Lama Alkhunein

Mother|Pharmacist| Diligent يارب لكلّ مافي الروح وأكثر

[Lama Alkhunein @lama_56]

ولو أنّا إذا متنا تُركنا
لكان الموت راحةَ كلّ حيِّ
***
ولكنّا إذا متنا بعثنا
ونُسألُ بعدها عن كلّ شيءِ

[د. تركي المطيري @DrMutairi_Turki]

تحذير رسمي من الجمعية الأمريكية عن الفواحات العطرية :

مخاطر رئوية ومعرفية من الفواحات والزيوت العطرية!

تطلق مركبات VOCs وجسيمات دقيقة تسبب: -تهيج الرئتين والسعال وضيق التنفس.
-تفاقم الربو والانسداد الرئوي المزمن (COPD).
-ارتفاع ضغط الدم وزيادة ضربات القلب.

دراسة 2022 (قلب ورئة): الاستنشاق أكثر من ساعة يومياً مما ينتج تأثير سلبي مباشر.

ودراسة RCT 2022 : انبعاثات الفواحة (سواء زيت ليمون معطر أو زيت عنب غير معطر) تُسرّع زمن الاستجابة، لكنها تضعف بشكل ملحوظ السيطرة على الاندفاع وحساسية الذاكرة مما يؤدي إلى قرارات أكثر اندفاعية وأقل دقة!

ودراسة 2016: 33% من الناس يعانون مشاكل تنفسية وربو من المنتجات المعطرة (16.4% من الفواحات تحديداً).

خاصة لمرضى الربو والإنسداد الرئوي المزمن: تزيد الأعراض بشكل ملحوظ، تسبب تشنج القصبات، وتقلل وظائف الرئة بسرعة…

[Lama Alkhunein @lama_56]

"فإن تسألني كيف أنت فإنني
صبورٌ على ريب الزمان صعيب
حَرِيْصٌ على أنْ لا يُرى بي كآبة ٌ
فيشمتَ عادٍ أو يُساءَ حَبيبُ"
-علي بن ابي طالب.

[رئاسة الشؤون الدينية بالمسجد الحرام والمسجد النبوي @PRAGOVSA]

في حرمِ الله آمنون .. 🕋

بين معتمرٍ ومصلٍّ وداعٍ، قلوبٌ خاشعة ونفوسٌ مطمئنة.

شكرًا لرجال الأمن 🇸🇦

[مهند قطان @MoeKattan]

أنا عضو في مجالس استشارية لثلاث جامعات
الناس تحسب أننا نتناقش عن المنهج والكتب الدراسية
الحقيقة لا، احنا نتكلم عن (Soft Skills) المهارات الشخصية

السوق ما يعاني من نقص في الأشخاص اللي يعرفوا يستخدموا الفوتوشوب أو الذكاء الإصطناعي، يعاني من نقص في الأشخاص اللي يعرفوا كيف:

- يستقبلوا الملاحظات بدون شخصنة
- يوصلوا الأخبار السيئة بدري، مو بعد ما تكبر المشكلة
- يحلوا المشاكل بنفسهم بدون انتظار تعليمات

قلت لأعضاء المجلس الأسبوع اللي فات:
"اعطوني طالب بدرجات متوسطة لكن عنده ذكاء عاطفي عالي، وأوصله لمنصب مدير خلال ثلاث سنوات. وأعطوني طالب معدله 100% بدون ذكاء عاطفي وماراح يقدر يكمل 3 شهور"

المهارات التقنية توصّلك للمقابلة…
لكن مهارات التعامل مع الناس… هي اللي تبني مسيرتك المهنية

[نجلاء العتيبي Najla Alotaibi @najlaie]

اهـلك هم لذات عمرك ومافيه 🤍

اللهم اسعد أهلي بقدر ما أسعدوني، وقُرّ أعينهم بما يتمنو وأَعني أن أكونَ الشخص الذي يَفخرو به، ولا تَبتليني فيهم أبدًا يارب

#اهلي

[RT Arabic @RTarabic]

أثارت نجمة "اليوتيوب" الأمريكية الشهيرة مس راشيل تفاعلا واسعا، بعد ظهورها خلال تسلّمها جائزة "امرأة العام" وهي ترتدي فستانا مُصمما خصيصا لها، يحمل رسومات ولوحات فنية أعدَّها أطفال من قطاع غزة، حيث اعتُبرت مبادرتها رسالة تضامن لافتة مع الأطفال المتضررين من الحرب.

