إذا كنت تعاني من سلس البول أو ضعف التحكم بالمثانة،
فيه حل بسيط وفعّال
تمرين صيني مدته 3 دقائق يوميًا
يساعد على تحسين التحكم بالمثانة،
ومع الاستمرار ممكن تلاحظ فرق خلال أسبوع بإذن الله.
صديقي في 21 يوم بدأ يتكلم إنجليزي مع كلود.
كان من سنين يحاول يتعلم الإنجليزي.
أخذ كورسات
نزّل تطبيقات
قضى ساعات يشاهد فيديوهات
لكن لما يجي يتكلم مع ناس، كان يتجمد، بعد 21 يوم مع كلود، عمل أول محادثة إنجليزية حقيقية في حياته.
هذي الـ7 برومبتات اللي استخدمناها:
١- تقييم المستوى
"تصرف كخبير مخضرم في تعليم اللغة الإنجليزية. قيّم مستواي من 15 سؤال (مفردات، قواعد، وجمل)
ثم أخبرني: مستواي الحقيقي، نقاط قوتي وضعفي، ومن أين أبد؟".
إذا رغبت شراء شقة او وحدة سكنية تأكد من استلام المستندات الاتية :-
- نسخة من صك الشقة والتاكد من ظهور الصك في السجل الإلكتروني .
- استلام نسخة من وثيقة التامين والاطلاع على بنودها .
- استلام صورة من من شهادة اتمام البناء ، ونسخة من ورقة دخول الخدمات من ماء وكهرباء وغاز وإنترنت .
- استلام نسخة من رخصة بناء العمارة .
- استلام ورقة محدد فيها موقف سيارتك .
- استلام نسخة من مخطط الشقة ومخطط العمارة بشكل عام .
- استلام ورقة محدد فيها الاجزاء المشتركة ووقت الانتفاع منها .
- ورقة تثبت تسجيل العمارة في السجل العيني وادارة الملاك الجديد .
- نسخة من شهادة السلامة من الدفاع المدني .
- نسخة من عقد صيانة المصعد وأرقام هواتف الشركة المتعاقد معها المالك وكذلك بقية الخدمات من عزل وتمديدات ماء وغيرها .
- وبس