m i n k u

independent. passionate.

[m i n k u @kiznaps]

ส่งมอบหมวกใบนี้ให้เฮีย #เป๊กผลิตโชค เรียบร้อย ♥️ ตอนให้หมวกเฮียคว้าเอา iPhone 📱 ของเค้าไปด้วย 5555 เป็นโมเมนต์ที่จะจดจำและฟินไปอีกนาน😳☺️

[Eaaaw @Eaaaw]

หลับให้สบายนะครับพี่นัท 🙏🤍🕊

"...ไม่เคยรู้จักโรคนี้มาก่อน ไม่มีที่มาอยากจะเป็นก็เป็น!

ปลายเดือน ธ.ค. 26 เราเริ่มมีอาการชาซ้าย เลยไปหาหมอและทำ MRI ที่หลังส่วนล่าง เจอหมอนรองกระดูกปลิ้นที่ C4-C5 ตอนนั้นก็คิดว่าใช่แน่ ๆ เพราะอาการมันตรงหมด ถึงคุณหมอจะทักว่าอาการชากับเจ็บมันดูเกินกว่าที่ควรจะเป็นก็ตาม

เราก็ไปทำกายภาพกับ PILATES อาการดีขึ้น นั่งได้นานขึ้น ปวดชาน้อยลง เลยยิ่งคิดว่ามาถูกทางแล้ว

จน ก.พ. 27 เริ่มปวดหน้าอก ปวดหลังบน เดินลงบันไดหรือเดินเร็วจะจุกหลัง ปวดสะบักมากตอนตื่นนอน ก็ยังคิดว่าเป็น OFFICE SYNDROME ทำงานหนักเกินไป เลยไป MRI ช่วงบนเพิ่ม แค่อยากอัปเดตอาการให้หมอ SPINE

แต่ผลออกมาคือ ไขสันหลังส่วนบนอักเสบมาก จากที่ใน MRI ควรเป็นสีดำ กลายเป็นขาวและบวมชัดเจน หมอ SPINE รีบส่งต่อหมอประสาทสมองและหลังทันที เพราะช่วงใหญ่ถ้าปล่อยไว้ อาการจะเฉียบพลัน เสี่ยงอัมพฤกษ์อัมพาต ต้องเจาะไขสันหลังหาสาเหตุการอักเสบ

แต่เรื่องยังไม่จบ เพราะอาการเรามันค่อย ๆ มา หมอเลยขอฉีดสีเพิ่มเพื่อมีเนื้องอก ซึ่งถ้าใช่ การรักษาจะซับซ้อนขึ้นมาก
สุดท้ายผลออกมา... เราเป็นเนื้องอกในไขสันหลัง

ก่อนผ่าตัดอาการทรมานมาก ปวดหัว ปวดตัว เพราะก้อนมันกดแน่นเส้นประสาท เดิมได้นัด ADMIT วันที่ 15 แต่วันที่ 11 ปวดหัวปวดหลังที่สุดในชีวิต เราอาเจียนพุ่ง ต้องเข้า ร.พ. นอนรอผ่าตัด
ผ่าตัดเสร็จแล้ว แต่เพราะก้อนอยู่ในไขสันหลังโดยตรง การเอาออกทั้งหมดเสี่ยงอัมพฤกษ์/อัมพาตสูงมาก หมอเลยเอาออกได้แค่บางส่วน และต้องส่งชิ้นเนื้อไปตรวจเพื่อวางแผนรักษาต่อ โชคดีที่ไม่ใช่เนื้อร้าย แต่ตำแหน่งมันยากมาก
นี่คือ WAKE UP CALL ใหญ่ที่สุดในชีวิต จากคนที่แอคทีฟ ใจร้อน ไม่ชอบพึ่งใคร ต้องกลายเป็นคนที่ต้องพึ่งพาทุกคน ทั้งที่บ้าน ที่ทำงาน และพาร์ทเนอร์ธุรกิจ

เราอยากขอบคุณทุกคนมาก ๆ โดยเฉพาะเฟรม เป้ และน้อง ๆ LEISURE PROJECTS ทุกคน ครอบครัว และเพื่อน ๆ ที่อยู่ข้าง ๆ กันจริง ๆ ช่วงที่เรานอนน้อย ทุกคนก็นอนไม่ได้น้อยกว่าเราเลย กำลังใจจากทุกคนสำคัญมากจริง ๆ

กระบวนการรักษายังไม่จบ ยังต้องสู้ต่อ เอาออกไปแล้วส่วนหนึ่ง ตอนนี้ก็รักษาต่อไปทีละขั้น

มันเปลี่ยนมุมมองการใช้ชีวิตเราดีมาก ๆ จริง ๆ ..."

