ハマコー@ 生きる姿勢を整えよう

プラスになるコトダマとマインドセットを気ままに配信/日々の自分の経験から気づきを得て元気になってもらいたい/医療系国家資格４種類保持/ 心とカラダの治療家歴30年/猫好き😺/フォローしてもらえると嬉しいです♪

[ハマコー@ 生きる姿勢を整えよう @kohama822]

皆んな、いいかい

どうせ生きるなら「賢く」生きよう

生きるために「姿勢」も整えよう

そう、自分のためにキチンと整えよう

他人が何と言おうが、お構いなしで大丈夫

自ら納得して"幸せ"なら万々歳！

今日も私はあなたを応援しています♪

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[GACKT @GACKT]

自己否定感が強いヤツ、
楽観主義なのに失敗を繰り返すヤツ。
そんな人は参考にしてくれ。

先日、
会食の席で1人の大学生から相談を受けた。

「私は自己否定が強くてネガティブです。これってダメなんですか？」

結論から言う。

ダメじゃない。
むしろ、使い方次第では大きな武器になる。

ボク自身、
19歳まではネガティブの塊だった。
自己否定ばかりで、
自分に自信もなければ、
夢などこれっぽっちもなかった。

だが、
ある人との出逢いで思考が変わった。
生き方の軸が変わった。
そこから人生は一気に動き出した。

だが、
誤解はするな。
ここからはしっかり読み解いてくれ。

ネガティブだった過去は、
決して無駄じゃない。

失敗するイメージが人より鮮明に見える。

だからこそ、

【準備を怠らない】
【段取りを詰める】
【行動の精度が上がる】

ここに繋がる。

問題なのは、
自己否定そのものじゃない。

本当に厄介なのは、
【自己否定を理由に行動まで止めるクセ】
そのものだ。

【どうせ無理】
【やっても意味がない】
【自分なんかがやっても上手くいかない】

この思考に入った瞬間、
全てが止まる。

当たり前だ！
動かなきゃ、何も変わるわけがない。

一方で、
使える自己否定というものもある。

【この程度で満足するのか？】
【この準備で勝てるのか？】
【そんな甘さで結果が出るのか？】

これは、
自分を潰す否定じゃない。
自分を前に押し出すための否定だ。

つまり、
【動くための自己否定】だ。

逆に、
世の中には楽観主義で失敗を繰り返すヤツも多い。

【きっとできる】
【大丈夫】
【なんとかなる】

そう思うのはいい。
だが、
そういうヤツに限って大して動いてもいない。
大して詰めてもいない。
大して準備もしていない。

それで上手くいかない？
当たり前だろ！

結果ってのは、
願望の先にあるものじゃない。
【行動の先】にあるんだよ。

できるかどうかを考える前に、
まず動け。

動く
　↓
問題が出る
　　↓
修正する
　↓
また動く

この繰り返しでしか、
人は前に進めない。

自己肯定も、
自己否定も、
行動に繋がらなければ何の意味もない。

ただ気分よくなってるだけの自己肯定。
ただ落ち込んで止まってるだけの自己否定。

どちらも価値はない。

自己否定が強いなら、
それを卑下するな。
武器に変えろ！

自分を疑え。
準備を詰めろ。
段取りを磨け。
そして動け。

自己否定は弱さじゃない。

だが、
それを【動かない言い訳】にした瞬間、
それはただの弱さになる。

動くための自己否定なら必ず前に進める。

オマエは必ず、
何者かになれる。

まずは動け。

[GACKT @GACKT]

今年の流行語が【働いて働いて働いて働いてまいります】だと聞いた。

ニュースでは
【ワークライフバランスの時代に逆行している】
という声もあったらしいが、
ボクは少し違う視点で見ている。

リーダーであれば、
このくらいの覚悟と気概は必要だ。
むしろ、
言葉の選び方としては秀逸。

もしこれが
【こなしてこなしてこなして…】
であれば誰の心にも刺さらない。

【労働】は与えられるだけなら苦痛になる。
だが、
そこに主体性さえあればまったく別物に変わる。
それがたとえ同じ仕事の内容でさえ、
楽しく、誇らしく、やりがいのある行為になる。

