beatroot🐞

ใช้ชีวิตให้มีความสุข โดยไม่ทำให้ใครเดือดร้อน #chubby #woman 🧜🏻‍♀️🫧

[beatroot🐞 @kowlatexll]

เข้า ทวต แล้วเสียวเกิน เสียวจนสะดุ้ง

[Nathalie S. @imagination_nat]

เขาจะลงทุนในการรักษาความสัมพันธ์เหมือนมันเป็นสิ่งเปราะบาง ทะนุถนอม มันไม่ใช่ว่าเรากำลังรู้สึกว่าเราเป็นเจ้าหญิงที่กำลังถูกทะนุถนอมนะ

แต่เราจะรู้สึกว่าได้เองเราไม่จำเป็นต้องระแวง คาดหวัง เป็นตัวของตัวเองได้เต็มที่ ไม่ต้องวิ่งตามหรือขอความรักความสนใจจากเขา เขาจะจัดลำดับความสำคัญในชีวิตเขาได้โดยมีเราอยู่ในนั้นเอง เรื่องอะไรที่แม้แต่เล็กน้อยของเราจะสำคัญต่อเขาเสมอ และเราจะได้รับความสนับสนุนและเป็นความภูมิใจของเขาที่มีเราในชีวิต

[มอลลี่ นักออกแบบ​ sextech🍑 @MollysplayroomO]

*เพื่อน* เล่าให้ฟังว่า
กว่าจะมีอะไรทางประตู​หลังได้ ต้องงดกินเผ็ด งดอาหารหนักๆก่อน ต้องล้างตู้เย็นให้สะอาด 2-3 รอบกว่าจะคลีนจริงๆ เจลก็ต้องเตรียมเยอะๆ

ไอ้ที่ในหนัง เจอหน้ากันปุ๊ป เอากันเลยทางด้านหลัง ฟินจนไฟลุกโชนนี่ ใครเขียนบทคะะะ

เรื่องจริง ไม่ได้เป็นแบบน้านน 🤣

[Nathalie S. @imagination_nat]

แฟนมาคุยเรื่องคู่รักที่แบบยิ่งรักยิ่งเหนื่อย เราเลยบอกเขาแค่ว่า จากประสบการณ์ตัวเองนะ ถ้าคู่รักไม่มี “พื้นที่ว่างให้ผิดพลาดหรือยอมรับได้” ตรงกลาง (ให้กับเรื่องเล็กๆ น้อยๆ หรือเอาไว้ให้สำหรับรองรับนิสัยด้านแย่ของคนรัก เขาจะยอมรับกันและกันไม่ได้ ที่เห็นจะเป็น:

1. คู่รักคู่เปรียบ (ไม่พอใจตัวเองเลยไม่พอใจในตัวคนรัก)
จะออกแนวต่างคนต่างคาดหวังซึ่งกันและกัน ปั้นแฟนในอุดมคติแบบไม่รู้ตัว เท่าที่เจอเหมือนต่างอยากให้อีกคนเป็นคนในแบบที่ตัวเองคิด ไม่ว่าจะรูปร่างหน้าตา นิสัย ความสามารถ มองว่าอีกคนทำได้ไปหมดตามความคาดหวังของตัวเอง หนักไปอีกคือเอามาเปรียบเทียบต่อหน้า เช่น ทำไมไม่ดีเหมือนแฟนคนอื่นเขา ทำไมไม่ทำ บลาๆ ทำให้ตัวเองไม่เคยพอใจแต่ไม่เลิก รวมทั้งไม่รู้ว่าตัวเองก็มาส่วนที่คนอื่นอาจรับไม่ได้เหมือนกัน อันนี้แสดงออกมาในรูปแบบ ด่าว่าแฟนตัวเองที่คบอยู่ให้คนอื่นฟังในที่สาธารณะ ลดค่าเขาด้วยการหาพวกมาให้เขายำเพื่อให้ตัวเองรู้สึกมีค่ามากกว่า แต่พอคนถามก็ไม่เลิก

ถ้าอยู่กันได้นานจะเป็นลักษณะ “มีเงื่อนไข” เช่น ระยะเวลา การเงิน สถานภาพ

2. คู่รักคู่แบก (แบกครบจบฝ่ายเดียว)
ออกแนวรักเธอถึงยอมทุกอย่าง เพราะคิดว่าวันนึงเขาคิด(สงสารเรา)ได้ เขาจะเปลี่ยน แนวความดีชนะทุกสิ่ง แต่มันคือการให้ความหวังตัวเองแบบหลอกๆ เพราะกลัวการออกจาก comfort zone ของตัวเอง ส่วนมากมาจากการที่เห็นคุณค่าในตัวเองต่ำลงเรื่อยๆ เช่น ตัวเองไม่มีคนมาสนใจหรอก หาข้อแก้ต่างให้กับปัญญาที่เกิดตรงหน้า หนีปัญหาด้วยการผลัดวันแก้ จะเจอคำว่า “ไม่เป็นไร” “เดี๋ยวก็ดีขึ้น” บ่อยๆ ระยะในการคบนานขึ้นสวนทางกับสุขภาพจิตของอีกคนตกลงเรื่อยๆ

ถ้าอยู่กันได้นานจะเพราะอีกคน “ไม่ตั้งลิมิต” จะเลิกก็ต่อเมื่อเจอเหตุเจียนตาย หรือถูกบังคับให้ต้องเลิก รวมทั้งมีเงื่อนไขแบบข้อ 1

(ต่อ)

[de!i @juubliss]

ลองทำแล้วเมื่อวาน เข้าใจคำว่าเกิดใหม่ทันที หายปวดหายตึงเลย โล่งมากกก

[🐸ชอบกินส้มตำ @Supkdaob]

