M. Kożdoń-Dębecka

Coordinator of TV section/assistant professor at Faculty of Journalism University of Warsaw.

[Spor & Motivasyon @sporrmotivasyon]

Japon yapımı 'El Radio Taiso' egzersizi

Omuzları güçlendirmek ve postürü düzeltmek için müthiş faydalı.

[M. Kożdoń-Dębecka @kozdondebecka]

@Guzik_Paulina @UniWarszawski Było nam ogromnie miło Cię gościć !!!

[sim @simscircuit]

Did not expect a question that starts out 'Do you think before you speak?' to go so well. A+ question from Charlotte Harpur A++ response from Eileen Gu.

[Radio 357 @radio_357]

Z głębokim żalem zawiadamiamy, że odeszła Katarzyna Stoparczyk – dziennikarka radiowa i telewizyjna, autorka książek, reżyserka spektakli teatralnych.

Zdjęcie: Aneta Gebska
Copyright: Atelier Aneta & Filip Gębscy

[Paulina Guzik @Guzik_Paulina]

Bob, our photo editor told me an hour ago: "I don't see anything in Reuters from Khan Younis."
I replied: "Because those that could take photos were killed there."
Mariam Dagga, working for AP, was among them.
RIP, courageous colleagues
AP photo/Jehad Alshrafi

[M. Kożdoń-Dębecka @kozdondebecka]

@BurzynskaAga Aga, ❤️🍀🌞!

[M. Kożdoń-Dębecka @kozdondebecka]

@knakonieczny Potwierdzam! Frombork potrzebuję desperacko większej promocji w Polsce:)

[Michal Sadowski @sadek]

🔧 Weekendowy narzędziownik AI. Narzędzia, z których korzystam codziennie lub prawie codziennie:

Dashworks – model AI podpięty do naszych firmowych źródeł wiedzy. Nie muszę pamiętać, czy dane są w Asanie, Guru, Docsach czy Intercomie. Wszystko w jednym miejscu. Suplementuje to wewnętrzny AI spięty z hurtownią danych – wyciąga liczby, konwersje itd. Nie trzeba pamiętać, w którym dashboardzie co siedzi.

GPTs – ChatGPT pozwala robić wersje GPT douczone własnymi materiałami. 30 sekund, za darmo.
➡️ Mam wersję GPT "karmioną" moimi podcastami, blogami, wpisami z LinkedIna i PDF-ami – łatwy powrót do case study sprzed lat.
➡️ Osobny GPT do zdrowia – wyniki badań, notatki z wizyt itd.
➡️ Osobny GPT do domowej biurokracji – umowy, pisma z urzędów, instrukcje obsługi. W razie pytań: jak ustawić pralkę, co z extenderem WiFi – błyskawiczna odpowiedź.

📊 Analiza i automatyzacja
GPT jako analityk biznesowy – wrzucam surowe dane, proszę o korelacje, zależności, podsumowania. Działa świetnie.

Manus – mój go-to agent do researchu. Przebił nawet deep research ChatGPT. Świetny przy indeksowaniu internetu, skomplikowanych analizach i zadaniach. Przykład: eksport kilkuset wpisów blogowych do kilku plików – ogarnął bez problemu (GPT nie dał rady).

Browser-use – agent jak Manus, ale z przeglądarką i możliwością logowania do usług. Może np. przygotować draft recenzji na Booking, przeklikać coś za mnie. Tylko drugorzędne konta – zero loginów do kluczowych usług.

🗣️ Głos, tekst i język
Wispr Flow – konwersja mowy na tekst, działa w każdej aplikacji na laptopie.

ElevenLabs – sklonowany głos. Dogrywam nim brakujące fragmenty podcastów, onboardingów, materiałów B24. Transkrypcje wrzucam do ChatGPT – generuje opisy, chaptery YouTube itd.

Grammarly – bezbłędne pisanie po angielsku w locie. ChatGPT też dałby radę, ale Grammarly działa szybciej.