[Make money not Friends @nourwealth]

قَالَ لَهُ مُوسَىٰ هَلْ أَتَّبِعُكَ عَلَىٰ أَنْ تُعَلِّمَنِ مِمَّا عُلِّمْتَ رُشْدًا”

(الآية 66) سورة الكهف

تُعلّمنا الآية الكريمة أدب طلب العلم، وتحثّ على التواضع أمام أهل العلم والخبرة، فالعلم لا يُنال بالكبر، بل بالأدب والنية الصادقة في طلب الرشد والهداية

[لبنى الخميس @lubnaAlkhamis]

هذا الرجل أعجوبة من أعاجيب الزمان!

ما تمنيت في السنوات الأخيرة أشوف فيلم يروي حكاية إنسان مثل ما تمنيت للرئيس أحمد الشرع

كان مطلوب دوليا واليوم تحفه المواكب لحمايته
من الظل إلى النور
من السجون إلى القصور
من الخنادق السفلية إلى المنابر العالمية

رجل أعاد كتابة تاريخه وتاريخ وطنه

[Mohamed @AIVibecode]

شدني مقطع الفيديو القصير هذا اللي كان يشبه إعلان سينمائي لشركة تقنية جديدة اسمها Oboe، المقطع يبدأ بشخص يتكلم عن قلقه من الذكاء الاصطناعي، كان يحس إن كل شيء يسويه في حياته، كل كلمة يكتبها وكل فكرة يشاركها، في النهاية بتصير مادة تدريب للآلة التي سوف يأتي يوم وتأخذ مكانه، هذا التفكير خلاه يدخل في دوامة من الأسئلة، هل الذكاء الاصطناعي بيخلينا أغبياء؟ هل بننسى نفكر لأنفسنا؟ هل بنصير مجرد كائنات هدفها تغذي الآلات؟

لكن بدل ما يستسلم، قرر يسوي شيء مختلف، قرر يتعلم، بدأ بسؤال بسيط، كيف بدأ الذكاء الاصطناعي أصلاً؟ ووجد إن القصة ترجع للخمسينات لما آلان تورينج سأل سؤاله الشهير هل الآلات تقدر تفكر، هذا السؤال فتح له باب ثاني أكبر، وش معنى التفكير أصلاً؟ وكيف نعرف مين اللي يفكر ومين اللي ما يفكر؟

بدأ يتعلم عن الذكاء في الطبيعة، شاف كيف الأخطبوط يقدر يحل المتاهات، وبعدين انتقل لمفهوم أعقد اللي هو نظرية التعقيد، اللي تشرح كيف إن قواعد بسيطة جداً تقدر تخلق أنظمة معقدة ومتطورة، ومن أجمل الأشياء اللي عرفها كانت عن شبكات المايسيليوم، شبكات الفطريات اللي تحت الأرض، كيف إنها سوت شبكة تشبه الإنترنت قبل البشر بقرون، وكيف إن الأشجار الأم ترسل الغذاء لأشجارها الصغيرة من خلالها

وبعد رحلة التعلم هذه، وصل المتحدث لخلاصة، يقول إن قدامنا مستقبلين محتملين، الأول مستقبل كئيب نكون فيه مجرد وقود يغذي الذكاء الاصطناعي، والثاني أجمل، يكون فيه الذكاء الاصطناعي أداة تغذي فضولنا وتساعدنا نتعلم ونصبح بشر أفضل وأوعى، وهنا تجي فكرة Oboe، المنصة اللي تقول إنها الأداة اللي تساعدنا نختار المستقبل الثاني، مصممة للناس الفضوليين اللي يحبون يتعلمون، وهدفها إنها تكون الوقود لعقولنا نحن وليس العكس.

المنصة أسسها مايكل مينيانو ونير زيكرمان، وهما نفسهم اللي أسسوا منصة Anchor اللي خلت صناعة البودكاست شيء سهل ومتاح للجميع، نجاح Anchor كان كبير لدرجة إن سبوتيفاي اشترتها عام 2019 بـ 140 مليون دولار، والآن قرروا يرجعون يشتغلون مع بعض في مشروع جديد، حيث يرون أن التعليم اليوم يواجه نفس التحدي اللي واجهته صناعة البودكاست قبل، صعب ومعقد ومحصور بفئة معينة، ويبغون يغيرون هذا الواقع

فكرتهم إنهم يستخدمون الذكاء الاصطناعي عشان يخلو التعليم عالي الجودة متاح ومجاني للجميع. طريقة عمل المنصة بسيطة، تدخل على موقعهم https://t.co/soYBRMRkA6 وتكتب أي موضوع تبغى تتعلمه، أي شيء يخطر في بالك، وخلال ثواني المنصة تبني لك رحلة تعليمية مخصصة، فيها محتوى صوتي على شكل بودكاست بأصوات اصطناعية، واختبارات قصيرة، ومواد للقراءة، وملخصات، ومقاطع فيديو تشرح الفكرة بشكل بصري

الهدف إن التعلم الذاتي يصير أسرع وأسهل وأكثر متعة من الطرق التقليدية، Oboe تعطيك الزبدة بطريقة تفاعلية ومصممة لك أنت، جربت المنصة بسرعة، للأسف ما تدعم العربية حالياً وتسمح لك فقط بسؤالين فقط في الشهر للفئة المجانية، الفكرة فعلاً مشوقة وتنافس أدوات مثل NotebookLLM من قوقل.