เพจสาระสมองกับ อจ.หมอสุรัตน์ เค้าเขียนเรื่อง
“โรคเส้นเลือดหัวใจตีบ” ได้ดีเข้าใจง่ายมาก
เค้าบอกว่าส่วนใหญ่คนไข้จะมาด้วยอาการปวดหัว เป็นๆหายๆ แต่ไม่มีอาการเจ็บหน้าอกเลย ปวดหัวที่หาสาเหตุไม่ได้ ออกกำลังกายจะปวดมากขึ้น นอกนั้นไม่มีอาการอื่นๆ
หมอโรคปวดหัวจะเรียกภาวะนี้ว่า “Cardiac Cephalalgia" หรือ ปวดศีรษะจากโรคหัวใจ
น่าสนใจและอันตรายมากเพราะ ตำแหน่งที่เรารู้สึกเจ็บ ไม่จำเป็นต้องเป็นตำแหน่งที่โรคกำลังเกิดขึ้นเสมอไป มันทำให้เราไม่รู้เลยว่า…หัวใจเรากำลังขาดเลือด มันกำลังส่งสัญญาณมาในรูปแบบการปวดหัว ผู้ป่วยอาจมีอาการปวดตุบ ปวดบีบ หรือปวดรุนแรง และตำแหน่งของความปวดก็แตกต่างกันได้

🚩Red Flags: เมื่อไรอาการปวดศีรษะควรทำให้นึกถึง Cardiac Cephalalgia?

1. ปวดศีรษะแบบใหม่ โดยเฉพาะในวัยกลางคนหรือผู้สูงอายุ
2. ปวดสัมพันธ์กับการออกแรง เช่น เดินเร็ว วิ่ง ปั่นจักรยาน หรือขึ้นบันได
3. อาการลดลงเมื่อหยุดพัก
4. มีคลื่นไส้ เหงื่อออกมาก หน้ามืด หายใจลำบาก หรือไม่สบายบริเวณหน้าอกร่วมด้วย
5. มีปัจจัยเสี่ยงของ coronary artery disease หลายข้อ (ภาวะที่หลอดเลือดแดงซึ่งนำเลือดและออกซิเจนไปเลี้ยงกล้ามเนื้อหัวใจเกิดตีบแคบหรืออุดตัน จากการสะสมของคราบไขมัน)

🚨ระวัง ที่คิดว่าเป็นไมเกรน อาจไม่ใช่ไมเกรน
ซึ่งมันมีอาการคล้ายไมเกรนมาก อาการปวดรุนแรง คลื่นไส้ และการถูกกระตุ้นด้วยการออกแรง
🆘ต้องสงสัย และสังเกต ดีๆโดยเฉพาะคนที่มีปัจจัยเสี่ยง และรู้สึกว่าปวดมีเหงื่อออกใจสั่นผิดปกติ หน้ามืด หายใจลำบาก หรือไม่สบายบริเวณหน้าอกร่วมด้วย

ผศ นพ สุรัตน์ ตันประเวช

[รีวิวเฉยๆ @reviewchoey]

จากใจคนจุดพวกนี้ดำเหมือนกัน มาจบที่กรดไกลโคลิคจริงง ต่างชาติอวยกันเยอะ เช็ดรักแร้ครั้งแรกๆออกมาดำปี๊ รับจบจริง ดำด้านตรงไหนแกเช็ดไปเลย สว่างขึ้นแน่นอนน ขวดเดียวใช้หัวจรดเท้า สารพัดประโยชน์มากก เช็ดได้ทั้งหน้า รักแร้ ศอก คอ เข่า ดำด้านตรงไหนเช็ดได้หมด สว่างขึ้นจริง ขยันทำหน่อย ดีขึ้นมากกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกก กี่ล้านครั้งก็จะอวยตัวนี้

[Stocker Day @stocker_day]

ใครที่กำลังเข้าเลข 3 น่าจะรู้สึกเหมือนกันว่า เวลาผ่านไปเร็วมาก เริ่มมีรายได้มั่นคงขึ้น แต่ก็เริ่มกังวลเรื่องอนาคตและเงินเกษียณ ถ้าใช่ วันนี้แอดมีคำแนะนำดี ๆ จาก THE MONEY COACH มาฝาก
.
🟩ข่าวดีคือ ถ้าคุณอายุประมาณ 30 อยู่ตอนนี้ คุณกำลังอยู่ในจังหวะที่ดีที่สุดพอดี เพราะ ช่วงปลาย 20 ถึงต้น 30 เหมาะสุดในการเริ่มวางแผนเกษียณ เพราะยังมีเวลาให้เงินเติบโตยาวถึง 30 ปี
.
และยุคนี้ "ออมเงินอย่างเดียวไม่พอ" ต้องมี "การลงทุน" เข้ามาช่วย เพราะยิ่งลงทุนนาน ผ่านวิกฤตมาสัก
2 รอบ เราจะยิ่งเข้าใจตลาดและมีประสบการณ์มากขึ้น
.
🟩ส่วนวิธีแบ่งรายได้แนะนำให้ไปลงทุนราว 10-20% ทำสม่ำเสมอ พออายุ 45 จะเริ่มเห็นดอกผลชัดเจน
.
แต่ต้อง "แยกเงินลงทุน ออกจากเงินสำรองฉุกเฉิน" นะครับ เงินสำรองควรมีราว 3-6 เดือนของค่าใช้จ่าย เผื่อยามจำเป็น อย่าเอาไปปนกัน
.
📌แล้วคนที่ "เก็บเงินไม่อยู่" ทำยังไง?
1. สำรวจตัวเองก่อน ทำงบรายรับ-รายจ่าย หาว่าเงินรั่วไปกับอะไร (รายได้หลักพันหรือหลักแสน ถ้าบริหารไม่ดีก็ไม่พอเหมือนกัน)
2. เริ่มจากน้อย ๆ ได้ ถ้าเหลือเก็บแค่เดือนละ 300-500 ก็เริ่มที่ยอดนั้น ไม่ต้องฝืนเก็บ 10% ตามคนอื่น
3. ทำให้เงินถอนยากขึ้น พอหักออมแล้ว เอาไปลงทุนหรือแยกบัญชี จะได้ไม่เผลอเอาออกมาใช้
4. อย่าโหมเก็บจนตึงเกินไป เพราะถ้าตั้งเป้าสูงแล้วทนไม่ไหวต้องแคะกระปุก จะเสียกำลังใจยิ่งกว่าคนที่ไม่เคยออมเลย
.
เคล็ดลับ: ถ้าหักออมแล้วยังต้องถอนมาใช้ประจำ สมมติตั้งเป้าเก็บเดือนละ 3,000
แต่กลางเดือนต้องถอนมาใช้ 1,500 เป็นประจำ
.
โค้ชหนุ่มบอกว่า นั่นแปลว่า "ตัวเลขที่เราไหวจริง ๆ คือ 1,500" ก็ให้ลดเป้ามาเก็บ 1,500 ตั้งแต่แรกเลย
.
เพราะการเก็บได้ตามเป้าจริง มันสร้างความภูมิใจ และไม่ทำให้ชีวิตตึงเครียด ดีกว่าตั้งเป้าสูงแล้วทำไม่สำเร็จ
.
แล้วเพื่อน ๆ ล่ะครับ เก็บเงินได้ตามเป้ากันไหม? มาแชร์กันในคอมเมนต์
.
ใครอยากดูเต็ม ๆ ไปดูที่ อายุ 30 ต้องฟัง ! เก็บเงิน ลงทุน และวางแผนเกษียณอย่างไรให้เติบโตอย่างมั่นคง ? (THE MONEY COACH)
ช่อง ทันโลกกับ Trader KP โลดด

