kojietta

[エボサイ（EvoPsy） @selfcomestomine]

日本では飲み会。アメリカではBBQやホムパ。集団がこういう「儀式」への参加状況を見て、欠席が続くメンバーを「群れへの貢献意欲が低い個体」と判断して徐々にハブっていくのは、文化とかじゃなく人類の本能。狩猟採集時代から受け継がれてきた、サピエンスの行動生態なのだ。

会社というのは現代社会における「部族」。だから、こういう儀式なしには集団を維持できない。

進化人類学者リチャード・ソシスは、世界中の部族に見られる儀式を「集団への献身を示すコストリー・シグナル」として説明している。※R. Sosis (2003）。“謎の儀式” に参加すること自体が、「私はこの共同体のために時間や労力を惜しみません」という、偽装しにくい忠誠シグナルになる。

逆に、「めんどくさい」「意味がない」と繰り返し欠席する個体は、「オレはこの部族のためには時間的・金銭的・エネルギー的コストを払いたくない」という情報を周囲に発信してしまう。

すると会社という部族は、そういう個体を中核ポジションから外し、信頼や機会の配分も減らしていく。

つまり、飲み会だのホムパだのといった「儀式」の目的は、楽しく飲み食いすることではない。会社という部族にコミットする意思の確認。要は「部族を大切に思っている個体」と「ない個体」を選別することなんだよね。

[kojietta @kojietta]

名探偵プリキュアよすぎる。人生のうるおい

[KOI2 @takasuke_koi]

そいやこの前熱中症でやられた時に医務室の人に言われた事が

｢怪しいと思ったら脇の下に手を入れて。あそこは汗が出る部分だから夏場でサラっと乾いていたら死ぬと思え｣
｢靴下脱いで足の指の間も触ってそこもそうらなら手遅れ前｣

だった。確かにそういう確認方法って有効かなと思った

[じゅんいちろう｜物語る建築士 @PapalotX]

これ、ハリウッドのニュースを見て海外は大変だなで終わらせている人が大半だと思うんですけど、結論から言うと、これは「今の日本がまさに突き進んでいる未来」そのものです。

破裂した水道管が1916年製、つまり110年も前のものだったわけですが、これをアメリカの行政が怠慢だったからと笑うことはできません。なぜなら日本国内の水道インフラもこれと全く同じ、あるいはそれ以上に深刻な構造的欠陥を抱えているからです。

客観的な事実として、3つのポイントを押さえる必要があります。
1️⃣日本の水道管の法定耐用年数は40年ですが、2026年現在の年間更新率はわずか1.0%前後に留まっています。このペースだと、すべての水道管を入れ替えるのに100年以上かかる計算になり、1916年製の管が破裂したハリウッドと数学的に全く同じ状況が日本でも確定しています。
2️⃣水道管の更新には数百億〜数兆円規模の費用がかかります。人口減少で水道料金収入が減り続ける自治体にはそれを捻出する財源が物理的にありません。
3️⃣予算があったとしても、現場を回す土木・配管技能者が圧倒的に不足しています。さらに、漏水検知ドローンなどの最新DX技術も日本のガチガチの法規制が壁となり現場での迅速な社会実装を阻んでいます。

政治家や行政は、目に見えないインフラへの投資を後回しにしがちです。なぜなら道路の下を新しくしても選挙の票に繋がらないからです。しかし、先送りしたツケは破裂時の巨額の復旧費用や都市機能の麻痺という形で、最終的にはすべて住民の税金や水道料金に跳ね返ってきます。

この現実を直視して予防保全へ大胆に舵を切れる自治体と、そうでない自治体とで、今後の地域の格差は取り返しのつかないレベルで開いていくと思いますよ。

[寝る @S23426180]

#わんぷり　🐱🐱

[矢塚家の次男 @z_yazuka]

キュアエクレール多重人格説。

[kojietta @kojietta]