[خالد بن صالح الشثري @khaledalshathry]

.

.*كنت أظن أن العبادة السهلة البسيطة التي لا تحتاج إلى مجهود بدني أو مادي هي الذكر فقط*

ولكن اليوم بعد أن قرأت هذه الرسالة والتي جاء فيها (بعضا منها):
*عبادات سهلة جدا ولا تحتاج لأي مجهود مادي أو بدني:*

*١- عبادة الرضا*
الرضا بما قسمه الله لك أيا كان لأنه هو الأنسب لك في كل الأحوال

*٢- عبادة جبر الخواطر*
وهذه أيضا عبادة سهلة وهي كلمتين حلوين تكسب بهم قلوب الناس

*٣- عبادة قضاء حوائج الناس*
وهذه تأتي لأغلبنا عندما يحتاجك البعض كي تساعده للوصول لغايته أو لقضاء حاجة

*٤- عبادة الكلمة الطيبة صدقة*
كلمة حلوة من لسانك يشهد لك بها يوم الحساب

*٥- عبادة حسن الظن*
أترك البواطن لله لأن ربنا هو الذي يحميك من الشر

*٦- عبادة جميلة هي زكاة العلم*
وهو أنك إذا سألك أحدهم عن معلومة قلها كاملة مثلما ساقها لك رب العالمين عن طريق أحدهم... ابعثها لكل الناس أفدهم بها

*٧- عبادة التفاؤل بالله*
أي والله التفاؤل عبادة "أنا عند ظن عبدي بي"

*٨- عبادة ترك مالا يعنيك*
وهو عدم التدخل في أي حاجة لا تعنينا ونترك التحليلات والاستنتاجات التي تؤدي إلى سوء الظن

*"يا أيها الذين آمنوا لا تسألوا عن أشياء إن تبد لكم تسؤكم"*

*٩- عبادة التغافل*
لا تدقق كثيرا في عيوب غيرك
لأنه من عاب شيئا على أحد وقع فيه وأصابه نفس العيب

*١٠- عبادة الإمهال والصبر*
تمهل وتصبر تعطي المخطئ فرصة أخرى لعل وعسى أن تكون له مُعين

*١١_ عبادة وقف الشائعات عندك*
وهذه عبادة مهمة جدا بأنك إذا سمعت كلاما سيئا عن أحد دعه يقف عندك

*١٢- عبادة التبسم*
تبسمك في وجه أخيك صدقة

*١٣- إدخال السرور على قلب انسان .*
سواء بلين المعاملة أو الصفح عنه أو التبسم له أو الهدية أو المعونة أو الكلمة الطيبة أو البشرى أو غيرها

----------
*مـَـن أحـَـب الا يَنقَطِع عَمَلُه بَعدَ مَوتِه فَليَنشُر العِلم [ابن الجوزى]*

[عاصم النبيه Asem Alnabih @AsemAlnabeh]

تسمعون في اللحظات الأولى من المقطع صوت انفجار الصاروخ، تماما في اللحظة التي يختم فيها البراء حفظ القرآن الكريم، ضحكات ودمعات وأحضان مختلطة بانفجارات وأوامر إخلاء وهدير طائرات.

البراء ابن عامي الحرب والثانية عشر من العمر استشهد والده العام الماضي, البراء الذي نزح عشرات المرات ويعيش الآن في مكان غير مجهز بأبسط الاحتياجات، البراء الذي فقد ابن خالته أحمد الذي كان في مثل عمره وينافسه في حفظ القرآن، البراء الذي تحمل شخصيا شقاء نقل المياه والمجاعة والهرب من الموت والنزوح والعناية بإخوته الصغار.

اجتمعنا بينما كان القصف حولنا، على قليل من الطعام وكثير من الحب والمصابرة. اجتمعنا حول البراء وللبراء وبالبراء.

اختتم البراء حفظ كتاب الله كما وعد والده قبل استشهاده، سمّع أواخر سورة البقرة لخالته نور الهدى التي فقدت أبناءها أحمد ورشا العام الماضي، ثم افتتح القرآن بسورة الفاتحة لأمه الصابرة هبة الله، ثم دعا بنا فأحسن كأنه سيد الفتيان.