[P930 @Perspective930]

พรเดียวที่ขอ คือ ขอให้มีปัญญามากพอที่จะมองเห็นหนทาง มีความรู้มากพอที่จะสร้างโอกาส และมีกำลังมากพอที่จะเดินไปถึงสิ่งที่ปรารถนาด้วยตัวเอง

[Norman @Johny_Smily]

เก็บไว้อ่าน
ระดับของ Frank's Sign นั่นมี 4 ระดับ ซึ่งสามารถอธิบายการบ่งชี้ภาวะโรคหลอดเลือดสมองโป่งพองในกะโหลกศีรษะ (Intracranial Aneurysms - IAA) และโรคหลอดเลือดหัวใจตีบตัน (Coronary Artery Disease - CAD) ในแต่ละระดับได้ดังนี้:

❤️Grade 1 (Minor Wrinkling - รอยย่นเล็กน้อย น้อยกว่า 50% ของติ่งหู):
#บ่งชี้ว่า: อาจเป็นเพียงการเสื่อมสภาพของผิวหนังตามวัยทั่วไป (General aging) หรือเพิ่งเริ่มมีความเสื่อม

ด้าน CAD: ยังมีความสัมพันธ์กับโรคหลอดเลือดหัวใจในระดับที่น้อยมาก ส่วนใหญ่เกิดจากความเสื่อมตามวัย (Aging) ทั่วไป

ด้าน IAA: ยังไม่มีความเสี่ยงหรือความสัมพันธ์ที่เด่นชัด โครงสร้างผนังหลอดเลือดสมองยังอยู่ในเกณฑ์ปกติ

❤️Grade 2a (Superficial Crease - รอยพับตื้นพาดผ่านติ่งหู):
#บ่งชี้ว่า: เริ่มมีการเสื่อมของเส้นใยอีลาสติน (Elastin degradation) ในระดับจุลภาค (Microvascular changes) และอาจสะท้อนถึงความเสื่อมของหลอดเลือดเริ่มแรกที่ยังไม่รุนแรง

ด้าน CAD: เริ่มตรวจพบความเสื่อมของหลอดเลือดและการสะสมคราบไขมันระยะเริ่มต้น 

ด้าน IAA: เริ่มมีการเปลี่ยนแปลงของเนื้อเยื่ออีลาสติน ในผนังหลอดเลือดแดงสมอง แต่ยังมีความแข็งแรงเพียงพอ ไม่เกิดการโป่งพอง 

❤️Grade 2b (Significant Crease - รอยพับชัดเจน ครอบคลุมระยะทางเกิน 50%):
#บ่งชี้ว่า: ความเสื่อมของเนื้อเยื่อและหลอดเลือดเริ่มเด่นชัดขึ้น

ด้าน CAD: มีความสัมพันธ์ระดับปานกลางถึงสูงต่อภาวะหลอดเลือดแข็งตัว (Atherosclerosis) และความเสี่ยงโรคหลอดเลือดหัวใจตีบตันเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ 

ด้าน IAA: เริ่มมีความเสี่ยงต่อการเกิดความอ่อนแอของผนังหลอดเลือดในกะโหลกศีรษะ หากมีปัจจัยร่วมอย่างความดันโลหิตสูง อาจเริ่มพบความเสี่ยงในการเกิดหลอดเลือดโป่งพองขนาดเล็ก (Small unruptured aneurysm) 

❤️Grade 3 (Deep Crease - รอยพับลึกมากจนมองไม่เห็นก้นรอยพับ):
#บ่งชี้ว่า: มีการสูญเสียเส้นใยอีลาสตินและคอลลาเจนอย่างรุนแรง สะท้อนถึงภาวะหลอดเลือดเสื่อมทั่วร่างกาย

ด้าน CAD: สัมพันธ์กับความเสี่ยงสูงมากต่อภาวะกล้ามเนื้อหัวใจตายและการตีบตันรุนแรงของหลอดเลือดหัวใจ  และภาวะหัวใจล้มเหลว

