しいまる

#会食恐怖症

[しいまる @kwolfful]

会食恐怖症もち同士で食べカフェ仙台に遠征して来ました〜！🚗³₃

美味しいもの食べて観光して最高の小旅行でした✌️

[しいまる @kwolfful]

ここ1ヶ月の外飯🍴

[しんや 【会食・嘔吐恐怖症 克服サポート】 @shinya_sad]

YouTube投稿しました🎥

「会食恐怖症の克服とは何か？」というテーマでお話ししています。

かつての僕は、症状が完全にゼロになることだけが「克服」だと思い込んでいました。だから少し良くなっても、また症状が出るたびに「振り出しに戻った」と絶望していました。

同じように、何度も挫折を繰り返している方がいたら、この動画が少しでもヒントになれば嬉しいです。

✅ この動画で話していること
① 克服＝症状ゼロではない｜僕が再定義した「克服」の形
② 当事者同士の会食練習で気づいた「小さな成功体験」の力
③ 焦って詰め込んで失敗した経験と、回復のための心構え

#社交不安症 #会食恐怖症 #嘔吐恐怖症

https://t.co/KhzZUHXVvC

[しんや 【会食・嘔吐恐怖症 克服サポート】 @shinya_sad]

久しぶりにオフ会やります！
拡散お願いします🤲

【オフ会詳細】
📅 8/29（土）昼過ぎ〜
📍 都内某所（参加者の皆さんの中心あたりでレンタルスペースを予定）
👥 現在：男性7名・女性1名

同じ悩みを持つ方同士、安心して話せる場にできたらと思います。
気になる方は公式LINEまたはDMまでお気軽にどうぞ😊

【公式LINE】
https://t.co/WdJPHASJUd
※添付にQRコードもあります！

#会食恐怖症 #嘔吐恐怖症 #社交不安症

[しいまる @kwolfful]

@m00m00uchan いつも励ましありがとうございます😭
くたびれました⤵

[しいまる @kwolfful]

まさかの相手の営業さんが近くの飲食店連れていってくれてる展開になって動悸。
薬飲んだら確かに動悸は治まったけど、症状が出ると固形物が喉通らない僕には効果感じられず、全く食べれませんでした。

[しいまる @kwolfful]

何も言われなかったので、コンビニで買って合流する事にしました。
周りに飲食店が無い倉庫街なので、外食に出ることはまず無いかなと。

[しいまる @kwolfful]

急に明後日先輩達と1日外出の予定入ってほんまピンチ
お弁当が支給されるか昼食持参か全く分からんが、何も言われなかったらコンビニで何か買っていこう

[しいまる @kwolfful]

急に明後日先輩達と1日外出の予定入ってほんまピンチ
お弁当が支給されるか昼食持参か全く分からんが、何も言われなかったらコンビニで何か買っていこう

[しいまる @kwolfful]

先週、オフ会(飲み会)に参加しました🍻
仕事終わりに集まるのも良い！

[しいまる @kwolfful]

居酒屋コース料理だったんだけど、全く不安なく普通に食べれました！
薬の効果だったのか分からないけど、店つくときはやはり心臓バクバクでした💦

[しいまる @kwolfful]

同期飲み行ってきます
まだ緊張ないけど、店入ったらバクバクすると思うんで、直前で薬飲んでみて試してみます💪

[しいまる @kwolfful]

同期飲み行ってきます
まだ緊張ないけど、店入ったらバクバクすると思うんで、直前で薬飲んでみて試してみます💪

[しいまる @kwolfful]

今週同期飲み会あるんだけど、
正直ほんましんどい。

[しいまる @kwolfful]

@m00m00uchan 立て続けに会食の予定が入ったので、グレーな気分な時がいいと思って行ってきました💨

[しいまる @kwolfful]

思い切って初めて心療内科行って、会食時の動悸や吐き気を相談してきました！😭

[しいまる @kwolfful]

・飲み物なら飲めるのか
・食べ物でも大丈夫なものあるか
・誰との会食で不安になるか
・最近の会食の頻度
・給食は食べれたか
・会食以外での不安な場面あるか
・(説明があって)抗うつ薬、抗不安薬、漢方のどれを試したいか

[しいまる @kwolfful]

思い切って初めて心療内科行って、会食時の動悸や吐き気を相談してきました！😭

[しいまる @kwolfful]

抗不安薬処方してもらいました。
自分の症状のような、何も喉が通らなくなる場合でも、動悸や緊張が和らぐことで食べれるようになるのかすごく興味がある。

[しいまる @kwolfful]

今週同期飲み会あるんだけど、
正直ほんましんどい。

[しいまる @kwolfful]

❕😋

[しいまる @kwolfful]

オフ会相談やアドバイスたくさんありがとうございました😭🙇

[しいまる @kwolfful]

SAで松屋食った〜！
会食の丼物は厳しいけど、1人なら食べたいもの選べる😋