健常者さん

全部言う

[健常者さん @kuzparty]

沢村玲さん28才おめでとうございま〜す😍
今年もいっぱい活躍してるところ見れるの嬉しい！武道館おめでとう㊗️🎉
#Happy_REI_Day

[健常者さん @kuzparty]

二瓶くんのほうがいい！

[井内悠陽 @haruhi_iuchi712]

ドラマ『今から、親友やめようか。』
二瓶翔吾役で出演させて頂きます！

ひまりと和巳の会社の後輩です！
優秀で自分の意見は忖度無く言うキャラクターです。
ひまりに対する純粋で真っ直ぐな想いを大切に生きさせて頂きました。

MBSドラマフィル
6/25(木)25:29〜

よろしくお願いします！

#今やめ

[健常者さん @kuzparty]

深海に入った

#今から親友やめようか

[健常者さん @kuzparty]

キスシーンで拍手した👏
#今から親友やめようか

[健常者さん @kuzparty]

大学生のがずみかわいー！

#今から親友やめようか

[今から、親友やめようか。【MBSドラマフィル公式】 @dramaphil2_mbs]

『#今から親友やめようか』

｡⋆*

第1話配信スタート📱✨

*⋆｡

第1話リアタイいただいた皆様
ありがとうございました💜

𝐓𝐕𝐞𝐫➤
https://t.co/UF88kyNHbm
(お気に入り登録がおすすめ🌟)
𝐅𝐎𝐃➤
https://t.co/OIhNoyd5ZC

#今やめ #岡本夏美 #沢村玲

[今から、親友やめようか。【MBSドラマフィル公式】 @dramaphil2_mbs]

『#今から親友やめようか』

｡⋆*

第1話ご覧いただいた皆様
ありがとうございました🙇🏻🫶🏻

*⋆｡

第1話オフショットより📸
居酒屋のひまり(#岡本夏美)と
和巳(#沢村玲)を添えて🍻🫛

1話みる⤵︎
https://t.co/UF88kyNHbm

#今やめ

[健常者さん @kuzparty]

にへいくん？かっこいい！
#今から親友やめようか

[健常者さん @kuzparty]

かずみ声高いんだ
#今から親友やめようか

[健常者さん @kuzparty]

今から、親友やめようか。
#TVer https://t.co/TKNdJWeHwE

[健常者さん @kuzparty]

#俺で試してみる

[ONE N' ONLY / ワンエンオンリー @onenonly_tokyo]

＼ ありがとうございました ／

MBS『#今から親友やめようか』
をご覧いただいた皆さまありがとうございました🤝🏻

北条和巳 役 #REI(#沢村玲)
🔗https://t.co/R3UUcS51ge

もっと沢村玲を知りたい方はこちら🔎
🔗https://t.co/1JJMijV3C5

@dramaphil2_mbs
#今やめ #ワンエン #ONENONLY

[健常者さん @kuzparty]

一生ツイッターやめれん

[マサ男@恋愛弱者 @masao_renai]

最近ドパガキを卒業したんだけど、時間がありえん増えて１日の満足感がやばい。読みたい本を読めるし、部屋は綺麗になるし、やらないといけないこともできるし、行動量も倍増。

どうやって卒業したかというと、何も難しいことはしてなくて、　「YoutubeやXを開いたら、終わりだと思え。２度と戻ってくることはできない」と心に刻むこと。

どうしても開きたいなら、「何を見るのか決めてから開き、それ以外視界に入れない」ようにする。見たいYoutuberがいるならそれだけ見にいく。関連動画やおすすめ欄は視界に入れない。視界に入れたら帰れなくなる。

「見たいものは特になくて、何か流しておかないと気が済まないんです...」っていうドパドパ人にはBGMを流すのがおすすめ。無い方がいいがまずはこれで慣らすのが良い。

「読書　bgm」「掃除　bgm」「気持ちの良い朝　bgm」とかで検索すると、その気分を上げてくれるBGMがたくさん出てくる。Braveってブラウザアプリを使えば広告も出ない。作業に集中できる。

以上、ドパガキ撲滅隊からの進言でした。
俺も帰ってこないように頑張ります。

[ヨダカ｜狩猟脳を取り戻す @Beast_long_jp]