ด้าน IAA: งานวิจัยทางระบบประสาทวิทยาล่าสุดระบุว่า High-grade DELC (รอยพับลึกชัดเจนทั้งสองข้าง) สัมพันธ์กับ ความไม่เสถียรของหลอดเลือดสมองโป่งพอง (Aneurysm instability) และเพิ่มความเสี่ยงที่หลอดเลือดโป่งพอง จะแตกในขนาดที่เล็กกว่าปกติ (< 7 มิลลิเมตร) รวมถึงเพิ่มโอกาสเกิดเลือดออกใต้เยื่อหุ้มสมองได้อย่างมีนัยสำคัญ

ข้อสังเกตเพิ่มเติม: ระดับความลึก ความสมบูรณ์ และการเกิดรอยพับที่ติ่งหูทั้งสองข้าง (Bilateral Grade 3) ยิ่งมีระดับที่ลึกและชัดเจนมากเท่าไหร่ ก็ยิ่งบ่งชี้ถึงความเสื่อมและโอกาสเกิดโรคทางหลอดเลือดตีบตันที่รุนแรงขึ้นตามลำดับ

https://t.co/N3qtKQl2Q9

[Ken.Unlocked @ken_filp]

40+ สำหรับงการมี S3X
...
. คุณ ต้อง เข้า ใจ ทัศนคติ ตรง นี้ ก่อน ว่า
.. S3X คือโลกสว่างไม่ใช่โลกมืด
ถ้าได้ทำ ต้องให้มีคุณภาพเท่านั้น
.. เพราะเราอายุ 40 ขึ้นแล้ว..
...
..
ไม่ใช่เรื่อง
อยากลองอยากล้อเล่น ลองผิดอยากรู้อยากลองเหมือนตอนก่อนอายุ 40 ต้องตั้งใจทำ
และนำเสนอคุณภาพ เสนอประสบการณ์ ดี
ให้กับอีกฝ่าย
..
ไม่ใช่เล่นขายของแบบเด็กๆอีกแล้วครับ
...
🔰1. ทำให้ผู้หญิงเสร็จแล้วเสร็จอีก
ต้องใช้พลังงานเยอะมาก ครับ
เหนื่อยครับ แต่คุณจะต้องมีแรง ยังไงก็ต้องใช้แรง กอดรัด ฟัดเหวี่ยง ต้องมีแน่นอน

คุณจะต้องมีแรงมากกว่าเธอเพื่อกดเธอให้อยู่
.. ตอนที่เธอเข้า state ที่เสียวมากแรงเธอจะมาก จะดิ้นหลายเท่า... คุณจะต้องกด กอดรัดแรงเธอให้อยู่.... เวลาร้องเสียงดังก็ต้องประกบปาก กด กอดรัด แน่นและยังคงต้อง กระหน่ำ เอวซอย ลงน้ำหนักอีกมันต้องทำกันพร้อมหลายอย่าง
....
ปากกดจูบเร้าร้อน + มือขวาคลึงกดที่เต้า
มือซ้ายโอบเอวกอดรัดแน่น + เอวกระหน่ำซอยแบบลงน้ำหนัก
....
ผมบอกได้เลยว่าต้องตั้งใจ แล้วคุณจะต้องมีแรงด้วย ครับ ...
....
🔰2. ในระหว่างทางเวลาคุณใช้แรงแล้วคุณไม่สามารถควบคุมลมหายใจได้ดีในการปฏิบัติ
ซอย .ลงน้ำหนัก. ผมเน้นให้คุณซอยลงน้ำหนัก

.. เวลาคุณเหนื่อยมันจะทำให้น้องชาย
...แข็งไม่เต็มที่..

.... ตรงนี้คือความเสี่ยงที่จะทำให้อีกฝ่ายอารมณ์ร่วง.... มีสูง

มันเป็นเรื่องการบริหารจัดการพลังงานแต่คุณจะต้องพร้อมมีพลังงานก่อนถึงจะมาบริหารจัดการได้
..
ผู้หญิง บางคนร่วงแล้วกว่าจะขึ้นมาได้ใช้เวลานานหรือบางทีก็เสียอารมณ์ไปเลย
..
🔰3. ร่างกายต้องพร้อมทั้งร่างกายและจิตใจ
🔰4. สังเกต ปฏิกิริยาการตอบสนองให้ดี
🔰5. เผิ่อแรงด้วย ห้ามลงแรงหมด

... ยังไงก็ตามคุณจะต้องสำรองแรง
ก็อกสุดท้าย
...
✍️
บางคนไม่มีแรง ทำเราน็อคหลับ
ผู้หญิงไม่เสร็จ ยังไปหลับ กรนอีก
...

ไม่ใช่ง่ายๆ รันกิจกรรม เกินชั่วโมง ผมบอกเลยว่าเหนื่อยมาก แต่ก็สนุกด้วยแหละ...
...
และต้องกระตุ้นทั้งลีลา ทั้งให้ครบรสในระหว่างชั่วโมงห้ามเบื่อ เช็คได้จากปฏิกิริยาการตอบสนองตลอด การมีส่วนร่วม
การตอดการลัด คุณจะต้องสังเกตทั้งหมด
..
ไม่ใช่สักแต่ว่าทำอย่างเดียว
..
! ต้องพร้อมครับ
...

