masuming

地元石川県大好き🌸ランニング🏃‍♀️で体力と健康維持👩＋美容効果💆‍♀️
たまに呟きます💬

[masuming @masuming46]

常に全力フル稼働みたいな
生き方しか知らなかったけど
省エネモードの生き方も良き

どっちが正しいとかはないから
何を選んでも自由

知らないことを知って体感すると
選択肢が増えるから自由の幅も
増えるから嬉しい😊

[まこ @Maco_imjoy]

「人にやさしく」も大事だけど、自分を後回しにしたやさしさはあとでツケがまわる。まず自分を空っぽにしない。冷えたままにしない。疲れた顔で無理に笑わない。自分にやさしくできる人は、人にもやさしくできる。これ真理オブ真理。

[ひろ @hiro_official08]

いいか？人の顔色ばっか気にするな！普段と態度が違うだけで「なんか悪いことしてしまったんだろうか…」とか、考えるのは分かる。でも「あーもう、知らん！知らん！仕事が終わったら、なんかおいしい物を買って帰ろ！」で、いいんだ。ヤバい奴は、ほっとけ。相手にするな。そんなことより、大事なのは　

食後のプリンだ。

あんたはいつも、がんばってるんだ。
自分においしい物を買ってやれ。

あんまり無理するなよ。

んじゃ、明日も元気にいってらっしゃい！

[masuming @masuming46]

歳を重ねると
健康でいることと
自分のことを他人に委ねないことが
いかに大切かが腑に落ちる。

[masuming @masuming46]

キター！！！(ﾟ∀ﾟ 三 ﾟ∀ﾟ)

ずーっと信じて待ってて
よかった❤

[中目黒蓮 @rennakameguro]

https://t.co/xF5hduH7ny

[masuming @masuming46]

本当これ。

朝のコーヒーをゆっくり飲む
肌触りが良い寝具などなど

小さなことかもしれないけど
自分を満たさなきゃ！と力む
感覚がなくなるし
結果的にずっと満たしているから
不満とかイライラがなくなる

[Aki @mikorino]

https://t.co/5BJ0VkbBCI

[masuming @masuming46]

お金を出して美味しいものを
食べることも嬉しいけど
最近は食べてみたいものを
食材やスパイス、調味料を
揃えて時間をかけて作ることが
楽しい😌

掃除と洗濯は元々好きだけど
料理も好きになりそう。

美味しいって味覚は　　　
しあわせなんだなぁ。と気づく

[masuming @masuming46]

あはははは！
最高😂

[うのき @UNOKINOKI]

音付きバージョンもあるのでぜひご覧ください☺️

[億り人ちゃん @iamnamake_]

住む場所を変えれば人生はすぐ変わる

・人生が前に進まない時は引っ越ししろ
・住む場所を変えれば人生は180度変わる
・絶対に今いる場所が全てだと思うな
・逃げたかったらすぐその場を離れろ
・世界は広い1つの場所に執着するな
・好きな場所で好きに生きていけ

人生は常にワクワクする方へ行け

[やまだくにひこ（ひこ） @hiko_conpro]

なんども言いますが、我慢して我慢して自分を壊すなら...

[masuming @masuming46]

しばらく疎遠になった
友達の久しぶり！元気？は
何も思わないけど

今頃なんの用事ですか？みたいな
久しぶり！元気？は嫌悪感しかない

自分からブロックしてきたり
無視、拒絶してからの友達申請とか

こちらの反応がなかったら
またブロックするとか。。

何がしたいんでしょうかね。。

[masuming @masuming46]

図書館行く以外ぜーんぶできた😊

何も考えずにダラダラする日が
もったいないと言う人もいるけど
最高の贅沢だと最近思う

それだけ時間や縛りに
追われてないということだ

生活環境変えてよかったと
思った今年のゴールデンウィーク。

[masuming @masuming46]

ＧＷにやりたいこと
書き出している

全然日数足りないw

とりあえず
パンづくりだけは
絶対したい！

[masuming @masuming46]

ＧＷにやりたいこと
書き出している

全然日数足りないw

とりあえず
パンづくりだけは
絶対したい！

[masuming @masuming46]

朝ランニング再開🏃

[masuming @masuming46]

天気よき
暖かい

掃除しよっ

[masuming @masuming46]

自分の心に安心が増えると
必要以上の欲が本当なくなる

ドーパミンを出すことに
無意識の快感を得ようとする
行動も激減する

どこに身を置くか
どんな暮らしがしたいか
環境も大事な要因

[masuming @masuming46]

自分を否定して
変わろうとしたり
何かを得て何者かになろうと
することが幸せを得る方法に
見えるけど

自分を客観視しながら
その都度、自分という人間の
心の癖やパターンに目を向けて
自分を理解しながら
毎日生活していくこと

日常はそれの積み重ね

幸せは日常の中にあると思うから

#幸せ

[masuming @masuming46]

幼少期欲しくて欲しくて
でも手に入らなかったもの

それが大人になって
手に入る状況だったりするから
余計に執着してしまう

という心理状態って
本当未解決のままだと
ずーっとその人を苦しめる
ものになるんだなぁ

一つ一つ満足するまでやって
完了させるって本当大切だ

#執着

[masuming @masuming46]

含み損の状態を
何年も何年も耐えて耐えて
ジーッとしていたら

いつの間にか爆上がり↑

黙ってジーッとしていたら
いいことあるなぁー