Kokko@

#自分で選択する#生きるって#考え続けること#リトリーブサイコセラピー

[Kokko@ @konzimi]

中之島図書館の人気カフェ「smørrebrød KITCHEN」が話題のスポットに移転オープン！【きょん。のあの日この日のカフェダイアリー。】｜るるぶ&more. @rurubuandmore https://t.co/nqdM4vOEcy

[Kokko@ @konzimi]

水筒にお茶いれて

水筒忘れるって

とほほな私

[福満多岐子@心理セラピスト【現実を変えて自分の人生を自由に幸せにする】 @takikotherapy]

ずっとずっと振り回してくるあの人。

会う度いつも嫌な思いをしている。
嘘をつかれ傷つけられてきた。
でも、悪い人じゃないから離れるのは罪悪感がある。何とか仲良くしたいんです。

そんな時あなたは意地悪なその人を優先するために事実を無視してる

自分の中の���泣してる自分に我慢させながら。

[Kokko@ @konzimi]

@anoyumi 綺麗

[山中 散歩 @sampo_yamanaka]

「家族問題を解決するために必要なのは『理解の断念』なのである」という信田さよ子さんの言葉に、首がもげそうになるくらい頷いた。

家族やパートナーだからこそ「理解し合いたい」と思いそうになるが、それは身勝手な欲望や思い込みになると。

[Kokko@ @konzimi]

何もできないと
思っているのも自分

何かしたいと
思っているのも自分

これから続く道
どう描く？

[ＮＨＫ出版マーケティング局 @nhkpb_text]

#ケツメイシ が #みんなのうた 12-1月に初登場！新曲「#自分が思っていたよりも」は「自分」と「周りの誰か」との関係の中で、自分を見つめ直していくハートウォーミングな曲です。#大蔵 さんのインタビューが掲載のテキストは、楽器店や書店で発売中です🎙️
#DJKOHNO #RYO #RYOJI アニメ：#城井文

[Kokko@ @konzimi]

自分が思ってたよりも

いろんなことが
実は違ってたりする

[Kokko@ @konzimi]

自分は間違っていない

間違っているのは
相手だ

そんな風にして

自分を守ってきたが

自分の中に

自分は正しい

そんな慢心があったことを

素直に認めよう

本当の素直を取り戻し

道を歩んでいこう

[Kokko@ @konzimi]

自分の今は
自分で作ってるもの

自分の階段は
自分で上がる

上がりたくもない
階段を登るんじゃなく

自分の上がりたい階段を
自分の足で上がっていく

他人の作った階段
上がるんじゃなく

自分の階段をあがろ

[Kokko@ @konzimi]

異なる考えの中にも

知らなければならない事実がある

だから

対話が必要なんだ

#リトリーブサイコセラピー

[Kokko@ @konzimi]

@Pq2OHr5Pb2NiI4k きれいですね

[Kokko@ @konzimi]

続ける

自分を見失わない

いつもとか
普通はとか
一般的に��か
大抵はとか
いくらだって
自分を見失う言葉がある

だからこそ
自分を見失わない

[福満多岐子@心理セラピスト【現実を変えて自分の人生を自由に幸せにする】 @takikotherapy]

私はここから始めました。

今日もクライアントさんに
「あなたはどうしたい？どうなりたい？」と聞きました。

...じゃあ私は？
私はどう生きたい？

＊

私も8年前は、そもそも自分で選ぶっていう意味がわからなかったんだよ。

その頃に書いたブログをシェアしますね。

https://t.co/epS0Q6GV3S

[Kokko@ @konzimi]

@anoyumi 言葉にするって大切ですね

[Kokko@ @konzimi]

自分がどれだけ
相手のことを
知ってるんだろう

たぶん
10分の1くらいかなあ

その
10分の1で
相手を��めつけてたんだ

10分の9に
思いをはせてみようかな

[Kokko@ @konzimi]

@anoyumi 自分のための時間を
作る
同感！

[Kokko@ @konzimi]

失敗を怖がって
逃げたことで
どんなに失ってきたか

あの時
逃げなかったら
成長できただろうな

決してまわりは
自分を責めたりせず
ここをこうしていけば
きっと良くなるよと
背中をおしてくれていた

なぜ
失敗を恐れているか
それぞれに
きっと理由があるはず

今はもう恐れず
向き合う時

[masuming @masuming46]

失敗を人のせいにしていたら
傷つかなくていい

でも、自分の失敗と受け止めない限り
ずーっと同じことを繰り返す

負のループを生み出すのは
まさに自分自身。。。

だからといって
失敗をした自分を責めていたら
また負のループになる

事実として受け入れるが大事

#失敗

[Kokko@ @konzimi]

昨日
自分の本音
あなたの期待には
答えられないと
相手に伝えました

猛烈に
自責の念や
見捨てられ
見切りつけられ
ひとりぼっちだ

そんな
怖さに押しつぶされそうでしたが

でも
今日は
そんな自分もまだいるけど
期待に応えない一歩を
踏み出せた自分も
いることを感じてます

青空だ
#共依存

[Kokko@ @konzimi]

@nazonosyufu 美味しそうですね

[Kokko@ @konzimi]

言葉にならない

胸のおくにある
思い

言葉でなければ
その思いは
伝わらないのだろうか

悲しみ
思い

鼓動
振動

分かり合えないのは
言葉じゃない

わかろうとする思い

まず
自分の胸に手をあて
思いを
「聞かせて」と
自分の胸に

rest of my life

#ゴーダ　あいのうた