Rutin gym 3-4x/minggu & 1-2x lari/minggu.
Tidur selalu di bawah jam 10 karna olahraga biasa after office hour, bikin cepet tidur.
Bangunnya lebih fresh meskipun jam 3/4 pagi udah kebangun.
Dulu bener-bener terpaksa, sekarang bersyukur sistem tubuh udah ditahap “olahraga ah”.