Lstudio

[Lstudio @laoshe727]

I built a Channel Assistant for my company using ChatGPT Work—and it’s been amazing! It now runs every day, saving hundreds of teammates from repetitive tasks. The impact has been incredible. ChatGPT Work is awesome! 🚀

[Lstudio @laoshe727]

I’d been anxious for over a week about our family summer trip. Today, ChatGPT 5.6 helped me plan the whole itinerary in about an hour and even built a great trip page. I’ve shared it with family, and now we just need to book the hotels. Finally, I can sleep well.

[Lstudio @laoshe727]

I’m learning Japanese on Duolingo! It’s free, fun, and effective.

[Lstudio @laoshe727]

我在多邻国上完成了 五月挑战，而且比全球 89.9% 的小伙伴更快哦！

[Lstudio @laoshe727]

4月饥饿减重20斤；5月10天增重8斤🤣

[低等生物 @didengshengwu]

保持饥饿感有多重要？

研究人员发现人体如果16个小时没有进食的话，会自动启动2个功能。

第一个功能就是当人空腹10个小时开始的时候，肝脏的糖原就被消化殆尽了，然后血液里的糖分还有脂肪就开始被消化，所以真正的减肥是从空腹10个小时开始。

那么当空腹达到16个小时时候，人体的另一个非常重要的功能就会被启动，就是 自噬功能，自噬就是自己吃自己的意思，这是近些年逐渐被解明的一个功能。

简单来说就是当人处于低能量的状态，也就是饥饿状态的时候，细胞的自噬功能就会被启动，启动之后细胞就开始分解自己体内的一些没有用的、一些多余的蛋白质。

把它分解成能量和营养物质，��收了之后以维持自己正常的工作，这个就叫自噬，当它饿的时候就会找身上多余的肉把它吃掉，以保证自己正常的活动，这个功能非常高级。

它并不是随意的分解自己内部的蛋白质，而是先把那些没有用的东西、有害的东西先分解掉，所以自噬功能实际上就是人体的一个自动翻新、修复、 再生机制，这个神奇的功能最早是在1963年的时候被发现，一直对它的原理不是很了解。

后来日本的 生物学家大隅良典，因为解释了细胞的自噬机制和功能，获得了2016年的 诺贝尔医学生理学奖，自噬功能是人体细胞自带的，当然不光人有了，所有动物都有。

但是很遗憾，近些年人类的功能被大范围的限制，因为我刚才说了，我们只有在饥饿的状态下这个功能才会启动，而我们大部分人现在已经没有机会进入饥饿状态。其实自噬功能平时身体也有在运作，只是不是大范围启动，要想大范围启动的话，必须进入饥饿状态。

我们的祖先都是 轻断食的高手。人类200万年的历史，99%的时间都是吃不饱饭的，都是要去学会忍受饥饿，这是你活下来的基本条件。

当你的身体一段时间没有进食，你的大脑和身体都保持警觉，敏锐。

你的身体会启动自噬极致，就是好的细胞会去吃掉弱小和没有用的细胞，做自我的回收，帮助你的身体做自我清理。

你的一生当中是只能吃下固定分量的食物的。

记住六个字：少吃，少吃，少吃。

这六个字能帮你规避人生95%的疾病与灾难。

[Lstudio @laoshe727]

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[Dr.Wang @HotmailfromSH]

「腹部脂肪：为什么减重很重要？」

之前我们科普过脂肪，腹部脂肪的麻烦之处在于，它并不单单只是皮肤下面的那一层油脂，皮下脂肪，腹部脂肪还包括内脏脂肪，这类脂肪位于腹部深处，包裹着内脏。

无论一个人的整体体重如何，腹部脂肪过多都会增加出现以下问题的风险：

1、高血压
2、血液中脂肪量不健康
3、睡眠呼吸暂停
4、心脏病
5、高血糖和糖尿病
6、某些癌症
7、卒中
8、脂肪肝

饮酒可能会导致啤酒肚，但啤酒本身并不是罪魁祸首。过量饮用任何种类的酒都有可能导致该问题。如要饮酒，请适度。适度意味着每天最多喝两杯酒。喝酒越少，摄入的卡路里就越少，腹部脂肪随时间堆积的可能性就越小。

