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Dedicado a todas las mujeres que disfrutan de correr con consejos sobre entrenamiento, salud, moda y belleza. Facebook:Ladyrun y Instagram:@ladyrunchile.

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@pampelma Jajaja, para hacer burbujas?

[Gatorade Maratón de Santiago @maratonsantiago]

Como #GatoradeMaratónDeSantiago hemos estado monitoreando durante las últimas semanas el comportamiento en Chile y el resto del mundo sobre la crisis sanitaria provocada por el COVID-19.

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#RunchileTV con Fabi Fernández de Runbella y Josefina Strahovsky de Ladyrun

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#Entrevistas

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El calor llegó para quedarse, y a veces el agua no es suficiente para refrescarnos. Por eso les proponemos nuestro top 5 de bebidas súper-poderosas para corredoras,que hidratan, pero sobre todo nutren, fortalecen y recargan pilas.
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¿Correr un maratón? Tomar la decisión no es fácil, sobre todo si eres mamá de 2 niños pequeños. Nuestra columnista Andrea Hartung se motivó y ya estableció su meta para el segundo semestre. Conoce su testimonio y ¡atrévete!
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Nuestra columnista @solehott nos reseña el documental Lorena, la de Pies Ligeros que ya está disponible en Netflix. Producido por Gael García Bernal, cuenta la experiencia de la ultramaratonista Lorena Ramírez.
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Nike Running Goals Program es el servicio gratuito que Nike está ofreciendo a todos los corredores que estén preparándose para MDS2020 o para otros desafíos deportivos. El programa estará a cargo de 2 destacados atletas nacionales ¿Quieres saber más?
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Necesitamos respirar, sobre todo en estos días, tan difíciles y agitados. La aplicación del nuevo Apple Watch series 5, se agradece porque parece adivinar cuando necesito una pausa para darme la oportunidad de reconectar con lo interior.
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Mejorar nuestra técnica de running hace toda la diferencia, aunque que muchas veces la pasamos por alto, pero que es fundamentales para mejorar nuestro rendimiento. Lean con atención y a ponerlos en práctica la próxima vez que se pongan las zapatillas.
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Probamos la nueva versión del Fitbit Versa 2, con algunas mejoras estéticas y el reforzamiento de sus características positivas ( como la duración de batería y sus funciones de monitoreo de sueño y ciclo menstrual) ¿Lo negativo? LEE NUESTRA COLUMNA ACÁ:
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En su cuenta de IG la corredora italiana Lisa Migliorini (@thefashionjogger) mezcla consejos de motivación, estilo y entrenamiento para motivar a muchas más mujeres a correr. Acá nos cuenta sobre su relación con el running y de su entrenamiento diario. https://t.co/6V1UoXYhuI

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Nuestra columnista Andrea Hartung probó el más reciente lanzamiento de @ReebokChile y esta es su experiencia:
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Hace unos días les contamos las 5 cosas frases que una corredora NO quiere escuchar. Ahora le dimos vuelta positiva y ahora nos enfocamos en lo que SÍ queremos oir. Acá algunas de nuestras frases favoritas que nos motivan a seguir corriendo.
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¡Más hierro! Estamos en los últimos meses del año y el cansancio acumuladose empieza a sentir. Pero todavía quedan muchas metas por cumplir, así que para combatir el cansancio y mantener el ánimarriba, te contamos por qué este mineral será tu gran aliado.
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Siempre es doloroso no llegar a la meta. Pero qué pasa si abandonamos una carrera no por cansancio o lesión si no por golpe feroz. Nuestra columnista Ingrid Vignolo nos cuenta del día que creyó correría unos 10K, pero terminó en una clínica.
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Es que el running tienen mucho de correr, pero también harto de blablá, y para no hablar de más, armamos este listado de frases que como corredoras NO deberíamos decir NI escuchar.
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A pocas horas de que comience una nueva versión de The North Face Endurance Challenge, presentamos a la destacada ultrarunner Hillary Allen. https://t.co/clauslorGo

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La pionera del running femenino, y ganadora de la primera medalla olímpica en Maratón, fue la encargada de presentar los planes de Nike para la previa de Maratón de Santiago 2020 y para el lanzamiento de las ZoomX Vaporfly NEXT%.
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¿Cómo terminas post carrera? Nos encantaría pasar el post competencia sin hacer nada, pero la verdad es que el lunes después de una carrera generalmente no es ‘feriado’. Sigue estos 4 consejos si quieres recuperarte mejor después de cruzar la meta.
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Octubre es el mes de la concientización sobre el Cáncer de Mama. Hay muchas maneras de hacerse parte y una de ellas: corriendo. El 20 de octubre se realizará la Corrida por la Vida, en beneficio de corporación Yo Mujer, es nuestra oportunidad de aportar. https://t.co/UtSMQ0823L