לאמה דבורה Lama Dvora

כאן תוכלו לקרוא את הפוסטים שלאמה דבורה משתפת בפייסבוק.
חשבון זה אינו מנוהל ישירות על ידה.

[לאמה דבורה Lama Dvora @lamadvora]

שנה של לאם רים - קבוצה חדשה בפייסבוק לאנשים המעוניינים לתרגל את דרך הלאם רים, הלא היא הדרך המדורגת להארה.
החומרים תורגמו לעברית על ידי לאמה דבורה ואריה צביאלי, מורים במרכז רוחני ערבה, מתוך הספר Lamrim Year שיצא בהוצאת Lama Yeshe Wisdom Archive (LYWA)
https://t.co/92UkOFQbNI

[לאמה דבורה Lama Dvora @lamadvora]

זהו פוסט ראשון בסדרה - 12 צעדים אל המודעות הטהורה

[לאמה דבורה Lama Dvora @lamadvora]

שינוי ומשמעות

אלו הם ימים של שינוי: שנה חולפת ומפנה מקום לזו שאחריה, וזה אולי זמן טוב לעצור ולהרהר על הארעיות והחלופיות של כל הדברים בחיינו.

בלימוד הבודהיסטי הקלאסי מופיעה המטפורה של הפיל בתור הגדול ביותר מבין כל בעלי החיים, ועקבותיו של הפיל הם הגדולים ביותר מכל העקבות.
1/3

[לאמה דבורה Lama Dvora @lamadvora]

כשאנו נולדים, מתאספים להם היסודות השונים שמרכיבים אותו, ובבוא היום הם שבים ומתפזרים.

ואולי נרצה גם לעצור לרגע ולשאול: לאן חיינו מובילים? ומהי המשמעות שהיינו רוצים לתת לשנה החדשה בחיינו? וכיצד נוכל לגרום לה להיות "שנה טובה"? מוזמנים לשתף מהרהורי ליבכם.

[המשך יבוא]
3/3

[לאמה דבורה Lama Dvora @lamadvora]

ומכיוון שכל סוף הוא גם התחלה,
ייתכן שתרצו לעצור ולהביט:
מה יהיו צעדיכם הבאים?

זה גם הזמן להודות למוריי
שהירוו אותי באהבה וחוכמה,
ואשר בזכותם כל שכאן נאמר
אליכם עבר.

תודה לכולכם שתרמתם מליבכם
והעשרתם אותנו בדבריכם.
והלוואי שתהיה לכולנו שנה
של שלום, ושל חסד ושל אהבה.
3/3

[לאמה דבורה Lama Dvora @lamadvora]

12. שם וכאן, בו בזמן

עם התרגול, אנו לומדים כיצד למצוא את המודעות הגבוהה, במצבים שונים, ולהביא לשם את תודעתנו באופן רצוני. זה כבר לא יהיה מקרי או הבשלה מבורכת של רגע בודד. הכוונה שלנו מתחברת ליכולת זו, ואז אנו מתאמנים בה יותר ויותר, ובכל שאנו עושים, אנו זורמים סימולטנית...
1/3

[לאמה דבורה Lama Dvora @lamadvora]

...בשתי המציאויות: זו הרגילה והאישית, וזו הגבוהה והנצחית.

בסופו של דבר הזרם נשפך לתוך האוקיינוס. החוויה האישית מתמזגת לתוך המציאות הגבוהה. אנו מתמזגים לשם, ובו בזמן אנחנו גם כאן.

כך גם בכל שלב במסע – אנחנו שם וגם כאן.

*******
בכך תמה סדרה זו, ידידיי.

2/3

[לאמה דבורה Lama Dvora @lamadvora]

...שיביאו אותנו למקום מדהים זה.

כאשר תודעתנו מתאהבת במודעות הטהורה, זוהי האהבה הכי גדולה שיש. המציאות הטהורה הופכת לאהוב או אהובה שלהם אנו מתמסרים בכל מאודנו.

[המשך יבוא]
***

נושאים להרהור: הערגה של הלב לפגוש את המודעות הטהורה ולצלול לתוך האהבה הגדולה. האם אתם מוכנים למסע?
2/2

[לאמה דבורה Lama Dvora @lamadvora]

11. אהבה שאין לה קצה

כל דבר ארצי שאנו אוהבים, יילקח מאיתנו בסופו של דבר, ומשום הארעיות של דברים, זה רק עניין של זמן.

זה שונה כשמדובר במודעות הגבוהה. ככל שניפתח אליה יותר, נמצא שאין לה קצה. זהו מקום מופלא, וכל מה שנחוץ הוא שניפתח, ושנהיה מוכנים לעבור דרך השלבים השונים...
1/2

[לאמה דבורה Lama Dvora @lamadvora]

זהו עצם התרגול.

[המשך יבוא]

*******
מדוע לדעתכם יש חשיבות מיוחדת למציאת האיזון המתואר בקטע זה?
3/3

[לאמה דבורה Lama Dvora @lamadvora]

10. מציאת איזון

בעודנו מתרגלים, אנו נמצאים לסירוגין במצבים של שיכחה וזכירה, שוקעים בסיפור ויוצאים ממנו, נמצאים בתוך הזהויות השונות שלנו ויוצאים למרחב, לסירוגין. וכך שוב ושוב.

