Fitness tips I know approaching 50 that I wish I'd known when I was 20:
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1. People underestimate how much fat they have to lose.
“Fundamentally a second Trump term could mean the end of American democracy as we know it.”
In a joint interview with ABC News, Alyssa Farah Griffin, Cassidy Hutchinson, and Sarah Matthews, three conservative former Trump administration officials warned America of the danger of a second Trump term, and pledged to vote for President Biden if Trump is the GOP nominee:
“I’ve never voted for a Democrat in my life, but I think that in this next election, I would put policy aside and choose democracy”
I see a lot of people melting down this morning after Green Day’s Billie Joe Armstrong changed the “American Idiot” lyrics to “I’m not a part of the MAGA agenda,” during their New Year’s Rockin’ Eve show.
In my opinion Green Day was right about the Bush administration in 2004 when this song was released and they are right again twenty years later. People have the right to express their political opinions through Art. That’s what this is. If you don’t like it, don’t listen to their music.
Only one sculptor in history ever came close to Michelangelo. In some peoples' eyes, his technical mastery even surpassed the Renaissance genius.
The greatest works of Gian Lorenzo Bernini - a thread 🧵
1. The Abduction of Proserpina (1622)
DATOS BÁSICOS SOBRE EL UNIVERSO QUE TODOS DEBEMOS CONOCER
1. El universo tiene aproximadamente 13.8 mil millones de años.
2. La velocidad de la luz es de aproximadamente 299,792 kilómetros por segundo.
3. El universo observable tiene un diámetro de unos 93 mil millones de años luz.
4. La Vía Láctea, nuestra galaxia, contiene alrededor de 200 mil millones de estrellas.
5. Se estima que existen más de 2 billones de galaxias en el universo observable.
6. La galaxia de Andrómeda se está acercando a la Vía Láctea y colisionará con ella en unos 4 mil millones de años.
7. Los agujeros negros son regiones del espacio donde la gravedad es tan intensa que nada puede escapar de ellos, ni siquiera la luz.
8. Un agujero negro supermasivo se encuentra en el centro de casi todas las galaxias, incluida la Vía Láctea.
9. El Sol es una estrella de tipo espectral G2V.
10. La temperatura en el núcleo del Sol es de aproximadamente 15 millones de grados Celsius.
11. La Luna se aleja de la Tierra a una tasa de unos 3.8 centímetros por año.
12. Existen planetas fuera de nuestro sistema solar llamados 'exoplanetas'.
13. Júpiter es el planeta más grande de nuestro sistema solar.
14. Plutón fue reclasificado como un "planeta enano" en 2006.
15. Neptuno tiene los vientos más rápidos de cualquier otro planeta en el sistema solar.
𝑺𝒊́𝒈𝒖𝒆𝒎𝒆 𝒑𝒂𝒓𝒂 𝒎𝒂́𝒔 𝒅𝒂𝒕𝒐𝒔 🙌🏻💫
This is John Lyke, who has a very cool niche.
He went to film school and was a pro rollerblader & snowboarder.
This venn diagram of skills makes him an expert “blade camera operator”, a job that involves filming with a $100k camera while on roller blades.
You may have caught his footage in HBO’s fictional re-telling of the 1980s LA Lakers (“Winning Time”).
The basketball scenes are lightly co-ordinated and — to keep the action as real as possible — the players just go hard for 10-15 plays in a row and they take the best footage to edit.
End result is 💯.
«El ADN humano es 98% idéntico al del chimpancé. Sin embargo, los humanos construimos telescopios, componemos sinfonías y tenemos ciencia y literatura, mientras los chimpancés apilan cajas y comprenden lenguaje de señas, igual que nuestros niños pequeños. Si ese 2% es lo que nos hace tan diferentes, imaginen una especie 2% arriba de nosotros en esa escala.
¿Nos considerarían siquiera inteligentes? Es como cuando vas caminando y ves un gusano. No te detienes y te preguntas qué estará pensando el gusano, ni intentas siquiera comunicarte con él. Comparado contigo, el gusano es demasiado tonto para eso.
Tal vez la razón por la que no hemos tenido contacto con una civilización extraterrestre más avanzada e inteligente es porque ellos han observado la Tierra y han concluido que no hay vida inteligente aquí».
— Neil deGrasse Tyson
Una tarde de invierno, Sasha de apenas 6 años se acercó a Carl y, fiel a la curiosidad innata de nuestra especie de ir tras la respuesta a cualquier interrogante, especialmente durante la infancia, le preguntó sobre sus padres.
– «Papá, ¿Por qué no conozco a tus papás como a mis otros abuelos?»
Ante la interrogante repentina de Sasha, Sagan miró a la pequeña y respondió con un tono de melancolía:
– «Porque murieron»
La inocente Sasha pudo percatarse del cambio en el semblante de su padre, que después de un profundo suspiro, sonrió al mirarse reflejado en las enormes pupilas de la niña. Ella lo observó con detenimiento, atención y una desbordante curiosidad, misma que caracterizó al escritor de «Dragons of Eden» (1977) durante toda su vida.
Carl afirmó que no había nada que deseara más en el mundo que ver a su madre y a su padre de nuevo, pero que no tenía ninguna razón ni prueba para creer que podría ser así y por lo tanto, no podía caer en la tentación de un autoengaño.
Sin comprender del todo, Sasha frunció las cejas en señal de confusión y soltó un escueto «¿por qué?»
