コジロー @金沢マラソン10/25

マラソンしながら緩やかにダイエットしてます😆
2024年1月4日時点で87.5kgの体重がどーなるか！
PB10km42分/フル4時間4分/ハーフ1時間38分/
福井県在住/昭和53年生/滋賀県出身
無言フォロー歓迎です(^-^)/気付いたらフォロバします！

[コジロー @金沢マラソン10/25 @kojiro1278]

無事 #ふくい桜マラソン 完走しました(^-^)/
昨年とは違いいい天気で気温も上がるなか気持ちよく走れました😊
のは30kmまででそのあとは両足ふくらはぎと左足太ももがつりっぱなしという😭

いい大会でした！
ランナーの皆さん！
運営の皆さん！
お疲れさまでした！
ありがとうございました😊

[コジロー @金沢マラソン10/25 @kojiro1278]

久しぶりの夜ランは室内ランでした(^-^)/
この時期の福井は雨ばっかりだし湿気ムンムンです😅
#サブ4目標

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久しぶりのちょっと長めのラン(^-^)/
かなりしんどかった😅
最近10キロ練習ばっかりだったからか😭
#ハーフ100分目標 #サブ4

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仕事終わりのランです(^-^)/
風もちょっとあっていい感じの汗のかきかたでした😆
ペースをあげる意識を持ってしばらく走ろうと思います！
#ハーフ100分目標
#サブ4目標

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@runcer_x ありがとうございます(^-^)/

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クロカンマラソン無事完走でした😆
40歳代で4位入賞ありがとうございました😊

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時間無く短めランでした(^-^)/
ペースはあげることができたのでよしとしましょう！😆
#ハーフ100分目標

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5分ちょうど！😅
本番一週間前にしてペース全然あがってません😱😱
夜も暑くなってきたし気合い入れていきます！

#ハーフ100分目標

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夜ランです(^-^)/
カエルの大合唱のなかなんとかキロ5分切れました😆
終盤は足が全然前に出ません😅

#ハーフ100分目標

[コジロー @金沢マラソン10/25 @kojiro1278]

途中から室内ラン切り替えました😅
お昼の岩本屋濃厚ラーメン特盛が効きすぎてます😭😭

#ハーフ100分目標

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@raphael202202 みちさん！ありがとうございます😊
この時期の楽しみですよね😆

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夜ランです(^-^)/
田んぼの近くも結構走るんですがカエルの鳴き声に応援されながら走ってます！
がんばるよー―😆
#ハーフ100分目標

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@raphael202202 お疲れさまです！
そうですね😅
暑くて蒸してくるシーズン到来ですね！
楽しみながらがんばりましょ😊

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夜ラン行ってきました(^-^)/
一気に暑くなってきた感じです😅
口から呼吸なので虫がイヤなシーズン突入です😭
#ハーフ100分目標

[コジロー @金沢マラソン10/25 @kojiro1278]

食後ランはやっぱりキツイ😭
でもダイエットには効くと信じて今日はお風呂入って寝ようと思います！

#ハーフ100分目標 #10キロ45分目標

[コジロー @金沢マラソン10/25 @kojiro1278]

キロ5分切りまであと少しっ！
#ハーフ100分目標 #10km45分目標

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アプリが変なんになった😭
でもこの夕焼けはホンモノです😊

[コジロー @金沢マラソン10/25 @kojiro1278]

@kanojo2014 彼女が欲しいさん！
ありがとうございます(^-^)/
次もがんばります！

[コジロー @金沢マラソン10/25 @kojiro1278]

100分切りならず😭
あとちょっとやったんやーー😭
ちょっと休んだら次に向けてがんばります！

[コジロー @金沢マラソン10/25 @kojiro1278]

@runcer_x ありがとうございます(^-^)/

[コジロー @金沢マラソン10/25 @kojiro1278]

いつもとちがうコース走りました(^-^)/
夕方の河川敷めっちゃキレイでした😊
お散歩してる人ともすれ違っていい気分転換になりました。
そして本番まであと3日！
#ハーフ100分目標