🙏 IG : Natkanok

[หมอโดเรม่อน @drpinky_tips]

ความเครียดคือศัตรูอันดับ1 ของการมีสุขภาพดี

แต่ก่อนคิดว่า การนอน/การกิน/ออกกำลังกายน่าจะมีผลมากกว่า

ความเครียด ไม่ใช่แค่ความคิด แต่มีผลต่อระบบฮอร์โมนร่างกายเราด้วย

ที่สำคัญ สามารถวัดได้ด้วยนะ!!

[น้องหิ่งห้อยคอยรัก ˙ỏ˙)♡ @smsai]

ขอคำปรึกษาเกี่ยวกับการโดนหลอกให้กดลิงก์ปลอม (phishing) อันนี้เป็นเงินเก็บเราก้อนใหญ่ เราไม่รู้ว่าจะไปถามใครแล้วค่ะ

เมื่อปลายเดือนมีนาคมที่ผ่านมา เราได้รับ SMS จาก M-Flow ให้ชำระค่าผ่านทาง ซึ่งเราคิดว่าเป็นของจริง ปกติเราอยู่หัวหินไม่ค่อยได้ใช้

[m i n k u @kiznaps]

@bb_sweeties เคยใช้แต่เคสมือถือแบรนด์นี้ 2 อัน หนังแบบนี้ สวย&functional แต่ลอกง่ายทั้ง2อันค่ะ

[m i n k u @kiznaps]

@nunobobi Weeya Boutique
https://t.co/RDZwSsJcjv

คัตติ้งดีมาก timeless ผ้าดี ใช้หลายปีผ้ายังสภาพเหมือนใหม่
ร้านมีบริการแก้ไซส์ให้ด้วยค่ะ :)

[มนุษย์กรุงเทพฯ @bkkhumans]

“ก่อนเหตุการณ์สึนามิ ร้านอาหารของพี่ตั้งอยู่ริมหาดแหลมป้อม (บ้านน้ำเค็ม ตำบลบางม่วง อำเภอตะกั่วป่า จังหวัดพังงา) วันที่ 26 ธันวาคม 2547 พี่ตื่นเช้าไปซื้อของที่ตลาด วันนั้นมีลูกค้าจองไว้ 50 คน ซื้อเสร็จก็รีบกลับมาที่ร้าน พอสัก 10 โมง อยู่ๆ มีคนขับมอเตอร์ไซค์มาเต็มหาด

[PeckPalitOfficial @Palit_Official]

ทีมหน้างานเจอ เฮีย หรือ เจอพิค กันนะ!!!
@peckpalit
#เป๊กผลิตโชค
#PeckPaLitChoke
#JoMaloneLondonTH
#JoMaloneLondonTHxPeck

[PeckPalitOfficial @Palit_Official]

Pre ก่อนงาน พรุ่งนี้เจอกันนะจ้ะ วันที่ 5 มาสร้าง vibe เน้นรอยยิ้มกรุ่นอบอุ่นให้เฮียกัน ในวันงานนะจ้ะ :) 🦋💙 @peckpalit #PeckPaLitChoke #เป๊กผลิตโชค #ผลิตมาเพื่อนุชFANSIGN

[พญ.ศศิ ใหญ่สว่าง จักษุแพทย์ @DrSasiYaisawang]

โรค Vogt-Koyanagi-Harada (VKH) เป็นโรคตาอักเสบชนิดหนึ่ง พบมากในคนเอเชีย

มักมีอาการปวดศีรษะ หูอื้อ ไข้นำมาก่อนคล้ายไวรัส

ต่อมาจะเริ่มมีน้ำใต้จอตา ตามัวข้างแรกก่อน หลังจากนั้นภายใน 2 สัปดาห์ อีกตามักมัวตามมา

ต้องดูแลโดยจักษุแพทย์สาขา uveitis/retina คุมการอักเสบต่อเนื่องระยะยาว

[iMoD @iPhonemods]

สรุปราคา iPhone 16, iPhone 16 Pro ทุกรุ่น วันเปิดจอง เปิดขายในไทย

#iMoD #iPhone16 #AppleEvent

[❥ จัสวันนาเองยูวววว ⁷⁹ @Justwanna_]

ค่ตน่ารักกก🌈✨🩷 นี่ซื้อแชมพูสระผมกับโฟมล้างหน้าที่โลตัส ละได้กระเป๋า #UnileverXWiggleWiggle ใบนี้มาฟรี ซื้อครบ 399฿ ก็ได้แล้วอ่ะ คุ้มมากได้ทั้งของทั้งกระเป๋าคิ้วท์ๆ หมดเขต 21 ส.ค. น้าา🎀 #ผมสวยผิวใสฝนไหนก็ไม่มีอ่อม

[กายภาพตัวอ้วน (chubbyphysio) @chubbyphysio]

คนตามอย่าเพึ่งท้อ มาลองท่านี้ก่อนก็ได้ -> ทำ 1 ท่า ได้ประโยชน์ถึง..
1. คลายกล้ามเนื้อหลังล่าง สะโพกที่เกร็งตัว
2. ลดความเสี่ยงกล้ามเนื้อก้นหนีบทับเส้นประสาท

https://t.co/BmqIZYktFK ตามที่มาใน reply

3. ปลดล็อคข้อต่อกระดูกสันหลังที่ยึดรั้ง
4. คลายความตึงกล้ามเนื้อหน้าอก
5. ลดภาวะไหล่งุ้ม/ คอยื่นมาด้านหน้า

ลองทำดูก่อน มาเริ่มทำไปด้วยกันนะ :)

[TTOOPPII  @TTOOPPTTTOOOPPP]

MK กระโดลงมาสู้ตลาดบุฟเฟ่เต็มตัวแล้วค่ะ

หลังจากเปลี่ยน logo ปรับกลยุทธ์เรียบร้อย MK ก็พร้อมสู้ในตลาดนี้แล้ว เริ่มต้นที่ 499, 699 และ 899 Net ไม่รวมเครื่องดื่ม

เพื่อน ๆ คิดว่าราคานี้ ไลน์บุฟเฟ่ประมาณนี้ คุณภาพแบบนี้ พอจะสู้ตลาดบุฟเฟ่ที่ดุเดือดตอนนี้ไหวมั้ยคะ??

[m i n k u @kiznaps]

10 ปีก่อนทำเลสิกด้วยค่าสายตาสั้น900/1000 เอียงอีก200 กลับมาบ้านลืมตาเหมือนได้โลกใหม่🥰

วันนี้ตรวจสายตาเจอสั้นเพิ่ม100/200 เลยโทรไปรพ คุยกับคุณหมอที่เคยทำเลสิกให้ หมอแนะนำว่าอีกไม่กี่ปีหนูก็จะเริ่มสายตายาว ให้เก็บสายตาสั้นไว้อ่านหนังสือใกล้ๆดีกว่า

ถือว่าคุ้มในคุ้มได้มั้ย😂

[morpor🍋 @morpormorpaeng]

ในที่สุดก็ได้ลองเทสคสอกันน้ำ สานฝันมาก 555555 มารวมคสอ ‘กันน้ำ’ ทั้งหมดที่ใช้ เทสมาให้เรียบร้อยว่าโดนน้ำแล้วอยู่ครบตาแก้มปาก ทนมากกกกกก แทบไม่มีอะไรหลุด เธรดนี้โนสปอนทุกตัว 1000% (ต่อในเธรด)

[มินออกกำลังกายหนัก🏃🏻‍♀️เพื่อกิน🥐🥞🧋🍛🍜 @pompomcoffee]

ทวีตนี้จะขอรีวิวเคส #มะเร็งเต้านม ที่คุณแม่กำลังต่อสู้อยู่ ณ ตอนนี้ เผื่อมันจะเป็นประโยชน์ไม่มากก็น้อยสำหรับคนอื่นนะคะ เพราะหมอก็บอกว่าสมัยนี้แม้แต่คนอายุน้อยก็เป็นมะเร็งกันเยอะเหมือนกัน

- ตั้งแต่ 2-3 ปีก่อนคุณแม่ตื่นเช้ามาจะบ่นว่าปวดคอและคัดหน้าอกทุกวัน บางวันใช้คำว่าปวด เจ็บ
- คุณแม่ตรวจร่างกายเป็นประจำทุกปีอยู่แล้ว ตรวจแบบเฉพาะจุดก็บ่อย
- ธค 66 หมอเรียกไปตรวจมะเร็งเต้านมตามปกติ ตรวจครั้งแรกกับ mammogram ไม่เจอความผิดปกติอะไร แค่คุณแม่ก็ย้ำกับหมอว่า คัดหน้าอกมากมานาน คุณหมอเลยให้ไปทำ ultrasound พอผลออกมาก็เจอว่ามันมีก้อนขนาด 1 เซนที่หน้าอกข้างซ้าย
- หมอเรียกให้เข้าไปเจาะชิ้นเนื้อไปตรวจ
- ผลออกมาว่าเป็นมะเร็ง แต่โชคดีที่ระยะเริ่มต้น เพราะขนาดไม่ได้ใหญ่มาก
- หมอให้ตรวจสุขภาพอย่างละเอียด เช็คความพร้อม และนัดผ่าตัดเอาก้อนมะเร็งออก ยังไม่คว้านเต้า
- หลังผ่าตัดคุณแม่ฟื้นตัวดีมาก
- ผลตรวจหลังผ่าตัดออกมา พบว่ามะเร็งมันลามไปรอบๆ แม้หมอจะพยายามเผื่อไว้แล้ว คือก้อนแค่ 1 เซน แต่หมอเอาออกมา 6 เซน
- แต่โชคดีที่ไม่ได้ลามไปถึงต่อมน้ำเหลือง
- หมอแจ้งว่าต้องทำคีโม 4 ครั้ง แล้วจะผ่าตัดอีกรอบ ครั้งนี้ต้องคว้านเต้าออก และเสริมหน้าอกให้เลยทีเดียว
- ก่อนจะเริ่มคีโม ก็ต้องไปตรวจร่างกายอย่างละเอียดอีก คราวนี้ต้องตรวจกระดูกด้วย
- ผลออกมาว่า มีคราบเล็กๆ 3-4 จุดที่กระดูกสันหลัง
- หมอให้ไปตรวจเพื่อความแน่ใจอีกรอบ
- ผลยืนยันว่ามะเร็งลามไปที่กระดูกสันหลัง
- คุณพ่ออยากได้ second opinion เลยนำผลตรวจทั้งหมดไปหาหมอเฉพาะทางที่ IEO ซึ่งเป็นสถาบันที่ดีที่สุดสำหรับโรคมะเร็งที่อิตาลี
- หมอที่ IEO แจ้งว่า ในเคสของคุณแม่ ไม่จำเป็นต้องทำคีโมและไม่ต้องผ่าตัดแล้ว แต่ต้องกินยาที่จะเข้าไปช่วยระงับการเติบโตและลุกลามของเซลล์มะเร็งแทน
- เมื่อวานไปพบหมอที่รักษาตั้งแต่ต้น หมอก็คอนเฟิร์มว่า ต้องเปลี่ยนแผนการรักษา เป็นกินยาแทนการทำคีโมและผ่าตัด
- ตอนนี้คุณแม่จะเริ่มทานยาแล้ว 2 ตัว ตัวแรกกินทุกวัน และอีกตัวเป็นยาพุ่งเป้าต้องกินเป็นแบบ cycle คือกิน 21 วัน หยุด 7 วัน กินแบบนี้ไปตลอดชีวิต
- ค่ายาตัวแรก 66 ยูโร มี 30 เม็ด ส่วนยาตัวที่สองมี 28 เม็ด ราคา 5,941 ยูโร (ประมาณสองแสนสาม ตกเม็ดละ 8 พันกว่าบาท)
- ต้องคอยตรวจเลือดทุกเดือน
- ต้องคอยตรวจกระดูกทุก 3-6 เดือน
- ต้องรอดูว่าาตัวนี้ได้ผลไหม ถ้าไม่ก็ต้องเปลี่ยนยาไปเรื่อยๆ
- เท่าที่ทราบ หมอแจ้งว่ายาจะไม่มีผลค้างเคียงกับการใช้ชีวิตมากนัก แต่ก็ต้องรอดู เพราะขึ้นอยู่กับร่างกายของแต่ละคน
- การต่อสู้ครั้งนี้เพิ่งเริ่ม และยังอีกยาวไกล แต่สรุปได้ว่า คุณแม่เป็น 1 ใน 0.5% ของผญที่ไม่หายจากมะเร็งเต้านมค่ะ
- นับถือคุณแม่มาก เพราะเค้าเข้มแข็ง เค้ายอมรับและเลือกที่จะใช้ชีวิตปกติ ให้มีความสุขที่สุด และอยู่กับมันจนกว่าจะตายไปพร้อมกัน
- อยากให้ทุกคนหมั่นตรวจนะคะ ไม่ต้องรอให้อายุเยอะ

