて肩を叩いてくださり、とても嬉しかったです！涙出ました笑

来年は決勝いきます
#sff2025

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@azuki51407378 1時間はすごい。。。
筋肉痛になっちゃうじゃないですか笑

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@azuki51407378 美味しそう！
2キロは大変

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@azuki51407378 美味しそう！！
azu-kiさん料理上手😊

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@azuki51407378 似合っててかわいい

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@azuki51407378 がんばってください！
いい結果になりますように

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@azuki51407378 無理せずがんばってください😊

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@azuki51407378 大変ですね
難しそう😭

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@azuki51407378 毎日勉強がんばってるのすごいです！
どんな勉強してるんですか？

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@azuki51407378 全部美味しそう！

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本日の減量ご飯

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次のプロジェクト先が決まったんだけど
会社の近くにジムあるといいな

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最近ジムいけてないので
ジムの近くに引越ししたい

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@iamdiet163 明日も行く予定なんですね！
ジム行けてないから見習わないと😂

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@iamdiet163 ジム行ってすごいです👏

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@azuki51407378 がんばってください😊

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@azuki51407378 先が見えてきたのは安心ですね
暑いのでご無理なさらずー！

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@azuki51407378 辛いですよね。がんばってすごいです
僕なら絶対サボります笑

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@azuki51407378 大変だ
期間中の仕事つらそう。。

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@wolf_10wfit 最高のプロテインですね！

[ろー @wolf_10wfit]

胸に効かせるディップス、結構上手い自信ある。

前傾の角度と肘の開き方でかなり変わる。
これ意識するだけで効き方が全然違う。

いきなりディップス講座