戦艦のプリキュア、戦車のプリキュア、戦闘機のプリキュア

[HMT @solisolidon]

フラッシュメモリを発明した舛岡富士雄先生はフラッシュメモリ発明する前からぶっ飛んでますからね

フラッシュメモリ開発物語
https://t.co/SsXuJbZhmm

[もりたま/ayammin @ayammin]

私は子供時代、親の宗教のためにありとあらゆる娯楽や行事を禁止されて育ったので、大人になってから子供の頃禁止されてたことひと通り全部やってみたけれど、大人になってから誕生日祝ってケーキ食べたところで、子供の頃に友達の誕生日会にひとりだけ参加できなかった淋しさは消えないんだよな

[ぐるーん/gurun.eth @gurun_eth]

戦コンに限らず、仕事する全ての人に重要な話が詰まってた

[ブラフ丸@レイフレ36 @burahu]

今年の秋レイフレもこの無配マシン使う予定なので、去年引いてくれた方も今年来てくれる方もお楽しみに。カードは違うやつね🥰
#レイフレ36

[かぐ猫🐾 @kaguneko_nyan]

キュアスカイのアートボードは、メルカリ価額だと非常に高いので、気になってた方はこっちで買った方が絶対に良いです✨

[老化さん by NOMON & Co. @NOMON_and_Co]

腹筋、脳を"洗ってる"らしい。🧠
ん？？？

ペンシルバニア州立大の最新研究 （Nature
Neuroscience）。
腹筋を収縮させると腹圧が上がり、椎骨静脈叢を介して脳にも圧が伝わる。

すると脳が頭蓋骨内で数マイクロメートル動いて、"汚れたスポンジを絞る"みたいに脳脊髄液が内側→外側へ流れる。
これが老廃物の除去を後押ししているという。

おもしろいのは、この流れの向きが睡眠中のグリンパティックシステムとは逆向きだったこと。

つまりー
🏃‍♂️運動時：スポンジを"絞って"老廃物を押し出す
🛌睡眠時：スポンジを"緩めて"液を引き込む

運動と睡眠、両方が脳の洗浄サイクルを回してる。
腹筋、ちゃんと使お。

[須田桃子 @MomokoSuda]

京都大学が3月末に公表した研究不正について、取材・執筆しました。ご一読いただけたら嬉しいです。

【スクープ】京大教授”出世論文”改ざんの舞台裏　告発した研究員は3カ月後に雇い止めを告げられた｜SlowNews | スローニュース #SlowNews #スローニュース #調査報道 https://t.co/fmqzQDHWka

[浜田 聡 前参議院議員 日本自由党月額980円党員募集中💉💉💉 YouTube＆ブログ毎日更新 @satoshi_hamada]

京都大学・小田裕香子教授（当時助教）の2021年Science Advances論文をめぐる研究不正疑惑について。

以下、須田桃子さんの記事内容まとめ

論文はJIPというペプチドが上皮細胞の接着を誘導するという内容で、がん治療への応用が期待された。

小田氏は論文発表後、京大たちばな賞を受賞し、iPS細胞研究所准教授に昇進して独立研究室を主宰。

公的資金だけで約2億8000万円の研究費を獲得した。

2023年9月、論文の共著者だった博士研究員A氏が追試に失敗。

JIPは凝集するだけで接着を誘導せず、マウス実験のグラフでも都合の悪いデータを削除した痕跡を発見した。

A氏が小田氏に直接指摘すると「ラボを潰したいのか」と返され、以後無視されるようになった。

A氏は大学に正式通報。京大は2024年3月に本調査を開始したが、直後に小田氏は別の研究科の教授（無期雇用）に昇進した。

昇進先研究科長は小田氏の共同研究者だった。

一方、A氏は通報直後から研究を奪われ、隔離スペースでの勤務を強いられ、2024年3月末に雇い止め。

京大はパワハラ調査で「事実をほぼ認定したがハラスメントではない」と結論。

研究不正調査では2026年3月に「1組の図の改ざんのみ認定、影響は低い」と発表し、他の疑義は詳細非公表とした。

記事は、名門大学での不正隠蔽と内部告発者への不利益処遇を問題視する連載第1回。

公益通報者保護の観点からも深刻な事例として指摘している。

[kojietta @kojietta]