働くから飯はうまい。
働くから自由は輝く。
働くから達成感が生まれ、
誰かを支えられる。

能力を発揮して何かに貢献し、
仲間と共にやり遂げる。
その対価が自分に追いついてくる瞬間ほど
人生で面白いものはない。

働くことは時にツラい。
だが、
【働けない】という現実はもっとツラい。

だったら迷う必要は無いだろ。
上司でも、
仕事でも、
目の前の課題でも、
全部まとめて“ぶっ倒す”つもりで向かっていけ。

【働く】という行為は、
自分の人生を自分の手で動かすための最強の武器だ。

引退して、
ずっと遊んでるって人にもたまに出会うが、
人生がつまんないって言ってる人がほとんど。

人間は自らの意思で働き、
喜びを見出してこそ、
生きてる実感を得られるんじゃないか？

[GACKT @GACKT]

うーん、よくわからんが。

江頭さんは、昔からあの芸風でやってきた。
共演者もその芸風を分かった上で一緒に出演してる。
テレビ局も当然同じ。

その中で、共演者のリアクションが「今回はこうだった」というだけの話。
バラエティなんだから、出演者ごとにリアクションが違うのも当然。

それに対して「どっちが悪い」「誰が間違ってる」だの、騒ぐのは変だろ？

なぜ、テレビを見ている側がそんなに過敏に反応するんだろう。
むしろ、本当に、心の底から「どちらかが悪い」と本気で思ってるのか？
「どちらかを悪者にしたい」のではなく？

コロナ禍の頃も意味もなく叩かれる芸能人が多かった。
世間のストレスが叩きやすい対象に向かっているんだろうと思ってもいた。
だが、あれから何年も経った今でもストレスや憤りを引きずってる人がいるように見える。

そしてその憤りの吐口として悪者を作り上げているようにも見える。

極論、バラエティを見て間違ってるだの、誰が悪いだのと言うなら、見なきゃ良いんじゃ無いのか？
そんな人はニュースやドラマだけ見てればどうだろう？

過去にバラエティで笑って救われた人や、疲れた心が軽くなった人はきっとたくさんいるはずだ。
バラエティは大事な日本の“娯楽”なんだよ。

あれもダメ、これもダメって。
ただ批判に乗っかって、言いたいことだけ言って、書きたいことだけ書いて。
そういう人多くなってないか？

そんなことを言ってたらしまいにはテレビではつまらないニュースしか流れないようになるぞ。
どこを見ても、重たいニュースだけが流れるような時代になる。

良い時代をつくるエネルギーは人と人との間にしか生まれない、寛容さもユーモアも人間関係には必要不可欠。
そうだろ？

[GACKT @GACKT]

「推し活」によって救われる人は多い。
それは、推し活が心に満足感や生きがいを与えてくれるからだろう。

少し話が逸れるように聞こえるかもしれないが、実は言いたいこと同じだと最後には分かって貰えそうだから話をする。

ボクは普段から、自分の中にルールを明確に定めて生活している。
特に食べ物に関しては、「体に良いもの」と「悪いもの」をはっきり分けている。
体に悪いものを取り続ければ健康は損なわれ、良いものを摂れば病気のリスクは減る。
そんなことは、誰だって言われなくても知っていることだ。

けれど、どれだけ「体に良いこと」でも、『心』が置き去りになっていれば意味がない。

たとえば、健康のために食事を制限していても、
そのことで強いストレスや苦しみを感じているなら、結果的に心が疲弊してしまう。
心にとっては、それが「毒」になりかねない。

「心」と「体」は表裏一体。
むしろ、「心からだ！」と書くように、心の状態が体に及ぼす影響は大きい。

心は体以上に刺激に慣れやすい。
感動や喜びも、繰り返せば鈍化する。
だからこそ、心も適度にストレスや刺激を与えて、体と同じようにしなやかに鍛えていく必要がある。

大切なのはストレスの有無ではなく、ストレス「解消法」を持っているかどうか。
ストレスはあって然るべき、ストレスを解消さえできれば心は強くなる。

「推し活」がストレスの解消になり生きる力になるなら大いにありだし、価値ある行為。

食事も同じ。
心が受け入れられる範囲での食事制限やルールなら、健康にも心にもプラスになる。
だが、納得できないまま我慢を続けるような自己管理は、かえってマイナスに働く。

人の心は厄介だ。けれど、それこそが人間の面白さでもある。

もし今、みんなの心が豊かになるものが見つかっているのなら、それは素晴らしい人生だし、まだ満たされていないのなら自分の心がほんとうに喜ぶものを、努力をして時間をかけてでも探してほしい。

それほどまでに、「心」と「体」は深く、そして強く、影響しあっているのだから。

[GACKT @GACKT]