כשאנו לומדים לשהות במודעות היותר גבוהה, הסיפורים האישיים נהיים פחות חשובים...
1/3

[לאמה דבורה Lama Dvora @lamadvora]

ואנו עשויים אף לזנוח אותם לחלוטין.

אלא שזה יוצר בעיה לא פחות גדולה מאשר אילו שכחנו מודעות זו לחלוטין והתמקדנו רק בסיפורים.
לכל אחד מאיתנו יש הסיפור הייחודי שלו, ובו בזמן אין לנו שום סיפור. שתי המציאויות קיימות בו זמנית, וחשוב ללמוד לזרום מאוזנים בין שני מצבים סימולטניים אלו 2/3

[לאמה דבורה Lama Dvora @lamadvora]

במידה שאתם מצליחים - נסו לדמיין את חייכם במצב בו המודעות מתרחבת, והאחיזות הללו מתרופפות, ואולי אפילו מתנדפות.
4/4

[לאמה דבורה Lama Dvora @lamadvora]

9. שחרור אחיזה

לחלק הארצי שלנו, של היסודות והרגשות, יש הרבה סיפורים. אנו נוטים להזדהות עם הגוף או עם חוויה כזאת או אחרת, או עם רגש מסוים או עם היסטוריה מסוימת.

למציאות הגבוהה, זו שמעבר לזמן, אין סיפור. היא נוכחת אך בלתי מוחשית והיא חדורה בכול. היא אינה אישית, אך חובקת-כול.
1/4

[לאמה דבורה Lama Dvora @lamadvora]

ולומדים לשהות בה יותר ויותר, והאחיזות השונות שמייסרות אותנו מתחילות להשתחרר.

[המשך יבוא]

*******
מבט בוחן בחיינו יחשוף הזדהויות שונות השולטות בנו, אמונות ודוֹגמות, סיפורים שחוזרים על עצמם, ואולי נוכל גם לראות את השפעתם על איכות חיינו. האם תוכלו לזהות מקצת מאלו?
3/4

[לאמה דבורה Lama Dvora @lamadvora]

התלמיד שואף לשהות כמה שיותר בקרבת המורה, כדי לספוג ישירות את איכויותיו ואת חוכמתו.
[המשך יבוא]
****
ביום זה של פתיחת שערי שמים, מהי משאלת הלב שתרצו לשלוח לעולם? האם ליבכם ותודעתכם מוכנים ופתוחים? האם מתקיימים התנאים התומכים, פנימיים וחיצוניים? האם יש מכשולים שבהם תרצו לטפל?
4/4

[לאמה דבורה Lama Dvora @lamadvora]

8. החיבור בין מורה ותלמיד

קשה להתחבר למציאות הגבוהה פשוט מכוח הרצון. לפעמים החיבור הראשון קורה בזכות איזו הבשלה או ברכה, ובעקבות חוויה זו אנו מתחילים לחפש מורים שיעזרו לנו להתחבר שוב. השהייה בקרבת המורה, או בקרבת הקהילה של התלמידים, נותנים השראה ותמיכה, ואנו סופגים את אורם.
1/4

[לאמה דבורה Lama Dvora @lamadvora]

מטבע הדברים, קשר לב שכזה מתאפשר על רקע האמון של התלמיד במורה והראייה הטהורה שלו, והתייחסות של כבוד, ענווה וגילוי לב. באופן טבעי, התלמיד גם ישאף להקיף את עצמו בסביבה אנושית התומכת בדרכו.

כאשר נאספים כל התנאים הללו, פנימיים וחיצוניים, מתרחש סוג של אלכימיה, מתודעה לתודעה.
3/4

[לאמה דבורה Lama Dvora @lamadvora]

...הלימוד יכול להתחיל את התהליך של היזכרות במי שתמיד היינו.

[המשך יבוא]
*******
כיצד פוגשים אתכם התיאורים לעיל? האם תוכלו לאתר חוויות בחייכם שהכינו אתכם לחפש דרך רוחנית? ואם מצאתם דרך רוחנית, מה לדעתכם יכול לעזור לכם לפתוח את ליבכם? או כל דבר ששייך לכאן שתרצו לשתף? 3/3

[לאמה דבורה Lama Dvora @lamadvora]

7. ההכנה
כל מה שעשינו במהלך חיינו וגם בחיים שקדמו לאלה- עד לנקודה שבה התחלנו לפגוש או להיזכר במודעות הטהורה- כל זה היה הכנה לרגע המפגש.
במסורת הבודהיסטית הקלאסית יש תרגולים מוקדמים רבים שעוזרים להסיר את הנטל מעל ליבנו, כדי שליבנו יוכל להיפתח ללימוד ולמורים שמעניקים לנו אותו.. 1/3

[לאמה דבורה Lama Dvora @lamadvora]

... וכדי שנוכל לחוות את המודעות הטהורה.

לכך תורמים גם כל התהליכים הסומאטיים, הנפשיים, חוויות שונות בחיינו, כל סבל שסבלנו, כל אבדן שחווינו – כל אלו פותחים אותנו ומעניקים לנו עומק ומבשילים אותנו. כאשר אנו פוגשים את הלימוד עם עומק שכזה ופתיחה שכזו –... 2/3