يحلم براء أن يصبح طبيبا، وهو المتفوق الفطن شديد الذكاء، سيعيش الفتى أطول من قاتلي أبيه وسيكون طبيبا، لنقول جميعا يوما ما: نعم الفتى البراء، نعم الفتى والد البراء ونعم الأم أم البراء. ونعم البراء الغزي الفلسطيني الصامد الثابت المحتسب المصر على المضي قدما رغم وعورة الطريق.

دعواتكم للبراء ولا غالب إلا الله.

[فهد الكستبان @Fahad_Y2]

الموظف هو ضحية إعادة الهيكلة …!

مقطع يشرح لك ما يحدث كثيراً .. هل تتفق مع ما ذكر في المقطع ؟ 😅

[أول سعوديـ/ـة @First1Saudi]

طلاب جامعة الملك سعود يحصدون انجازًا علميًا في مؤتمر
SICOT - 2025 العالمي
بمدينة مدريد، إسبانيا 🇪🇸

فخر وطني يتجدد.. 🇸🇦
ستة من طلاب كلية الطب بجامعة الملك سعود يشاركون في مؤتمر SICOT العالمي، من خلال أكثر من 8 أبحاث علمية تمثل الجامعة في محفل دولي مرموق، ليعكسوا تميز طلاب المملكة في مجال البحث والابتكار الطبي ✨🏆

الطلاب من اليمين لليسار:
عبدالله التركي – عبدالملك الدريبي – عبدالعزيز القحطاني – يزيد السند – مشاري العنزي – فيصل الخنين

هذا الإنجاز الأكاديمي يعكس جودة مخرجات التعليم الجامعي السعودي، ويجسد قدرة شباب الوطن على المنافسة عالميًا والتفوق في التخصصات الطبية المتقدمة 🌍💡

⭐️ مشاركة طلاب جامعة الملك سعود في مؤتمر SICOT العالمي تبرز اسم المملكة في المحافل الدولية، وتواكب تطلعات رؤية 2030 في بناء جيل واعد يقود المستقبل بالعلم والمعرفة ✨

[عبدالعزيز قاسم @azizkasem]

5
يا إلهي، كيف أمَدَّه الله بهذا الثَّبات الأعظم، وكيف طاوعه قلبه أن يودِّع ابنه هكذا، بنور الرضا والتَّسليم؟

في مأتم الحبِّ الحقيقي، ينشطر القلب نصفين: نصفٌ يتجلَّد في ثباتٍ إلهيٍّ ليودِّع، ونصفٌ يذوب في دمعٍ أرضيٍّ ليبقى على قيد الوفاء.

[د محمد المقرن @DrMohmdAlmogren]

لو تعلمُ(السّكّينُ) عنك لأحْجَمَتْ
وتبدّلَتْ إذْ لامستْك ورودا
.
بالأمس ترعى الوافدين لبيته
واليوم قد صلّوا عليكَ وفودا
.
ولعلّه أعلى مقامكَ عنده
فأرادَ أن تأتي إليه شهيدا

#محمد_القاسم

[Lama Alkhunein @lama_56]

اللهم يا واسع الرحمة… يا من بيدك كل شيء…

اللهم ارزقني راحة بال لا تزول، وسكينة تملأ قلبي في كل حين.
اللهم اجعلني مطمئنًا برضاك، مستأنسًا بقربك، مرتاحًا بتدبيرك.
اللهم إني أستودعك قلبي فلا تجعل فيه همًا ولا حزنًا، واملأه رضا وطمأنينة وسرورًا.
بارك لي في القادم من أيامي

[نادي حياة التطوّعي @LifeClubKSU1]

أطلق نادي حياة التطوعي حملة #إفطار_حياة 🌙 بنسختها الثانية، وهي مبادرة خيرية تهدف إلى تعزيز روح التعاون والتآخي في شهر رمضان المبارك، من خلال توزيع وجبات الإفطار على الصائمين، وذلك لنشر الخير وتعزيز قيم العطاء والتكافل الاجتماعي بين أفراد المجتمع ✨.

📍وشملت الحملة ثلاثة أحياء مختلفة في مدينة الرياض.

[عبدالله السبيّل @le_Abdullah]

كلام فوق مستوى الإبداع والوصف في قوله تعالى:
( يوم نحشر المتقين إلى الرحمن وفدا )
لم يقل الله إلى الجنة بل قال إلى الرحمن (صاحب الضيافة)!!
ما أعظمه من مضيف وما أعظمه من وعد .. جعلني الله وإياكم ووالدي ووالديكم وأحبتنا وذرياتنا وكل عزيز علينا من هذا الوفد امين يارب العالمين.