减少腹部脂肪需要努力和耐心。为了减掉多余的脂肪并防止反弹，应缓慢而稳定地减重。如使用司美格鲁肽等GLP1药物减重需要咨询医生寻求帮助。

Credit from @SciePro

[Lstudio @laoshe727]

我在多邻国上跃升到白银等级啦！

[Lstudio @laoshe727]

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[Lstudio @laoshe727]

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[Lstudio @laoshe727]

最近吃的又多了，体重又反弹，肚子上的肉还是要减下去。

[Lstudio @laoshe727]

完成

那高低是要参与一下了。
AVxBeAazwKhjraZMMfxYvNew2vjSn1e3PqUiKDv5RKDo

[米线 @M0OLRtXdycqxBzS]

我想改变某人的生活，并在明天之前将 75 $SOL （约 15000 美元）发送给某人。

就像转发并评论“完成”一样。

24小时内随机抽取获胜者。

Solana memecoin 呈抛物线增长，这个月我赚了大约 500 万美元！

#Solana #SolanaMemecoin
#SolanaMemeCoins

[Lstudio @laoshe727]

这个好，多年前就有这个想法，也找了厂家不过太贵没买🤣而且这个需要定期练习，自己练，家人练

[朱峰 @zhufengme]

广告时间：我们与国产AED厂商维伟思合作，终于把AED的价格从三万打到了几千块，大家在车里和家里配备AED的小目标看起来可以实现了。

厂商给了我们一个优惠方案：设备原价是29500元，官方活动价是9899元。给到一万个放心计划的零售价是7500元。

所有在一万个放心计划内的持证学员，都可以以7000元的补贴价购买。同时，如果你是企业或线下营业场所，一次性购买3台或以上，可以给到6800元的企业折扣。

每个购买都会附赠一个名额的AHA急救培训（含证书），企业购买较多可安排全员培训，以及EMS（Emergency Medical Services）小组的组建和培训，包括相关IT系统的支持服务。

每个设备都会由一万个放心计划负责后续的维护和使用跟踪、技术支持、易耗品更新提醒等服务。

如需购买直接私信我就好。

[九原客 @9hills]

为了省钱，个人日常使用的有免费额度且有实用价值的大模型服务：

- ChatGPT、Claude、Google Bard、Mistral：业界顶流
- Google AIStudio：多模态模型 Gemini Pro 1.5
- Perplexity、Phind、https://t.co/3hfpOkN46M：搜索增强
- 其他：Groq（最快的Mixtral）、Poe等
- 国产：Kimi（长上下文测试ing）

[Lstudio @laoshe727]

家里漏水了，找了一下午还在找哪儿漏的

[东南亚熬夜的枸杞 @boo_hz]

今天取消了 ChatGPT 的 Plus 订阅，用开源的自建了一套。

比较好的两套方案：
- https://t.co/FmbD75N8NQ 22.6k⭐️
- https://t.co/mKT9Eyq8S2 64.7k⭐️

如果没有非常非常频繁使用 ChatGPT 的需求，自建 pay as you go 还是不错的。

[Lstudio @laoshe727]

@freehawk2008 我一直以为梅林说的是路由器系统🤣

[老白（每日 AI 干货✊） @laobaishare]

10. 不确定性和数据的科学

主题：

• 概率模型的基本结构和要素
• 随机变量、它们的分布、均值和方差
• 概率计算
• 推理方法
更多内容

🔗 https://t.co/5Js0wldPaS

[Lstudio @laoshe727]

搞了个几乎通宵。