Su padre la miró con ternura, pero con el convencimiento de que ella sería capaz de entender a lo que se refería y le explicó cuán peligroso podía ser creer cosas solo porque queramos que sean verdad.
«Es muy fácil ser engañado si no te cuestionas a ti mismo y a otros, especialmente a las personas con una posición de autoridad», continuó. «Todo lo que es real puede resistir a cualquier prueba».
«Tú estás viva en este segundo. Eso es algo increíble», le dijo. La pequeña se mantuvo escéptica y su padre continuó:
«Si tenemos en cuenta el número casi infinito de posibilidades y caminos que conducen a nacer a una sola persona, debes estar agradecida de ser tú misma este preciso instante. Piensa en el enorme número de posibles universos alternativos en los que, por ejemplo, tus tatara-tatara-abuelos nunca se encontraron y tú nunca llegaste a existir. Tienes el placer de vivir en un planeta en el que has evolucionado para respirar el aire, beber el agua y adorar el calor de la estrella más cercana. Estás conectada con todas las generaciones y los seres vivos de este mundo a través del ADN. También con el universo, porque cada célula de tu cuerpo fue creada en los corazones de las estrellas».
A lo largo de su vida, Sasha Sagan había escuchado más de una decena de veces la frase «somos polvo de estrellas», pero nunca logró siquiera imaginar su significado. Sabía que la autoría pertenecía a su padre, la había visto subrayada en cuadernos y hojas sueltas, pero nunca antes comprendido la magnitud de tal declaración, hasta entonces.
Pocos años después, cuando Sasha tenía 14 años y comenzaba a descubrir la grandeza del pensamiento de su papá a través de su visión del mundo y lo que aprendía en la escuela, Sagan dejó este mundo sin ninguna promesa religiosa de por medio.
El corazón del autor de 'A Pale Blue Dot' (1994) dejó de latir en una cama del Centro de Investigación de Cáncer Fred Hutchinson en Seattle, Washington. Al poco rato, su cerebro envió las últimas señales eléctricas y la muerte médica fue decretada en un acta de defunción.
Los restos mortales de Sagan fueron enviados a su natal Nueva York, mientras el calcio de sus huesos, el nitrógeno de sus proteínas en forma de aire, el hierro de su sangre y el hidrógeno, que combinado forma el compuesto más abundante en el cuerpo humano, y al mismo tiempo, es el combustible gracias al que brillan cada una de las estrellas que percibimos en una noche despejada, seguirán su curso en la vastedad del tiempo y la inmensidad del espacio. Solo para hacernos recordar que, en palabras de Sagan, somos polvo estelar.
UNA FOTOGRAFÍA DE LA TIERRA COMO NUNCA SE HABÍA VISTO 🌎
En 1990 Carl Sagan y Carolyn Porco, convencieron a la NASA para girar la sonda Voyager-1 y sacar un "retrato familiar del sistema solar".
La nave se encontraba a 6.000 millones de kilómetros, por lo que la Tierra aparece como un punto de luz de aproximadamente un píxel de tamaño.
La imagen conmovió a Sagan y en su libro «Un punto azul pálido: una visión del futuro humano en el espacio» publicado en 1994, lo acompañó con la siguiente reflexión
«Mire de nuevo ese punto. Eso es aquí. Ese es mi hogar. Esos somos nosotros. En él, todos los que amas, todos los que conoces, todos de los que has oído hablar, todos los seres humanos que alguna vez existieron, vivieron sus vidas. El conjunto de nuestra alegría y sufrimiento, miles de religiones, ideologías y doctrinas económicas confiadas, cada cazador y recolector, cada héroe y cobarde, cada creador y destructor de civilización, cada rey y campesino, cada joven pareja enamorada, cada madre y Padre, niño esperanzado, inventor y explorador, todo maestro de moral, todo político corrupto, todo “superestrella”, todo “líder supremo”, todo santo y pecador en la historia de nuestra especie vivió allí – en una mota de polvo suspendida en un rayo de sol.
La Tierra es un escenario muy pequeño en una vasta arena cósmica. Piense en los ríos de sangre derramados por todos esos generales y emperadores para que, en gloria y triunfo, pudieran convertirse en los amos momentáneos de una fracción de punto. Piensa en las interminables crueldades que los habitantes de un rincón de este píxel visitan sobre los apenas distinguibles habitantes de algún otro rincón, cuán frecuentes son sus malentendidos, cuán ansiosos están de matarse unos a otros, cuán fervientes sus odios.
Nuestras posturas, nuestra supuesta importancia personal, la ilusión de que tenemos una posición privilegiada en el Universo, son desafiados por este punto de luz pálida. Nuestro planeta es una mota solitaria en la gran oscuridad cósmica envolvente. En nuestra oscuridad, en toda esta inmensidad, no hay indicios de que la ayuda vendrá de otra parte para salvarnos de nosotros mismos.
La Tierra es el único mundo conocido hasta ahora que alberga vida. No hay ningún otro lugar, al menos en un futuro próximo, al que nuestra especie pueda migrar. Visitar, sí. Liquidar, todavía no. Nos guste o no, por el momento la Tierra es donde nos mantenemos firmes.
Se ha dicho que la astronomía es una experiencia de humildad y construcción de carácter. Quizás no haya mejor demostración de la locura de las presunciones humanas que esta imagen distante de nuestro diminuto mundo. Para mí, subraya nuestra responsabilidad de tratarnos más amablemente los unos a los otros y de preservar y apreciar el punto azul pálido, el único hogar que hemos conocido».