[무료공유] 자기 이해를 위한 99문항 점검 도구
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"왜 이렇게 산만할까", "왜 자꾸 미루고 끝까지 못 끝낼까" "왜 5분과 30분의 차이가 안 느껴질까?" 라는 고민은 하지만, 막상 내가 어떤 패턴을 가지고 있는지, 어디서 어려움을 겪고 혹은 강점이 뭔지 정리해본 적은 별로 없더라고요. 그래서 직접 정리하고 싶어 자기 점검 도구를 시각화하여 만들었습니다. 하루 중 30분 정도 자신을 위한 시간을 내서 살펴보시길 바랍니다 : )
✅99문항, 8개 영역으로 구성
주의·집중/활동성·즉흥성/어린 시절의 나/일상에 미치는 영향/구체적 행동 빈도/내적 양상 (시간 감각·몰입·감정 반응)/강점과 능률/환경·작업 스타일
✅결과를 어떻게 활용하면 좋을까요
-자기 이해의 출발점으로
-환경 조정의 참고 자료로
-자기 비난을 줄이는 데
-본인의 자기 인식을 정리
✅결과로 자기를 규정하지 마세요
"나는 ○○인가 봐"라고 결론짓지 말고, "나는 이런 패턴이 있구나" 정도로만 수용하길 권합니다. 사람은 점수표보다 훨씬 복잡하고 다층적인 존재이고, 이 도구가 살핀 영역은 그중 일부일 뿐!
📌 특정 테마주 빠르고 간단하게 공부하는 방법
로봇주를 예시로 아래 링크 클릭하면
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테마별 로봇주 싸아악 다 계심
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그중에서도 리서치!🔥
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올해 본 여주물 중에 '레이디 두아'랑 '렘피카' 정말 재밌게 봤는데
이제 더이상 성녀도 창녀도 선하고 완벽하고 무결한 인물도 아닌 "강렬하게 자기 욕망을 추구하는 인물" 이 여주인 ��상이 온 게 너무 좋음.
불완전하고 이기적이고 때론 지탄받을 행동조차 서슴지않고 자기욕망으로 나아가는 여주
Heart Code 7화
업로드 완료했습니다.
드디어 끝이 났습니다.
이미 끝난 드라마
제 호흡에 맞춰서 같이 따라와주셔서
정말로 감사합니다.
덕분에 초보자막러 있는 힘 다해 완주했습니다.
자막 하시는 모든 분들 진짜 존경합니다.
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🚨 Duolingo n’a pas réussi à m’apprendre l’anglais en 4 ans.
Claude l’a fait en moins de 4 semaines.
Gratuitement.
Voici les 8 prompts exacts que j’ai utilisés 👇
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일본어 '상용 한자(常用漢字) 2,136자' 갓생 살 준비 되셨나요?
일본어에는 딱 2,136자의 '상용 한자'가 있습니다. 이 한자만 정복하면 일본 신문은 물론, 웬만한 텍스트는 막힘없이 읽을 수 있다는 사실!
만약 2,136자 이외의 어려운 한자가 나오더라도 걱정하지 마세요! 신문에는 친절하게 히라가나(후리가나)가 붙거든요.
즉, 이 범위만 넘어서면 일본어 독해는 끝판왕 달성입니다!
요즘 일본어는 '읽기'만 할 줄 알면 끝이에요. 직접 쓸 줄 몰라도 괜찮습니다. 스마트폰이든 PC든 먼저 히라가나로 치고, 후보 중에서 정답 한자만 쏙쏙 '선택'하면 되니까요.
공부하기를 좋아하고 머리가 좋은 한국의 일본어 학습자 여러분이라면, 이 2,136자 정도는 거뜬하시죠? 파이팅!
#일본어공부
“한국에서 은하수가 보이는 단 한 곳, 영양 밤하늘보호공원”
별이 가장 잘 보이는 곳, ‘국제 밤하늘보호공원’이란?
국제 밤하늘보호공원(International Dark Sky Park)은
DarkSky International이 인증하는
특별한 자연 보호 구역입니다.
핵심은 단 하나입니다.
“빛 공해를 최소화해,
우리가 잊고 지낸 진짜 밤하늘을 지키는 것”
이를 위해
* 인공 조명 최소화하고
* 별 관측 최적 환경 유지하며
* 생��계 보호와 교육 프로그램을 함께 운영합니다.
또한 밤하늘의 품질에 따라
Gold / Silver / Bronze 등급으로 나뉘어 관리됩니다.
전 세계에 얼마나 있을까?
현재 전 세계적으로
100곳 이상의 국제 밤하늘보호공원이 지정되어 있습니다.
대표적으로는
* Bryce Canyon National Park
* Arches National Park
같은 미국 국립공원이 잘 알려져 있습니다.
🇰🇷 한국 유일! 영양 국제 밤하늘보호공원
아시아 최초로 인증된 ‘진짜 밤하늘’
영양국제밤하늘보호공원은
한국에서 유일하게 인증된 국제 밤하늘보호공원입니다.
* 지정: 2015년 (아시아 최초)
* 등급: Silver Tier
이곳의 가장 큰 매력은
은하수와 별똥별을 맨눈으로 볼 수 있다는 점
뿐만 아니라
* 빛 공해 거의 없는 청정 지역
* 반딧불이 서식지와 함께 형성된 생태 공간
덕분에
‘별 + 반딧불이’를 동시에 경험할 �� 있는
매우 특별한 장소입니다.
여기서 뭘 할 수 있을까?
핵심 시��은 영양반딧불이천문대 입니다,
* 별자리 관측 & 천체망원경 체험
* 별빛 걷기 프로그램
* 별빛 음악회
등 다양한 프로그램이 운영됩니다.
또한 낮에는 태양 관측도 가능해
하루 종일 천문 체험이 가능합니다.
특히 여름에는
“반딧불이 + 은하수” 조합이 가장 큰 하이라이트입니다.
방문 전 꼭 알아두세요
* 최적 시기: 여름 (6~8월)
* 날씨 체크 필수: 구름이 많으면 별 관측이 어렵습니다.
* 손전등은 ‘적색광’ 사용 권장
* 플래시 사용 ❌ (빛 공해 방지)
밤하늘을 지키는 일은 단순히 별을 보기 위한 것이 아니라,
지구의 생태계와 자연을 보호하는 일과도 연결되어 있습니다.
이곳을 방문하게 된다면,
잠시 불을 줄이고 하늘을 올려다보는 것만으로도
우리가 잊고 있던 진짜 밤을 만날 수 있을 거예요.