アメリカは大きく変わろうとしている。
既存のメディアや、情報操作のあり方も変わるだろう。

それじゃ、日本はどうだ？

何かが変わるときには痛みが伴う。
変化を拒むものも多い。
だが、このままでは日本は化石の国へと落ちるのみだ。

あのコロナでさえ、過ぎてみれば働き方を変える大きな転機となったとも言える。

大きく世界が変わろうとしている2025年。
数年後に「良い年だった」と思えるように、今、何が必要か、何をするべきか。

真摯に誠実に考えてみてくれ。

[ハマコー@ 生きる姿勢を整えよう @kohama822]

@kub81pre くぼさん
動画🎥視聴券をゲットしましたよ💪
いつもカゲナガラ応援📣MAXです✨
お体にだけは無理をせずにご自愛くださいね🤗

[ハマコー@ 生きる姿勢を整えよう @kohama822]

@digital_labors みねさん、こんばんは！
そう言っていただき....自分も幸せな気持ち満開🌸になりました🤗

[ハマコー@ 生きる姿勢を整えよう @kohama822]

皆んな、いいかい

どうせ生きるなら「賢く」生きよう

生きるために「姿勢」も整えよう

そう、自分のためにキチンと整えよう

他人が何と言おうが、お構いなしで大丈夫

自ら納得して"幸せ"なら万々歳！

今日も私はあなたを応援しています♪

[ハマコー@ 生きる姿勢を整えよう @kohama822]

@ricoach_3 🤗🤗👍

[ハマコー@ 生きる姿勢を整えよう @kohama822]

@ricoach_3 りこ社長
いつもありがとうございます♪
朝のポストは楽しくできるのですが、
今年はエネルギーを別のものに集中🧘したいと考え実行しています✨
「手段」と「目的」を履き違えないように
お互い高みを目指しましょう🌪️💪
かつ節に負けない"ハマコー節"を磨くぞー🐘🤗

[ハマコー@ 生きる姿勢を整えよう @kohama822]

@SakamarUdiet33 さかまるさん、
おはようございます🌞
いつもありがとうございます😭
毎日大変勉強になりました💪
いつも応援📣はしていますので、
自分の理想に突き進んでくださーい🤗

[ハマコー@ 生きる姿勢を整えよう @kohama822]

@kengori_77_rfs ケンゴリさん！
いつもありがとうございます😭
お互い、さらなる進化を目指しましょう☝️
バナナ🍌片手に🤣🤣🤣

[ハマコー@ 生きる姿勢を整えよう @kohama822]

@atunabe_family なべパパさん
ありがとうございます😭

また戻った際はよろしくお願いします💪

応援📣継続します✨

[ハマコー@ 生きる姿勢を整えよう @kohama822]

@atunabe_family なべパパさん
努力、努力、努力💪

そしてワクワクする努力が
成功への近道♪

自分も楽しく継続していきますね！

いつもありがとうございます😭

[ハマコー@ 生きる姿勢を整えよう @kohama822]

@ricoach_3 りこ社長
自分は「恵みの雨」☔︎と感じられる
感覚を大切にしていきたいです✨
たまには「ずぶ濡れ」も乙ですよ🤣

[ハマコー@ 生きる姿勢を整えよう @kohama822]

@SakamarUdiet33 さかまるさん、おはようございます！
運動、食生活、そして睡眠💤
血管を若く保つためにも
バランスよくいきますね♪
いつもありがとうございます😊

[ハマコー@ 生きる姿勢を整えよう @kohama822]

@keisuke3_34 けいすけさん
YES、YES、YESでございます♪
道なかばなので、踏ん切りをつけて
前進いたします💪
いつもありがとうございます😭

[ハマコー@ 生きる姿勢を整えよう @kohama822]

@seiyujuku 時がくれば....
本当に絶好のタイミングで出会えますよね♪
これは間違いなし🤗
いつもありがとうございます！
押忍！！

[ハマコー@ 生きる姿勢を整えよう @kohama822]

@keisuke3_34 けいすけさん
本当の「自分」を
本当に見つけたいですよね✨
まだまだ可能性だらけ💪
「知る」「考える」を継続しますよ〜🤗

[ハマコー@ 生きる姿勢を整えよう @kohama822]

@jun_junio_ ふにおさん
おはようございます🌞

イースター島の基本情報を教えて
いただきありがとうございます♪

地図で確認すると...遠すぎで笑ってしまいました🤣

いつか、いつか....夢物語なり😴🗿