knt dek67

study 5 hours maybe 2 hours/day ❤️‍🔥😭😖

[ถ้าตั้งใจก็ทำได้ 🌱 @dn_md_]

เติบโตในความเงียบ ลดการอธิบายเรื่องราวของตัวเองให้คนอื่นฟัง เลิกใช้พลังงานไปกับการพิสูจน์ตัวเองให้คนอื่นเห็น เลิกสนใจเรื่องของคนอื่น ตัดสิ่งรบกวนที่ไม่ตอบโจทย์ตัวเองออกให้หมดแล้วกลับมาโฟกัสชีวิตตัวเองเป็นหลัก ทุ่มเทเวลาและพลังงานไปกับการพัฒนาตัวเองในทุกด้านแล้วชีวิตจะต่างจากเดิม

[𝗁𝗋 . @iheryou]

ใช่

[𝓝𝓪𝓶𝓲𝓲 @Luckyiiers]

ลองสลับใช้ 4 ตัวนี้อยู่เดือนนึง
ผลคือ…
ฟันขาวขึ้น ✔️
ปากหอม ✔️
หินปูนลด ✔️
ตอนนี้ขาดไม่ได้แล้ว 🦷✨

[블링크 บึลลิ้งคึ @zzouyzz]

🤍🐰

[ถ้าตั้งใจก็ทำได้ 🌱 @dn_md_]

ปล่อยให้คนอื่นผิดหวังในตัวเราบ้างก็ได้ ไม่ต้องตามใจคนอื่นทุกครั้งก็ได้ ใช้ชีวิตตามแบบที่ตัวเองต้องการเถอะ หากมัวแต่มองหาการยอมรับจอมปลอมจากคนอื่นแล้วเมื่อไหร่จะได้ใช้ชีวิตในแบบที่ตัวเองชอบสักที อะไรที่ทำแล้วดีต่อชีวิตตัวเอง ไม่ส่งผลเสียต่อสังคม ไม่ได้ทำร้ายคนอื่นก็ทำไปเถอะ

[ai ✿ @mupyjane0]

คนในครอบครัวเชื่อในตัวชั้นขนาดนี้ แล้วทำไมชั้นยังไม่เชื่อตัวเองอีก

[SamitivejClub @SamitivejClub]

#นอนดึกบ่อย ส่งผลต่อสุขภาพ...?
- น้ำหนักขึ้นง่าย หิวบ่อยขึ้น อยากกินของหวาน ของมันมากขึ้น
- สมองล้า คิดช้า
- อารมณ์แปรปรวน เครียดง่าย หงุดหงิดง่าย
- ใต้ตาคล้ำ หน้าหมอง สิวขึ้น
- เป็นหวัดง่าย ป่วยบ่อย
- มีความเสี่ยงเป็นโรคความดันสูง หัวใจ ภาวะหัวใจล้มเหลว หลอดเลือดสมอง

[คิดมาก @kidmakk]

โตขึ้นจึงรู้ว่า

‘รักตัวเอง ไม่ใช่ความเห็นแก่ตัว’

การรักตัวเอง คือ การที่เราตัดสินใจที่จะไม่ปล่อยให้สิ่งใดทำร้ายใจเรา ไม่ยอมอยู่ในความสัมพันธ์ที่บั่นทอนความรู้สึก เมื่อเรารักตัวเองมากพอ หัวใจของเราจะมีเกราะคุ้มกันความเสียใจ และอยู่กับตัวเองได้โดยไม่พึ่งพาความสุขของคนอื่น

[Wisdom Stoics @WisdomStoics]

Be Thankful. Alwayyyyyyyyyyyys.

[ค่อนคลุง @iconnnz]

✅✅✅

[•บาร์จเฉยๆ• @Basniixz]

อันนี้โคตรจริงอายุยังน้อย
มีเวลาลองผิดลองถูกอีกเยอะ

[+82 SN' @benizewithu]

จัดอันดับสิ่งที่เศร้าที่สุด
1.อยู่ๆก็เริ่มไม่เก่ง ในเรื่องที่เคยเก่งที่สุด

[Ayy @Ayy_only]

I’m so busy in weekend☺️

[Jupiter Wi 24 42 @WiJupiter]

odbo ทำบลัช+ไฮไลท์ในตลับเดียวคุ้มมาก แถมน่ารักเกินไปแล้วว🥺✨🫶🏻🌸 ลุคนี้วิใช้03 โทนชมพูแก้มป๊อปสุดดด ✨ บลัชเนื้อนุ่มลงไปช่วยเบลอผิว ไฮไลท์จะมีความเหลือบชมพู ✨เม็ดละเอียดดูแก้มฉ่ำ ไม่เน้นรูขุมขน ชอบที่เค้าจับคู่สีมาเข้ากับบลัช💖   #บลัชโกลว์ดูโอ้ดอกไม้ #odboNewArrival
#odboThailand #โอดีบีโอ

[🍨 @sonhosaurus]

เครื่องประดับแบรนด์ไทยที่อยากแนะนำอีกแบรนด์ ดีไซน์สวยมากก เป็นแนวไข่มุก ใส่แล้วเพิ่มลุคการแต่งตัวม้ากก แล้วเขาสวยทุกเส้นเลย🎀💬🦢

[พักรบ🍃 @parkropreview]

จากที่ LDR มา 3 ปี
- ไปไหนทำอะไรให้บอกอีกคนเสมอ จะได้ไม่ต้องเป็นห่วง
- ถ่ายรูปส่งให้กันบ่อยๆ ดีกว่าแค่ตัวอักษร
- ไปไหนมาไหนคนเดียว แต่ปล่อยออร่าแบบคนมีแฟน คนอื่นจะไม่มายุ่ง
- ไม่เฟลนด์ลี่กับคนรอบข้างเกินไป
- มีเวลาเจอกันที่แน่นอน
- มีทริปใหญ่ด้วยกันปีละครั้ง
- ใช้ของคู่กัน
- มีโอกาสพาไปรู้จักกับสังคมของอีกฝ่าย
- มีของขวัญวันพิเศษ
- ความคิดถึงแต่ไม่ได้เจอเป็นเรื่องยาก แลกของแก้คิดถึงกัน เช่น ฉันเอาเสื้อแฟนมาใส่ ได้กลิ่นเหมือนอยู่ใกล้ๆ555คลั่งรักมาก

สุดท้ายสำคัญมากๆ คบกันถึงจุดนึง จะคุยกันเรื่องอนาคต ทิศทางที่อยากมีร่วมกัน จะพัฒนาไปทางไหนให้อยู่ใกล้กัน มันยากมากจริงๆ เป็นรักที่ต้องวางแผน ต้องเก็บเงิน สุดท้ายเรา LDR 3 ปี ตอนนี้แต่งงานมา 6 ปีละ แฮปปี้มาก ทะเลาะกันน้อยมากเพราะคิดถึงตอนไกลกันแล้วอยากชดเชยเวลาช่วงนั้น

เราชอบคำพูดพี่อ้อยพี่ฉอดมาก “รักแท้ไม่แพ้ระยะทาง เพราะรักแท้จะไม่แพ้อะไรเลย” เราว่ามันจริง ส่วนเรื่องนอกใจเราไม่กลัวเลย ขนาดคนนอนเตียงเดียวกันทุกวันยังนอกใจได้