أوك كنت أعرف ان الاكل الجيد والرياضة والعلاقات الاجتماعية مهمين للصحة النفسية لكن موضوع ان الجهاز العصبي يبدا يتدلع لحاله وحتى هو لازم نسايره وممكن هو اللي موترنا مو النفسيه معليش ماعندي وقت اضيفه للقائمة اللي كل مالها يزيد طولها دلع ياربي
لأول مرة بحياتي يصير عندي مشكلة بالنوم! مقطع و طول الوقت احلام مدري هواجيس مدري صاحية مدري نايمة كل اللي يشوفني يقول وجهك مجهد بس انا احسني هايبر 😅 وش ذا
تطوعت بمستشفى لفترة شهرين وبيوم ما حسيت اني نعسانه والوضع كثير ويوم طويل وقلتلهم خلاص مابي اجي وبعد يومين ها انا الان صاحية من النوم لي ٣ ساعات مستلقيه أتأمل السقف .. شكلي برجع لهم