บางคนบอกว่าผม โอเวอร์ มันจะต้องมีทฤษฎีเยอะขนาดนั้นหรอ ผมจะบอกเลยว่าถ้าคุณจะทำคำว่า #คุณภาพ

ยังไงคุณต้องใส่ใจรายละเอียดเล็กน้อยด้วย
..
แต่ถ้าคุณไม่เน้นแบบ ไม่หวังคุณภาพ อะไร ทำๆให้จบให้ผ่านๆไป

คุณก็ข้ามหัวข้อพวกนี้ไปได้เลย
..
คุณจำไว้เลยนะคำว่า
#คุณภาพ คือความพึงพอใจทั้งสองฝ่ายร่วมกัน อย่าไปถามคนอื่น

[The Red Book of MANIFEST วาจาประกาศิต @kidmakk]

Green flag relationship: ความสัมพันธ์พลังบวก

- ไม่เคยพูดจาทำร้ายจิตใจ
- มาตามนัดเสมอ
- ไม่เจ้าชู้
- ไม่ทำร้ายร่างกาย
- มีอะไรพูดกับเราตรงๆ
- ปฏิบัติกับคนรอบกายเราดี
- ใส่ใจในสิ่งที่เราพูด
- มีความสม่ำเสมอ

จำไว้ว่า ความสัมพันธ์ที่ดีแบบนี้หากหาไม่เจอ เก็บความรักไว้ให้ตัวเองดีกว่า

[🥂PK @augusttherain]

- แฟนเป็นคนชอบวางแผนทุกอย่างล่วงหน้า ส่วนเราเป็นสาย “เดี๋ยวค่อยคิด” เวลาไปเที่ยวเขาเลยเป็นคนจองทุกอย่าง ส่วนเรามีหน้าที่บอกว่า “เอาที่เธอชอบเลย”

- เราชอบลองร้านใหม่ๆ แฟนถ้าชอบร้านไหนแล้วคือกินร้านนั้นได้ตลอดชีวิต สุดท้ายเลยสลับกัน คนหนึ่งพาไปค้นพบร้านใหม่ อีกคนพากลับร้านที่รู้ว่าอร่อยแน่นอน

- เราตื่นเช้าแล้วพร้อมคุยทันที แฟนต้องใช้เวลาบูตระบบประมาณครึ่งชั่วโมง ทุกวันนี้ตื่นมาเราจะรอให้กาแฟเข้าเส้นเลือดเขาก่อนค่อยเริ่มบทสนทนา

- เราชอบถ่ายรูปทุกอย่างก่อนกิน แฟนคืออาหารมาถึงพร้อมกินทันที ตอนนี้เขาเรียนรู้แล้วว่า อาหารบนโต๊ะยังไม่ใช่อาหาร จนกว่าเราจะบอกว่าถ่ายเสร็จ

- เราชอบเดินดูของไปเรื่อยๆ เวลาเข้าห้าง แฟนเป็นสายมีเป้าหมาย ซื้อเสร็จกลับ สุดท้ายเวลาไปด้วยกันเขาก็เดินตามเรา ส่วนเราก็พยายามเดินให้เร็วขึ้นนิดนึง ถือว่าพบกันครึ่งทาง

- เราเป็นคนชอบพูด ชอบเล่าทุกเรื่อง แฟนเป็นคนฟังมากกว่า อยู่ด้วยกันเลยพอดีมาก เพราะเรามีคนฟังประจำ ส่วนเขาแทบไม่ต้องแย่งไมค์

- เราชอบเปิดเพลงตั้งแต่ตื่น แฟนชอบบ้านเงียบๆ ตอนนี้มีกฎกลายๆ ว่าเช้าๆ ให้เขาได้ความสงบก่อน แล้วสายๆ บ้านค่อยกลายเป็นเวทีคอนเสิร์ตของเรา

- เราเลือกเสื้อผ้านาน แต่สั่งอาหารเร็วมาก แฟนตรงข้าม แต่งตัวห้านาทีเสร็จ แต่อ่านเมนูเหมือนกำลังเลือกบ้าน สรุปออกจากบ้านช้าเพราะเรา แต่รออาหารนานเพราะเขา ยุติธรรมดี

- เราชอบซื้อของชิ้นเล็กๆ น่ารักเข้าบ้าน แฟนเป็นสาย practical ทุกอย่างต้องมีประโยชน์ ทุกวันนี้ของในบ้านเลยครึ่งหนึ่ง “มีไว้ใช้” อีกครึ่ง “มีไว้เพราะมันน่ารัก”

- เราเป็นสาย “ไปกันเถอะ!” แฟนเป็นสาย “ขอนอนอยู่บ้านได้ไหม” เลยทำให้ชีวิตมีทั้งวันที่ออกไปทำอะไรเต็มไปหมด กับวันที่นอนดูซีรีส์ด้วยกันทั้งวัน

- เราชอบคุยเรื่องหนึ่งแล้วแตกไปอีกสิบเรื่อง แฟนเป็นคนคุยทีละเรื่อง เวลาเราหลุดไปไกล เขาจะเป็นคนถามว่า “แล้วเรื่องแรกสรุปว่าไงนะ”

- เราจำเรื่องเล็กๆ น้อยๆ เก่ง แฟนจำวันเวลาไม่ค่อยได้ แต่แปลกตรงที่เรื่องที่เราชอบหรือไม่ชอบ เขากลับจำได้หมด อันนี้ต่างกันแต่ก็น่ารักดี

- แฟนเป็นคนจำเรื่องเล็กๆ น้อยๆ เก่ง ส่วนเราจำวันเวลาไม่ค่อยได้ แต่เราจำทุกเรื่องเขาได้ทั้งหมดนะ 🫶

[ch. @chyoumayknow]