これ、ドパガキ卒業の戦略としてかなり理にかなっていると思います。

YoutubeやXが異常に中毒的なのは「ユーザーに選択権を与えずアルゴリズムで無限に次を提供する」から。

その上わざとつまらないコンテンツを混ぜることで「いつ面白いものが出てくるか」を操作し、期待感を煽る(予測報酬誤差)。

これが一番人を依存させる仕組みであり、スロットマシンで使われているものと同じです。

それに対して「何を見るのか決めてから開き、それ以外視界に入れない」やり方は、選択権をアルゴリズムから自分の手に取り戻す対抗手段になる。

依存にハマりやすい人は「自分の目的がない」傾向があるとも言われていますが、

むしろ、今のスマホ環境が「依存させることで自分の目的を見失わせている」とも言えると思います。

アルゴリズムが興味を学習し、射幸心を煽る動画ばかり出してくることは避けられない。

しかし主導権を渡さないために工夫することが、ドパガキ卒業の第一歩。

PCなら「Unhook」や「No YouTube Shorts」といった拡張機能で、おすすめ動画やショート動画をそもそも表示しない事もできるのでオススメです。

[わしの 春人 @WasinoHaruto]

吉井政権

たった5試合で楽天イーグルス“今季初”のスイープを決めてしまう。

ちなみに楽天イーグルスは今日含めて69試合を消化しております……
#RakutenEagles

[健常者さん @kuzparty]

TVerまだ見れない😭

[今から、親友やめようか。【MBSドラマフィル公式】 @dramaphil2_mbs]

『#今から親友やめようか』
今夜放送𝑆𝑇𝐴𝑅𝑇🤝🏻🙅🏻‍♀️

｡⋆*

第1話MBSにて
このあとすぐ🌼

*⋆｡

ひまり、和巳、二瓶の関係も
ぜひお楽しみに❕

25:29〜MBS
26:00〜 TVer,FOD配信スタート

#今やめ でご感想もお待ちしています🤝🏻

#俺で試してみる

𝐓𝐕𝐞𝐫➤
https://t.co/Z4NltR4jiu

#井内悠陽

[今から、親友やめようか。【MBSドラマフィル公式】 @dramaphil2_mbs]

『#今から親友やめようか』
今夜放送𝑆𝑇𝐴𝑅𝑇🤝🏻🙅🏻‍♀️

｡⋆*

第1話MBSにて
このあとすぐ🌼

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ひまり、和巳、二瓶の関係も
ぜひお楽しみに❕

25:29〜MBS
26:00〜 TVer,FOD配信スタート

#今やめ でご感想もお待ちしています🤝🏻

#俺で試してみる

𝐓𝐕𝐞𝐫➤
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#井内悠陽

[ma @im_ma_dairy]

コメダのおかげ庵も新宿センタービルの中にあったけど、最初ほんまにわからんすぎて迷ったwwwたどり着いた時の嬉しさやばかった😂😂そしてお団子また食べたい🍡

[健常者さん @kuzparty]

めっちゃ運転しやすそう

[🈳 S2000 DRIFT @InchikiMechanic]

GUニュースレーシングシューズ

[健常者さん @kuzparty]

このハッシュタグすごすぎる

#俺で試してみる

[今から、親友やめようか。【MBSドラマフィル公式】 @dramaphil2_mbs]

『#今から親友やめようか』

｡⋆*

第1話tvkにて
このあとすぐ📺✨

*⋆｡

｢友情｣と｢恋愛｣の狭間で葛藤する
甘く危険な溺愛ラブストーリー🤝🏻💜

25:00〜 tvk
25:29〜MBS

#今やめ でご感想もお待ちしています🤝🏻

#俺で試してみる

𝐓𝐕𝐞𝐫
https://t.co/Z4NltR4jiu
#岡本夏美 #沢村玲 #井内悠陽

[今から、親友やめようか。【MBSドラマフィル公式】 @dramaphil2_mbs]

『#今から親友やめようか』

｡⋆*

第1話tvkにて
このあとすぐ📺✨

*⋆｡

｢友情｣と｢恋愛｣の狭間で葛藤する
甘く危険な溺愛ラブストーリー🤝🏻💜

25:00〜 tvk
25:29〜MBS

#今やめ でご感想もお待ちしています🤝🏻

#俺で試してみる

𝐓𝐕𝐞𝐫
https://t.co/Z4NltR4jiu
#岡本夏美 #沢村玲 #井内悠陽