🌞 KMSS Thread ☀️

☀️ Kelab Matahari Sinanjung Suria Thread ☀️

[🌞 KMSS Thread ☀️ @kmss_thread]

Welcome to #kultusmatahari
https://t.co/58tmWuh4gY

[🌞 KMSS Thread ☀️ @kmss_thread]

Another tips : So untuk gegirls out there yang nak sunning balkoni, 1. Guna airplane mode dekat phone 2. Letak banyak pokok kat tmpt sunning (good one is lidah mertua)https://t.co/AO7uJgMr7k

[Among East @EastMister0822]

To add, awal2 sunning tu vit D dia still insufficient (72 nmol)

We consulted Dr M and we found out sbb nnemf.

So untuk gegirls out there yang nak sunning balkoni,
1. Guna airplane mode dekat phone
2. Letak banyak pokok kat tmpt sunning (good one is lidah mertua)

[🌞 KMSS Thread ☀️ @kmss_thread]

KMSS Vitamin D Result. Drop Yours

[🌞 KMSS Thread ☀️ @kmss_thread]

Sebelum beranak hari tu buat vitamin D test. Result : 99 nmol/L (sufficient)

Tips : Muslimah ,balkoni ,80% exposure, Dalam 2 jam uvb. Pagi pun sunning juga dalam sejam, petang pun 30 minit macam tu. Kadang start pukul 11, kadang 12, kadang pukul 3
https://t.co/3mP0GrVlBj

[ili @heynamasayaili]

Sebelum beranak hari tu buat vitamin D test.
Result : 99 nmol/L (sufficient)

Alhamdulillah newborn baby tidur sepanjang malam. Bangun untuk menyusu sahaja lepas tu tidur balik

Saya tak amik supplement cuma sunning saja untuk naikkan vitamin D

[🌞 KMSS Thread ☀️ @kmss_thread]

KMSS Blueblocker harga B40 https://t.co/YZzA0CKO7z

[🌞 KMSS Thread ☀️ @kmss_thread]

KMSS Blue Filter Blocker https://t.co/FMhftUOn1A

[🌞 KMSS Thread ☀️ @kmss_thread]

KMSS Lampu LED ada flicker effect https://t.co/mufhNzdRjq

[🌞 KMSS Thread ☀️ @kmss_thread]

Walaupun kita tinggal dekat dengan garisan khatulistiwa yang tinggi sinaran UV nya, sangatlah sukar untuk berjumpa malah mendengar ada kawan atau keluarga kita terkena kanser kulit. https://t.co/q9AStzX8RN

[Suncle Izwan 🕌☀️📖 @izwanshahmin]

Walaupun kita tinggal dekat dengan garisan khatulistiwa yang tinggi sinaran UV nya, sangatlah sukar untuk berjumpa malah mendengar ada kawan atau keluarga kita terkena kanser kulit.

Ini kerana orang Melayu telah lama hidup di sini, dan kita sudah menyesuaikan diri.

[🌞 KMSS Thread ☀️ @kmss_thread]

KMSS UVB full spectrum https://t.co/b56lfx6Cce

[☀️ RS₿ 🧬 @RealSunBros]

☀️ datang dengan full spectrum bukan isolated UVB macam dalam kajian

Wavelength sunset hampir/sangat mirip dengan sunrise

UV ☀️ datang dengan IR-A yang menyembuhkan

Baca banyak buku tu bagus, lagi bagus diam bila tak faham sesuatu

Bila tak diam kantoi sebenarnya bodoh

[🌞 KMSS Thread ☀️ @kmss_thread]

KMSS Journey EarthRoamerr https://t.co/dbmPpHKrKX

[🌞 KMSS Thread ☀️ @kmss_thread]

KMSS Journey

https://t.co/yDazHdrB2N

[Syafinaz Sofea @FinazUzma]

Teringat journey to health dulu. Cycle sis lebih kurang camni.

Keto > CICO > SSS + IF > IF > KMSS.

KMSS je yang ajar Circadian Health, type, time & protokol secara holistik.
Bayangkan jaga circadian health, banyak masalah diri ini selesai. #bukanoverclaim #kmss

[🌞 KMSS Thread ☀️ @kmss_thread]

KMSS Journey Chief Izwan

https://t.co/iBOIZQrJQk

[Suncle Izwan 🕌☀️📖 @izwanshahmin]

Ini tanda awal yang saya mula-mula buat tak kisah.

