الرشيقه الا شوي

‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏لاتتذمر من خطواتك البسيطه فأنت تتقدم !! ‏‏‏وزني سابقاً 100 وزني حالياً 75 تم تحطيم 25 كيلو ⇓22

[رشيق | ᴬᴮᴰᵁᴸᴸᴬᴴ @rasheeeeq]

لو إنهم درسونا كيف تتعامل مع شخص نشبه؟
كيف تفتح هرجه مع شخص تحبه؟
كيف ترد على الكلام الجميل بدون تعبير بنقالي؟

كان أحسن من أعرب ماتحته خط😂

[الرشيقه الا شوي @lamo_diet]

@manuleta38 😋😋بالعافيه شكله لذيذ
سويته قبل فتره وطلع قاسي مره 😪

[زبَـادي ومَشْي @fforfitness]

اذا اتفقنا ان الميزان الخميس فلن يكون غداً طبعا، ما ينفع ميزان مرتين باسبوع واحد. الأبعد يحفز أكثر. #تحدي_90_يوم

[سُعٓاد المحمٓادي 🇸🇦 @ss7rb]

التغيرات التي تحدث لجسمك بمجرد أن تخسر الدهون!

صحتكم أمانه حافظوا عليها ♥️

#حملة_عرب_دايت
#تحدي_90_يوم

[الرشيقه الا شوي @lamo_diet]

@h_dream2014 بطله 👏👏👏

[الرشيقه الا شوي @lamo_diet]

@samidiet
الوزن السابق / 83.7
الوزن الحالي / 83.1
#تحدي_90_يوم

[- @alriyadhtrend]

الفلافل السريعه
انشري الوصفه بعمل #ريتويت ❤️

[الرشيقه الا شوي @lamo_diet]

@zoozy108 وياك 😚

[الرشيقه الا شوي @lamo_diet]

لأول مره اصحى الصباح بما اني عاطله حسيت بنشاط وسويت رياضتي 💪👏

[الرشيقه الا شوي @lamo_diet]

صباح النشاط 👏

[الرشيقه الا شوي @lamo_diet]

@lodyy87 😚

[الرشيقه الا شوي @lamo_diet]

@lodyy87
كنت أكثر من 100 بشوي
ووصلت 74 ورجعت 85 بس ماوقفت الدنيا ورجعت 83 😁 وباحطم الباقي ان شاء الله

[الرشيقه الا شوي @lamo_diet]

@asm_asm1 😂😂😂

[الرشيقه الا شوي @lamo_diet]

وخلصت رياضتي 30 د مشي سريع و30 د تمارين متنوعه واحرقت 400 كالوري😓اخاف تحطمني الساعه بدل ماتحمسني #تحدي_90_يوم

[الرشيقه الا شوي @lamo_diet]

@samidiet
#تحدي_90_يوم
كان 84.8 نزول كيلو و100 جرام 😊😍

[الرشيقه الا شوي @lamo_diet]

@rwaa2013 ماشاء الله 😍

[بدر بن محمد @rwaa2013]

مضى عام ع الدايت كلمح البصر
خسرت أكثر من ٦٠ك ولله الحمد

وسيمضي هذا العام كسابقه
فماذا خططت فيه��!

عبر عن أهدافك في تغريدة💪

[Kholoud @lodyy87]

والله يفرحنا بكره بالأوزان والقياسات😄
ولو مانزل اهم شي ملتزمين💪
واللي خبص بكره بداية جديدة
أهم شي مانتراجع ولانضعف ونكمل👏👏
#تحدي_90_يوم

[الرشيقه الا شوي @lamo_diet]

واخيرا وصلت الغاليه 😍😍😍

[الرشيقه الا شوي @lamo_diet]

شفتو القطعه الصغيره فيها91 كالوري💀 كنت بآخذها سناك بس لما شفت السعرات تعوذت من الشيطان واكلت تفاحه 😊💪