くまごはん@ダイエット中

158cmアラフォーダイエット記録。食べることが好き。自分で作ると量が多すぎる人。 ダイエットとか美容とかエイジングとか。2022年5月ダイエット開始57.4kgスタート🐻無言フォロー失礼します。

[Azusa Fujikura 藤倉梓 @AzusaFujikura]

野田秀樹氏による東京大学学部入学式 祝辞

言ってまわってほしい。
https://t.co/dVvlKmRaVW

[くまごはん@ダイエット中 @kuma_gohan000]

しばらくX見てなくて、ちゃんといいなと思うものにいいねしてたら、ちゃんとわたしの心がほっこりするタイムラインになった。
そうやって自分で見ないものを決めて穏やかに生きていきたい。

[くまごはん@ダイエット中 @kuma_gohan000]

世間から見たらまっとうな親だし���謝もしてるんだけど、その程度でも自分のモヤモヤを記そうと思うとなんかへこむ。表現したらそんならことを思う自分が本当になっちゃうからやりたくない。虐待受けていた子が親をかばう気持ちと似てるのかな。まいったまいった。

[つくりおき食堂まりえ @mariegohan]

無印良品のドリンクボトル《黄金比の万能てりやきダレ》���れるのに最高です！メモリにあわせて醤油•みりん•酒いれたら砂糖足すだけ！
てりやき•肉じゃが•鶏チャーシュー等に100mlくらい入れたら味つけ速決!パッと味が決まるのでボトルキープしてます!#無印良品週間 1番人気https://t.co/jz4iHtqm2Y

[リュウジ@料理のおじさんバズレシピ @ore825]

大阪　梅田辺りで呑めるお店教えてください！！

[くまごはん@ダイエット中 @kuma_gohan000]

ネトフリでブラックリストシーズン10一気観してシーズン1に戻ったらラストシーンの伏線が！！
1人で興奮してて誰とも分かち合えないのが辛い！

#牛の角 #Netflix #ブラックリスト

[長谷川あかり @akari_hasegawa]

友人に食べてもらうと必ずレシピを聞かれる、豚しゃぶと夏野菜の冷たい出汁浸し。夏の定番おかずです。キリッと冷たいお出汁を含んだ豚肉とお野菜は、いくらでも食べられそう。特にとうもろこ��は甘味と出汁の塩気が絶妙で本当においしいのでおすすめです…！

[kurashiru［クラシル］【時短/簡単料理・レシピ】 @kurashiru0119]

つくりおき食堂まりえさん(@mariegohan) × クラシル
『つくりおき食堂』（https://t.co/2HFMomdGgJ）で人気のまりえさんのレシピをクラシルで再現！

『レンジで簡単ピーマン入りそぼろ』の作り方
https://t.co/fyEW1oTCJP

『つくりおき食堂の超簡単レシピ』
https://t.co/3ncZpf4Bew

#クラシル

[くまごはん@ダイエット中 @kuma_gohan000]

ジェラードンのコントの妹みたいな話し方の接客を受けて、最初ちょっとイライラしてしまったんだけど、友近かキンタローが真似してることを想像したら楽しくなってきた笑

[#ラク速レシピのゆかり＠toroaスイーツ開発・料理家 @igarashi_yukari]

人参袋買いしてもこれですぐなくなる。白だしにレモン汁とちょっとの砂糖混ぜて作るこのマリネが簡単だけどすごく美味しい。出汁��旨みにレモンの酸味が効いて食べる手止まらなくなります。

白だし大1、レモン汁小2〜、砂糖小1、おろしにんにく小1/4を混ぜ、千切り人参1本に絡め塩胡椒で味調える。

[くまごはん@ダイエット中 @kuma_gohan000]

やっとごはん。
相変わらずのひどい盛り方🙄

[くまごはん@ダイエット中 @kuma_gohan000]

豪華でヘルシーなそばをつくりました。
あったかいからこれから昼散歩。

[くまごはん@ダイエット中 @kuma_gohan000]

今週はご褒美weekなのでおいしいものをいただきます。
🐮最高。

[くまごはん@ダイエット中 @kuma_gohan000]

無印のフォーつくった。
パクチーなくてもフライドオニオンあるとそれっぽくなる。

[くまごはん@ダイエット中 @kuma_gohan000]

自炊を始めた。

[ダイエットする たぬき ⁽ ⁻³²ᵏᵍ ⁾ @kyackya_ufufu]

きんに君の世界で一番温まる簡単ウォーミングアップはダイエット開始初期、運動習慣つくり始めの頃に、ウォーキングに出掛ける前に取り入れてた。
80kg超えてた頃はこれだけでもキツかった思い出。
https://t.co/TJ9ntQYl23

[りりか @drrk53]

ガチ絶品なのにダイエット&腸活最強ポキ丼。これだけでタンパク質40gと食物繊維6gも摂れる。

512kcal／P38／F19／C52

[くまごはん@ダイエット中 @kuma_gohan000]

デックス東京でbillsのパンケーキ。
やっぱりおいしい🥞
コロナ禍が嘘みたいに人が増えててどのビルも活気があったし、動物と触れ合える施設とかドローン体験とか楽しそうなお店もたくさん。
小雨でちょっと寒かった。

[カーグ @kafkanaty]

信じられないくらい美味しいので、騙されたと思って作ってみてください……
塩麹デビューしたのうれしい

[青髪のテツ🪼八百屋��15年 @tetsublogorg]

【お願い】
アボカドを食べてーー！！
アボカドを食べてーー！！
アボカドを食べてーー！！

アボカド（1個分）
たたいたサーモン（約50g）
めんつゆ（2倍濃縮・大さじ1）
ゴマ油（小さじ1）
チューブにんにく（小さじ1/2）
白いりゴマ（適量）

材料を和えるとめちゃうまサーモンポキに！

試してみて