[제제 •͈౿•͈ @_mytriplej]

ตั้งแต่ดูคลิปแต่งหน้าสงกรานต์มา คลิปนี้คือรีวิวคสอ.ที่จริงใจสุด ทำถึงเกินคุณน้า ดูจบละอยากซื้อตามทุกชิ้น เราเชื่อละว่ากันน้ำกันแป้งจริง แต่งหน้าตอนหน้าเปียก คสอ.ยังติดหน้าไม่หลุด อะเมซิ่ง 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭

[กายภาพตัวอ้วน (chubbyphysio) @chubbyphysio]

#อาการชา ที่บริเวณมือ นอกจากอาจจะร้าวมาจากคอได้แล้วเนี่ย ยังอาจถูกกดทับที่บริเวณ carpal tunnel โพรงที่บรรจุโครงสร้างไว้เยอะแยะเลย โดยเฉพาะเส้นเหลือง -> เส้นประสาท ถ้าหากถูกกดมากๆ หรือพังผืดมันเกร็งอักเสบมาก ทำให้การไหลเวียนของเลือดที่ไปเลี้ยงเส้นประสาทมีปัญหาร่วมด้วย จนทำให้ชาได้

[ติดโปร @tidpromo]

🎉 สายออมห้ามพลาด! บัญชีฝากประจำพิเศษ ดอกสูงสุด 5.35% ต่อปี ฝากสั้นแค่ 1 - 6 เดือนเท่านั้น

✨ ธนาคารแลนด์ แอนด์ เฮ้าส์ (LH Bank) ออกผลิตภัณฑ์เงินฝากประจำพิเศษเงินตราต่างประเทศ สกุลเงินดอลลาร์สหรัฐ ให้ดอกเบี้ยสูงสุด 5.35% ต่อปี สำหรับลูกค้าบุคคลธรรมดา ที่ต้องการรับผลตอบแทนสูง เมื่อเทียบกับบัญชีสกุลเงินบาททั่วไป โดยสามารถนำเงินบาทไปแลกเปลี่ยนเป็นเงินดอลลาร์สหรัฐก่อนทำการฝากได้

📆 ตั้งแต่วันนี้ - 30 มิถุนายน 2567
📍ที่ ธนาคารแลนด์ แอนด์ เฮ้าส์ ทุกสาขา

[Cebigreen @CebiGreen]

เป็นโครงการที่ดีมากต่อส่วนรวม มีคำถามคือถ้าหลังวันที่กำหนดไว้ ทำได้ และได้เงินแล้ว

แล้วจะกลับมาเผากันอีกรึเปล่า?

ขอยกตัวอย่างที่มันได้ผล ที่เมกา หลายรัฐ ถ้าใครเผาใบไม้ เพื่อนบ้านแจ้งได้ รถดับเพลิงจะมาทันที และบ้านนั้นจะถูกปรับหนัก (ฤดูใบไม้ร่วง ใบไม้จะหล่นมาเยอะมาก ต้องจ้างคนมาเก็บหรือเก็บใส่ถุงกระดาษอย่างเป็นระเบียบ)