Kana

［A］Margot Robbie💖Glen Powell

[ジェーン @bichoukatsu]

35歳以下の女子へ

・女性は34〜35くらいで女性ホルモンの分泌が減り老化を実感する人が多い
33歳まではまだ若々しい見た目を保ちやすいので、最後の若さを謳歌して

・33歳以降は何もしないと毎年1%ずつ筋力が低下しどんどんだらしない体になってしまう。
1日2~3分でいいから筋トレを習慣化して

・”疲れやすい””だるい”と感じるなら放置しないで。
鉄不足や副腎疲労など起きているかも。
放置すればするほど改善が難しくなるよ

・睡眠の質は死守して
睡眠の質さえ良ければ睡眠ホルモンには強力な抗酸化力があるので、今日の老化をリセットできるよ

[shabon《公式》 @shabon_official]

全て無印良品で揃う防災ポーチの中身をまとめました✍️
みなさんの「持っていてよかった防災グッズ」もぜひ教えてください📝一日も早く安心して過ごせる日常が戻りますように。

[なおにゃん🌼 @naonyan_naonyan]

むしろ、こういう人好き

[なおにゃん🌼 @naonyan_naonyan]

ピクリともしない日

[なおにゃん🌼 @naonyan_naonyan]

言う時は言う派

[『映画 九条の大罪』公式 @sinsofkujo_mov]

━━━◥◣ ティザー映像解禁◢◤━━━

　　　九条、逮捕状だ。

#九条の大罪
#柳楽優弥 #松村北斗
🎬𝟐𝟎𝟐𝟕.𝟏.𝟖(𝑭𝒓𝒊)

[憂 @xynoa__]

東野圭吾さんの「誰かを信じるということは、その人が裏切ったときのことまで含めてすべてを受け入れる覚悟を持つことだ」って素敵な言葉思い出した

[Оbon. @0BON_DK]

守り守られディン親子を見守りたい

[あいにゃ０２(引っ越し) @seikontuki]

井戸端会議突撃グー

[こすくま @Kosu_dot_kuma]

怒りを手放すのは相手のためじゃない

[パンパカ🩲┊︎27w @babypanpaka]

ディズニーシー内にある産婦人科で安産祈願として写真撮ってきた~📸♡♡

[杉本 琢弥（熊本の彼氏） @sgmttky_sw]

出来ることこれくらいしかないですが
熊本の方、少しは役に立つかと。

家族に方とかに見せてあげて下さい。

でも第一は身の安全を！！

いいねとかしなくていいので拡散して下さい！

[［Alexandros］ @alexandroscrew]

─────────────
欲しい物は必ず手に入れる
そうじゃないと死ねないな
─────────────

9.2 Release
[Alexandros] 15th Anniversary VIP PARTY '25
https://t.co/x8Y0o1OrbY

#Alexandros #VIPPARTY25

[ぽこすけ @9311_poco]

昨日のスンスン爆笑した

[yuzuka@エッセイスト @yuzuka_tecpizza]

32歳の女性が「35歳までに第一子を出産する」には、いつ、何を始めればいいのか。具体的に逆算して記事にしました。

「32歳で独身は手遅れ」と言いたいわけではありません。ただ、「35歳までに第一子を出産したい」と考えているなら、一度だけ、出産から逆算してみる必要はあります。

35歳までに出産するなら、34歳には妊娠している必要がある。妊娠までにかかる時間も考えるなら、33歳頃には妊活を始めたい。結婚後、少し二人で過ごす時間も欲しいなら、32歳後半〜33歳頃には結婚していたい。

そして恋愛結婚では、出会ってから結婚するまでの平均交際期間は約4年です。

もちろん、人生は数字どおりには進みません。早く動いたからといって、必ず予定どおりになるわけでもない。

でも、知らないまま「まだ3年ある」と思って過ごすのと、時間の構造を知ったうえで、自分の人生を選ぶのとでは違うと思うのです。

早く動くことは、焦って結婚することではありません。
焦らず相手を選べる時間を、自分に残しておくことです。

https://t.co/U650E24wpc

[丸善丸の内本店 @maruzen_maruhon]

【Obugnu Store】
📢期間限定コラボカフェ開催決定！
４F　M＆Cカフェにて☕
7/27（月）～8/31（月）
すべてのメニューにノベルティがついてくる👏
ぜひ遊びに来てくださいね☺️
#ObunguStore #お文具といっしょ #コラボカフェ

[まっちゃこ🎷 @mattha_co]

貧乏な人はセックスでしか自分の寂しさを埋めたり、快楽得たりできない。逆に裕福な人は他のことでそれを満たすからセックスには依存しないって確か倫理学の先生が言ってた

[こすくま @Kosu_dot_kuma]

まだ本気を出していないだけの君へ

[Kana @knp0318]

心の中では尖っていきましょう⭐