สรุปจากที่ทุกคนแนะนำมา (so far) 🙇🏻‍♀️

== 🍽️ ร้านอาหาร ==
- เฮือนม่วนใจ๋ — เซทออเดอร์เมือง 290฿ อร่อยซ้ำบ่อย 🕑 ยกเว้นพุธ 11:00-22:00 ⭐️ 4.3 (4.6k)
- adirak pizza — พิซซ่าอร่อย + กะหล่ำทอดเด็ด 🕑 ทุกวัน 11:00-22:00 ⭐️ 4.4 (2.4k)
- มหาลาบ — แนะนำเพิ่ม อาหารเหนือ 🕑 ทุกวัน 11:00-03:00
- เฮือนใจ๋ยอง — ชอบไปกินบ่อย 🕑 อังคาร-อาทิตย์ 10:00-16:00
- ข้าวซอยเสมอใจฟ้าฮ่าม — อร่อย ร้านใหญ่ เสิร์ฟเร็ว 🕑 ทุกวัน 08:00-17:00
- ร้านดึกดำบรรพ์ — แนะนำร้านอาหาร 🕑 ทุกวันประมาณ 10:00-03:00
- ลาบไก่เมืองพันแหวน — โลคอล รสดี ราคาถูก 🕑 ประมาณ 11:00-21:00 (ปิดเสาร์)
- โก๋ต้อม เตี๋ยวคั่วไก่ — คั่วไก่ ผัดไทย หอยทอด 🕑 จันทร์-เสาร์ 10:00-21:30

== ☕ คาเฟ่ / ของหวาน ==
- dorle — คาเฟ่แถวคันคลอง 🕑 ทุกวัน 09:00-17:00 ⭐️ 4.7 (268)
- The Baristro at Ping River — กาแฟดี 🕑 ทุกวัน 08:00-18:00 ⭐️ 4.6 (2.7k)
- fleur cafe (แม่ริม) — สวนกุหลาบ English Garden ถ่ายรูปเยอะ มีลำธารน้ำตก 🕑 ทุกวัน 09:00-18:00 ⭐️ 4.7 (1.8k)
- Elepin Farm and Cafe — ปางช้าง+คาเฟ่ ให้อาหารช้างได้ 🕑 ทุกวัน 10:00-17:00 ⭐️ 4.3 (1.6k)
- Day by day (นิมมานซอย 17) — เบเกอรี่โฮมเมด ของหวานของคาว ขนมหมดไว 🕑 09:30-18:00
- samorn cafe สาขา 2 (ใกล้เซนทรัลแอร์พอร์ต) — คาเฟ่น้องหมาดัชชุน ขนมอร่อย ถ่ายรูปได้ 🕑 ประมาณ 08:00-17:30
- เค้กบ้านเปี่ยมสุข — แนะนำเค้ก 🕑 ทุกวันประมาณ 09:30-18:00 ⭐️ ~4.3

== 🛕 วัด ==
- วัดโลกโมฬี — ไหว้พระ ถ่ายรูป แนะนำไปตอนกลางคืนสวยมาก เด่นขอพรความรัก 🕑 ทุกวัน 06:00-18:00
- วัดเจดีย์หลวง — แนะนำไปตอนค่ำ 🕑 ทุกวันประมาณ 06:00-17:00
- วัดป่าดาราภิรมย์ — ไหว้พระแล้วต่อสวน 🕑 ทุกวันประมาณ 08:00-18:00
- วัดสวนดอก — มรดกโลก 🕑 ทุกวัน 06:00-18:00

== 🚶🏻‍♀️ กิจกรรม / สถานที่เดินเล่น ==
- บ้านข้างวัด — workshop คาเฟ่ งานแฮนด์เมด มู้ดดี 🕑 อังคาร-อาทิตย์ 10:00-18:00 ⭐️ ~4.3
- สวนพฤกษศาสตร์ — ต่อจากวัดป่าดาราภิรมย์ 🕑 ทุกวัน 08:30-17:00
- กาดหลวง — ของฝากผ้าพื้นเมือง 🕑 ทุกวันประมาณ 08:00-17:00
- ตลาดจริงใจมาร์เก็ต — ของกินราคาไม่แรง 🕑 เสาร์-อาทิตย์แน่นสุด

** เไ เจ็นนะคับ เช็คข้อมูลจริงอีกทีนะ

[Boon Financial Advisor @boonsp_aia]

เทคนิคการมู การขอที่ดี
หลังจากไปที่ต่างๆ สวดบทบูชาท่านจนจบ
ขอพรโดยการ
“ข้าพเจ้า ชื่อ-สกุล วันเดือนปีเกิด วันนี้มากราบไหว้บูชาท่าน(เทพที่ไป) และขอให้สิ่งศักดิ์สิทธิ์ ทั้งหลายในที่แห่งนี้ โปรดเปิดช่องทาง ดลบันดาลให้ ……..(พรที่จะขอ)…… จากนั้นระบุช่วงเวลา ขอให้สำเร็จได้ นับตั้งแต่บัดนี้ จนถึง วันที่ xx เดือน xx ปีนี้ ด้วยเถิด สาธุ”

พยายามขอให้อยู่ในปี ปีต่อไปค่อยมากราบไหว้ ขอพรใหม่นะครับ

แนะนำให้ขอพร ไม่ใช่การบนนะ

ถ้าเราสัญญาว่า จะมาถวาย….ถ้าสำเร็จ หรือจะมากราบไหว้อีกครั้งถ้าสำเร็จ หรือจะปฏิบัติธรรม กินมัง กี่วัน อันนี้เรียกว่าบน ต้องมาแก้โดยทำตามที่บอก
ให้ครบ ไม่งั้นจะมีปัญหานะครับ

ถ้าบนไว้ จดโน้ตด้วย ห้ามลืมเด็ดขาด ตั้งเตือนตัวเองไว้เลย ว่าบนอะไรไว้ ต้องมาแก้ภายในปีนึง จะดีที่สุด

[Callme 🌴👑เบ๊บขา @JBemybaby01]