Fireflies – AI-notatkarz, który „chodzi” za mnie na spotkania i wrzuca podsumowania na Slacka.

🎨 Obraz, wideo, multimedia
Heygen – video-avatar generowany z promptu. Najlepiej działa z dźwiękiem z ElevenLabs (Heygen używa chyba bieda-wersji Eleven).

Midjourney – najwyższa jakość obrazów (raczej prywatnie).
Adobe Firefly – do generowania obrazów w celach biznesowych – działa na licencjonowanych treściach.

Grok – generowanie obrazów z mniejszą cenzurą. Czasem potrzebuję czegoś „mniej poprawnego” – i Grok rządzi.

Runway / Veo3 – video z promptu. Używam prywatnie – do prezentacji albo jako tło.

Topaz Labs – upscale starych zdjęć i klipów do 4K. Działa świetnie. Stare nagrania z dzieciakami – zaskakująco dobry efekt.
---

Jeśli dotarłeś aż tu – wow! Dzięki! 🙌
Mam nadzieję, że ta lista się przyda!

[Sławosz Uznański-Wiśniewski @astro_slawosz]

Mój pierwszy widok na nią i na Was. Dobrego wieczoru 💙
My first view of her and of you. Have a good evening.
@Axiom_Space @SpaceX @esa @MRiTGOVPL @POLSA_GOV_PL
#Earth #ISS #IGNIS #Ax4 #astro_slawosz

[M. Kożdoń-Dębecka @kozdondebecka]

@BurzynskaAga Agnieszko, zawsze byłaś zawzięta. Trzymaj, się dziewczyno! Wiele osób o Tobie myśli!

[M. Kożdoń-Dębecka @kozdondebecka]

No właśnie...

[Jan Manicki @JanManicki]

Tradycyjne media zepchnięte na margines, a zamiast dziennikarzy — influencerzy. Jest najnowszy raport Hooked on the Feed autorstwa @thomfound i @MedJournResCen, którego jestem współautorem. Zapraszam 👇https://t.co/ZRzxNYMauT

[M. Kożdoń-Dębecka @kozdondebecka]

@BurzynskaAga Zdrowia!!!

[M. Kożdoń-Dębecka @kozdondebecka]

Według Indeksu Wolności Prasy Polska wyprzeda w tej chwili USA. O wyzwaniach dla tradycyjnych mediów mówiłam wczoraj w Programie Dzień na Świecie w #PolsatNews.

[Rzeczpospolita @rzeczpospolita]

„Rzeczpospolita“ – pierwsza strona. We wtorek, 22.4.2025

Czytaj gdzie chcesz i jak chcesz https://t.co/Q2Hj4VMiSE

[Philosophy of Ages @PhilosophyAges]

Your brain is fried.

You forget 90% of what you study because you don’t understand memory.

I found Andrew Huberman’s 3-step protocol to rewire your brain and absorb everything you read.

Here’s how to use it: 🧵

[Manish Kumar Shah @manishkumar_dev]

WhatsApp has over 2 billion users.

And let's be honest, you probably love using WhatsApp as well!

Here are 18 hidden WhatsApp tricks, you wish you knew earlier:

[M. Kożdoń-Dębecka @kozdondebecka]

Ten wiedeński koncert co roku daje nadzieję na Radość, Piękno i Siłę Ludzkiej Współpracy. Najlepszego w 2025 roku!!!

[Chirag | AI creator @DivineManhood]

This neuroscientist worked until she was 103.

She also:

• Won a Nobel Prize at 77
• Became a senator at 92
• Stayed mentally sharp into her 100s

Her secret? 5 daily habits that prevented brain aging: 🧵

[M. Kożdoń-Dębecka @kozdondebecka]

Joy, Peace, Love!

[M. Kożdoń-Dębecka @kozdondebecka]

Genialna sprawa!

[Shruti @heyshrutimishra]

MIT University just released free online courses.

No payment required.

Here are 10 courses you don't want to miss in 2024: