はま こうへい

[はま こうへい @kokohamadayo]

@koh0206 @wagon_b うまいこと言うやん

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@koh0206 なんか記憶にあると思ったら行ったことあった！

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土曜日なのにこんな時間まで仕事して頭が沸騰しきった。

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四国1日目！
道後温泉

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陸上アカウントを作りました。
興味のある方はフォ��ーお願いします(^^) https://t.co/ZZD8LSttLz

[ハマン【陸上チャンネル】 @haman100m]

陸上をしている様々な方と情報共有したいと思い、作成しました。

今後、練習メニューや練習動画をあげていこうと思います。

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心の中が燃えてきました。

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@mj_sanjo ほんまに！
ワクワクしたわ👍

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スタートした瞬間、跳ぶように走り
加速していくジョーを久しぶりに見た。
俺は嬉しくなった！

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1/3 走行距離55.75㎞
うるま市～那覇空港

沖縄一周達成！

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1/2 走行距離170.05㎞
本部～辺戸岬～うるま市

辺戸岬からの折り返しは山続きの70号線を走ってたが、暗くなり身の危険を感じたので安心の58号線に回避し、うるま市に到着。
民宿「酒の家」で1泊
民宿のおばちゃんはとても優しい方でした。

1/3 最終日
うるま市～那覇空港
予定走行距離 65㎞

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沖縄最北端
辺戸岬！

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2日目、辺戸岬をに行ってから折り返してうるま市を目指す。

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1/1 走行距離89㎞
昨日は、空いてる宿を見つけられず
藁にもすがる思いで連絡した本部のゲストハウスに泊めていただきました。
助かりました。ありがとうございます。

そこには、美ら海水族館で実習中の専門学生がいて、若い力をいただきました！笑
実習頑張ってね👍

1/2目標走行距離160～180㎞

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沖縄一周中

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沖縄へ向かう

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昨日の明石でのリレーマラソン、久しぶりにお会いする方々と一緒に走れて嬉しかった。
体を動かして、昼飯を食べて、眠くなるという、人間の性質に幸福を感じております。
これからも走りましょう！！

「明石海峡大橋と夕陽」

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@taka032 してなかったです笑

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回復

[はま こうへい @kokohamadayo]

仕事でくたびれていようが、どんな1日であろうが、

風呂上がりの1分、逆立ちをすることで

それは有意義な1日になる！

どんなに惰性で流されそうになっても、

たったその1分に生きる、この無意味な行動が自分を支えてくれる！！

闘え、抗え、捨てろ、楽しめ、笑え！

おやすみ

[はま こうへい @kokohamadayo]

@horigasah ごめん、真剣やったんやな