เจอคลิปนี้มาแล้วรู้สึกว่ามีประโยชน์มากๆ
“สิ่งที่ไม่มีใครบอก ตอนดูแลพ่ออายุ80ปี”
คุณเจ้าของคลิปมาแชร์อุปกรณ์และของใช้ต่างๆสำหรับครอบครัวที่มีผู้สูงอายุในบ้าน แล้วในเมนชั่นมีแต่คอมเม้นคุณภาพ เช่น เตรียมกระเป๋าฉุกเฉินที่ข้างในมีเอกสารแล้วของใช้เบื้องต้นสำหรับคนแก่และถุงสำหรับเทยาทั้งหมดที่มีแล้วหิ้วไปรพ.ได้เลย กับให้ใส่นาฬิการุ่นที่ตรวจจับ fall detection และโทร SOS อัตโนมัติถ้าล้มแล้วแจ้งเตือนเข้ามือถือญาติที่เราตั้งค่า คอมเม้นคือเริ่ดมากกกกกก บางอย่างนึกไม่ถึงจริงๆ

[𝑀𝐼𝑌𝐴 @1x26x93]

ถึงขั้นไปรื้อไฟล์เก่า ปี 2022 มา จะเล่าให้ฟังแบบละเอียด ถือว่าอ่านเอาขำๆ อย่าซีเรียส เรื่องมันมีอยู่ว่า "คนสวยมักหาแฟนยาก เพราะทั้งเรื่องมาก และดันเป็นอินโทรเวิด" คือเราเป็นคนโสดนานมาก เวลาโสดคือเป็นปีๆ แล้วไม่มีคนถูกใจสักที เพราะติดปัญหาไม่กล้าเข้าหาใครก่อน เล่นแอพก็ขี้รำคาญ ไม่ชอบตอบคำถามซ้ำๆ ชื่ออะไร ทำนองนี้ คือมันหมดหนทางละ ให้โชคชะตานำพาละกัน ทีนี้เลยหาที่พึ่งทางใจ เขาบอกกันต่อๆ มา ว่าขอพรความรักให้ไปขอพระแม่ลักษมี ที่ตึกเกษร จริงๆ เราไหว้พระแม่บ่อยอยู่แล้ว ตรงวัดแขก แต่ท่านตัดคนคุยออกให้หมดเลย ทำทรงมาดี เฉลยเลยมีเมียแล้วงี้ ไม่เกินอาทิตย์โป๊ะแตก ไปตามๆ กัน งั้นลองเปลี่ยนสถานที่ดู 555555 ฉันเลยอาบน้ำแต่งตัวสวย แต่งหน้าโทนชมพู ชมพูยันเกงใน ฉีด burberry her เพราะขวดสีชมพู เพราะพระแม่ท่านชอบคนสวย คนตัวหอม แล้วไปด้วยจิตศรัทธาอันแรงกล้า ลูกอยากมีผัวววววว

[ch. @chyoumayknow]

มี list นี้คับ สวัสดิการ 72 อย่างที่รวบรวมไว้จากหลาย ๆ บริษัท 🤩 ลองไล่ดูว่าอยากได้อะไร

1. Flexible Hours
2. WFH 3 วัน/สัปดาห์ ✨
3. WFH 100% + เข้าออฟฟิศบางโอกาส ✨
4. ลาพักร้อน 15-20 วัน บางคน 30+ วัน ✨
5. ลาพักร้อนไม่จำกัด ✨
6. ลาดูแลครอบครัว ไม่หักเงิน (พ่อแม่ ลูก คู่ชีวิต)
7. Flexible Benefits ซื้ออะไรก็ได้ งบตั้งแต่ 10,000 - 25,000 บาท/ปี ✨
8. PVD สมทบ 8 - 15% ✨
9. เก้าอี้นวดในออฟฟิศ มีหมอนวดมาบริการ
10. มีฟิตเนสในออฟฟิศ
11. มุมพักผ่อนในออฟฟิศ
12. งบสำหรับอุปกรณ์การทำงาน
13. งบกิจกรรมเพื่อสุขภาพ/ergonomic ✨
14. ลาไปติ่ง
15. ลาวันเกิด + ได้ของขวัญ
16. ลารับปริญญา + ได้ของขวัญ
17. ลางานบวช งานแต่ง งานศพ ไม่หักเงิน
18. ลาเฝ้าไข้พ่อแม่ ญาติชื่อสกุลเดียวกัน คู่ชีวิต ลูก ไม่จำกัด
19. ลาเมื่อมีประจำเดือน
20. ลาสัตว์เลี้ยงเสียชีวิต
21. ลาผ่าตัดแปลงเพศ + เบิกค่าผ่าตัดได้
22. ลาคลอด 4 เดือน แบบได้เงินเดือนเต็ม
23. ลาบวช / ลาไปทำพิธีทางศาสนา
24. ลาเฉพาะกิจเมื่อเดินทางลำบาก (ฝนตก) ได้ 2 ชั่วโมง
25. ลาปาร์ตี้หนัก
26. ผ้าอนามัยฟรี
27. ได้เงินของขวัญจากบริษัทเมื่อแต่งงาน
28. เงินขวัญถุงต้อนรับเด็กแรกเกิด (30,000บาท)
29. กู้เงิน / เบิกเงินล่วงหน้า
30. ปรับเงินเดือนมากกว่าปีละ 1 ครั้ง ✨
31. โบนัสทุก 3 เดือน
32. ค่ารักษาพยาบาล 100,000 - ไม่จำกัด
33. OPD วงเงินสูง + ทำฟันวงเงินสูง ✨
34. ประกันชีวิตวงเงิน 60 เท่าของเงินเดือน
35. ค่ารักษาพยาบาลครอบคลุม สามี + ลูก + พ่อแม่ ✨
36. ปรึกษาจิตแพทย์ฟรี
37. อาหารฟรี เช้า กลางวัน เย็น ✨
38. กินเลี้ยงทุก 3 เดือน
39. จ่ายค่าโทรศัพท์ให้
40. งบเรียนสิ่งที่สนใจ ✨
41. งบเรียนภาษา
42. มีปิดเทอม
43. ทำงาน 4 วัน/สัปดาห์ ✨
44. เที่ยวต่างประเทศฟรี งบไม่อั้น
45. พาสัตว์เลี้ยงมาออฟฟิศได้
46. สามารถบริจาควันลาให้เพื่อนร่วมงานที่ป่วยหนักได้
47. มีทุนการศึกษาบุตรพนักงาน
48. มี nursery ที่บริษัท ดูแลลูกพนักงานให้
49. ค่าเทอมลูก
50. ได้ทองตามอายุงาน
51. งบตัดแว่น ตัดแว่นฟรี
52. เบิกค่าชุดทำงานได้ บางที่ซักรีดชุดทำงานให้
53. ที่พักฟรี มีแม่บ้านทำความสะอาด
54. มีรถให้ใช้ หรือ เบิกค่าน้ำมันได้
55. รถรับส่ง
56. เบิกค่าฟิตเนส นวด แพทย์ทางเลือก
57. เบิกค่าทำหน้า เลเซอร์ฟรี
58. จ่ายค่าสมัครงานวิ่ง
59. กาแฟฟรี ชาเขียวฟรี เบียร์ฟรี เครื่องดื่มฟรี มีบาริสต้า
60. ขนมฟรี
61. จ่าย 350 กินข้าวฟรีทุกมื้อ ทั้งเดือน
62. มีค่า grab มีค่าแท็กซี่ให้
63. เบิกค่า subscription ความบันเทิงที่ใช้บ่อย
64. No meeting บ่ายวันศุกร์
65. ซื้อสินค้าบริษัทได้ในราคาพิเศษ ราคาทุน
66. ตั๋วเครื่องบินฟรี ตั๋วเครื่องบินลด 90%
67. เบิกค่าบัตรคอนเสิร์ตได้ บางเคสได้ 5 ครั้งต่อปี
68. มีพยาบาลมาให้คำปรึกษา เบิกยาฟรี
69. หยุดยาวพิเศษ เช่น ตรุษจีน ปีใหม่
70. หยุดวันวาเลนไทน์
71. โบนัส 6+ เดือน
72. บริษัทจ่ายภาษีให้