り、理性を使ってみては？

[kojietta @kojietta]

これは傑作。次回が待ち遠しい

二月に殺して桜に埋める https://t.co/49y2u564ph

[arohaJ @arohaJ]

毎日これやってたら肩凝らなくなったわ

[ノイリ @noiri_testo]

昔、仕事が異常に早い人がいた。面倒な案件が来ても、重いタスクが積まれても、面倒臭がったりせずに「とりあえず触るか」と言って動き出していた。「触る」という表現が絶妙だった。全部終わらせようとしていない。でも、逃げてもいない。この一言を思い出すたびに、先延ばしを壊すのは覚悟ではなく、最初の接触なのだと痛感する。

[整形外科医 歌島大輔 | ゆるエビデンスおじさんYouTuber @pedro0507]

「肩甲骨の間に指をねじ込んで、ベリベリ剥がす」
「痛い痛い！でもこれで癒着が剥がれましたね！」

SNSや動画サイトで、こんな「肩甲骨はがし」の施術を見たことがありませんか？

肩の手術を何千件と執刀してきましたが、腫瘍などの特殊な例を除き、「肩甲骨が癒着しているから剥がさなければならない」なんてことは一度もありませんでした。

誰かの手でゴリゴリと剥がしてもらう必要性は、ないはずです。
あるなら根拠を（笑）

では、なぜ肩甲骨まわりがガチガチに固まっているように感じるのか。それは猫背や巻き肩といった不良姿勢にあります。

猫背になると、頭が体の軸より前に出る「前方頭位」になります。そして巻き肩になると、肩甲骨が外側に巻き込む「肩甲骨外転」という状態に陥ります。猫背のような姿勢は肩甲骨の動きを悪くし、肩の筋力低下を引き起こすことが分かっています(*2)。さらに、巻き肩の姿勢では、肩甲骨をコントロールする筋肉の活動が落ちてしまうことも報告されています(*3)。

一番厄介なのは、この悪い姿勢が「楽で心地よい状態」だと、脳がデフォルト設定として勘違いしてしまっていることです。構造的な問題ではなく、脳のデフォルト設定と筋力バランスが狂っているからこそ、誰かに一時的に筋肉を緩めてもらっても根本的な解決にはなりません。

誰かに頼るのではなく、自分で正しい筋肉を使い、脳のデフォルト設定を書き換える。そのための「10秒肩甲骨ロック」をご紹介します。

やり方は非常にシンプルです。

小さく「前ならえ」をします。

肩をストンと落とします（肘を一番下に落とす意識で）。

そのまま、肩甲骨を背骨側に「寄せて、下げる」動きをします。自然と肘が後ろにいき、前腕（手）が外側に開きます。

この状態を10秒間ホールドします。

肩がすくまないようにしっかり下げるのがコツです。これにより、肩甲骨を正しい位置に保つための「僧帽筋下部」という筋肉にしっかりスイッチが入ります(*5)。慣れてきたら、お腹をへこませるドローインを加えると腰の反りすぎを防げます。

「一回で治る魔法」はありません。しかし、実際の研究でも、前方頭位を持つオフィスワーカーが肩甲骨の安定化と胸椎伸展運動を組み合わせたプログラムを6週間続けたところ、姿勢や痛みが改善したという素晴らしい報告があります(*6)。姿勢改善に肩甲骨の運動を加えることで、より効果的に改善することも示されています(*7)。

パソコンを開く前やスマホを見る前など、日常のスイッチとしてこの10秒ホールドを組み込んでみてください。まずは痛みがない範囲で、1日5回を目標に今日から試してみましょう。