Tempat tidur saya basah lencun di awal pagi.

Memang macam kena siram air.

Rupanya badan tak cukup oksigen.

Badan sedang dalam "flight or fight" mode walaupun saya tengah tidur.

[🌞 KMSS Thread ☀️ @kmss_thread]

mitochondriac lebih concern dengan kandungan florida Sumber air mineral Spritzer mengandungi kandungan florida yang sangat rendah. https://t.co/DmznHUzjwm

[Suncle Izwan 🕌☀️📖 @izwanshahmin]

Sebenarnya mitochondriac lebih concern dengan kandungan florida.

Selalunya saya minum air brand Spritzer.

Sumber air mineral Spritzer dari Jalan Air Kuning, Taiping Perak mengandungi kandungan florida yang sangat rendah.

[🌞 KMSS Thread ☀️ @kmss_thread]

KMSS Fluoride

https://t.co/Ix6gncYIqf

[🌞 KMSS Thread ☀️ @kmss_thread]

KMSS Fluoride https://t.co/h65COJNmyx

[Helianthus_annus @SiMentari0201]

#kmss on fluoride.
.

[🌞 KMSS Thread ☀️ @kmss_thread]

KMSS circadian rhythm mitochondria https://t.co/E4HKBnFBak

[Honeypot 🍯 #WarOnCars @oyhoyhoney]

CIRCADIAN HEALTH IS THE BASIS OF HEALTH.
MITOCHONDRIA IS THE DETERMINANT OF CIRCADIAN HEALTH.
MITOCHONDRIA IS A LIGHT SENSOR.
CAHAYA.

I don't care what anyone else says or trying to cook. If you don't get it you don't get it. But actually you won't get it until you follow it.

[🌞 KMSS Thread ☀️ @kmss_thread]

KMSS Circadian Rhythm

https://t.co/4tt86UVfJF

[🌞 KMSS Thread ☀️ @kmss_thread]

KMSS circadian rhythm https://t.co/YBCekdh4gK

[haziq jual ayam tak cucuk @Haziqmahmur90an]

join space ni semalam. tahniah sebab mula cakna pasal circadian rhythm. #kmss people through Dr M been talk abt this for years.

cuma semalam cakap pasal jam biologi badan. tapi sentuh pasal cahaya secoet sahaja. sedangkan cahaya adalah kunci pencetus jam biologi badan yang primer (zeitgeber)

kemudian dalam solusi yang dikemukakan, nak betulkan circadian rhythm kena 'tidur awal, tidur awal, tidur awal - kemudian jangan makan lewat malam' ini yg disebut sepanjang space.

masalah orang sekarang bukan x boleh tidur awal. tapi they CANT sleep early. worst, they DONT KNOW how and they cant sleep AT ALL.

untuk waktu makan, masalah depa bukan x boleh makan awal. masalah depa, dah makan awal kol 5/6pm, kol 8,9pm lapar balik. dan perkara ni berkaitan leptin, ghrelin, insulin yang dikawal jam biologi badan. and again, jam biologi badan dikawal oleh cahaya.

in #kmss, we teach you how!

[🌞 KMSS Thread ☀️ @kmss_thread]

KMSS Grounding https://t.co/K9pxAc2hS7

[��👄🔆 | NURUT Massage Therapist @getnurut]

Grounding near a tree 🫱🏻‍🫲🏼 improved redox 🫱🏻‍🫲🏼 better health.

Thank you Jessica for your work 🥰

Side note;
It is easy, but most who like to shit about grounding love to complicate it 🙃

If you're diabetic and have an open sore/wound then don't do it.

If you're healthy, deworm.

[🌞 KMSS Thread ☀️ @kmss_thread]

KMSS Grounding

https://t.co/NRKJuLe2Rt

[🌞 KMSS Thread ☀️ @kmss_thread]

KMSS tempat Grounding https://t.co/FrjkbAMlR0

[Suncle Izwan 🕌☀️📖 @izwanshahmin]

👍Simen
👍👍Tanah/Rumput
👍👍👍Tanah/Rumput yg basah
👍👍👍👍Sungai/Air Terjun
👍👍👍👍👍Pantai/Laut

🚫Kayu
🚫Jalan Tar
🚫Kawasan nnEMF [LRT, ERL]

#KMSS