(เรา mark ✨ ให้อันที่เรารู้สึกว่ามีแล้วชีวิตดีขึ้นแน่ ๆ นะคะ)

[หมาดำตัวนี้ยังหวังดีกับเธอเสมอ @tonnyhahaha]

จะคบใครคือ สิ่งที่ควรคุยด้วยเลยคือ

- เรื่องเงิน
- หนี้สิน
- มุมมองการใช้ชีวิต
- เป้าหมายไปทางเดียวกันไหม
- ความฝัน ทั้ง 2 คืออะไร
- ทดลองอยู่ด้วยเวิร์คไหม
- เจอปัญหาใหญ่ๆหาทางแก้ด้วยกันไหมหรือเอาตัวรอดฝ่ายเดียว
- ครอบครัวทั้ง 2 พอลองอยู่ด้วยเปนไง

เราว่าหลักๆนี่แหละปัญหาที่เจอหลังแต่ง

[Spypink @View73327205]

มีงานวิจัยที่ชี้ว่า ระหว่างความใกล้ชิดทางกาย ร่างกายจะหลั่งสารอย่างโดพามีน ออกซิโทซิน และเอ็นดอร์ฟิน

ทำให้เรารู้สึกผูกพัน มองอีกฝ่ายมีเสน่ห์ขึ้น และรับรู้ว่าเขาดูน่าดึงดูดกว่าปกติ เลยไม่ใช่แค่ “หล่อขึ้น” แต่สมองกำลังทำให้เรามองเขาหล่อขึ้นด้วย 🔥

[The Red Book of MANIFEST วาจาประกาศิต @kidmakk]

วาจาประกาศิต “กลับมาเป็นคนใหม่ หลังการแตกสลาย”

1. ฉันยอมรับทุกบทเรียนที่ผ่านมา และเลือกเริ่มต้นชีวิตใหม่ด้วยหัวใจที่เข้มแข็งกว่าเดิม
2. ทุกบาดแผลในใจของฉันกำลังกลายเป็นพลังที่ผลักดันให้ฉันเติบโตอย่างงดงาม
3. ฉันปล่อยวางความเจ็บปวด ความผิดหวัง และทุกสิ่งที่ไม่ใช่ เพื่อเปิดพื้นที่ให้สิ่งที่ดีกว่าเข้ามา
4. จักรวาลกำลังหล่อหลอมฉันให้กลายเป็นตัวเองในเวอร์ชันที่สง่างาม มั่นคง และเปี่ยมด้วยพลัง
5. ฉันให้อภัยตัวเอง ให้อภัยอดีต และเลือกใช้ชีวิตอยู่กับปัจจุบันอย่างเต็มหัวใจ
6. ทุกเช้าที่ฉันตื่นขึ้น คือโอกาสใหม่ในการสร้างชีวิตที่ฉันภาคภูมิใจ
7. ฉันดึงดูดผู้คน โอกาส และประสบการณ์ที่สอดคล้องกับตัวตนใหม่ของฉัน
8. ขอบคุณการแตกสลายที่ทำให้ฉันค้นพบคุณค่าที่แท้จริงของตัวเอง และกล้าที่จะใช้ชีวิตในแบบที่ปรารถนา
9. วันนี้ฉันได้เกิดใหม่อีกครั้ง พร้อมหัวใจที่แข็งแกร่ง สงบ และพร้อมต้อนรับสิ่งมหัศจรรย์ที่กำลังเข้ามาในชีวิต

พิมพ์ “รับ” เพื่อยืนยันข้อความนี้