لولي 🇸🇦

#العذراء

[Dr. Ibrahim Hamdi د.ابراهيم حمدي طبيب نفسي @DrIbrahimhamdi]

بعض الناس لا يعاني من “ضعف شخصية”…
هو فقط يعيش سنوات طويلة تحت ضغط نفسي، قلق، صدمات، واستنزاف عاطفي حتى أصبح عقله في وضعية “البقاء” لا “الحياة”.

الاضطرابات النفسية لا تسرق السعادة فقط…
قد تسرق التركيز، الذاكرة، الشغف، وحتى الإحساس بالذات.

[لولي 🇸🇦 @layal01126]

@Tawjeeh_om ممكن خاص

[لولي 🇸🇦 @layal01126]

@salrashed السلام عليكم دكتور صلاح احتاج اتكلم معاك شخصيا الله يسعدك

[لولي 🇸🇦 @layal01126]

@ee_4c @salrashed نفس مشكلتك ومعي اعراض جسديه قويه اذا قالك قوليلي

[الباحث الناشط محمد المشيخي الثمالي @SmsSaudi1]

عجائب وفوائد مُدهشه لعرق السوس.

اختيار اخوكم محمد المشيخي الثمالي.
حساباتي ثقافية على
/تويتر/ انستقرام/ يوتيوب/ تيك توك.

محتويات هذا الموضوع👇
القيمة الغذائية لعرق السوس

فوائد عرق السوس للمعدة والقولون
فوائد عرق السوس لعلاج اضطرابات الجهاز التنفسي
فوائد عرق السوس لعلاج السرطان
فوائد عرق السوس للبشرة
فوائد عرق السوس الأخرى
طرق استخدام عرق السوس
أضرار عرق السوس وآثاره الجانبية
الأشكال الدوائية لعرق السوس

القيمة الغذائية لعرق السوس

من هذا الموقع يمكنك المحادثة النصية
والتواصل مع احد أطباء الموقع/دردش مع طبيب

عرق السوس | Liquorice

ما هو عرق السوس
عرق السوس (بالإنجليزية: Licorice Root)، هو نبات عشبي معمر اسمه العلمي جلايسيريزا جلابرا (بالإنجليزية: Glycyrrhiza Glabra)، يتراوح ارتفاعه بين 1-2 متر، أوراقه بيضاوية ولزجة من الأسفل، وأزهاره زرقاء اللون، الثمار قرنية شوكية تحوي بداخلها البذور. وجذور عرق السوس طويلة متفرعة وسميكة، بنية من الخارج وصفراء من الداخل ولها رائحة مميزة. [1,2]

يمتاز عرق السوس بمذاقه الحلو، ويستخدم كمادة محلية في العديد من الأطعمة والحلوى، وقد استخدم منذ ما يزيد عن ثلاثة آلاف عام في الطب البديل كنبات طبي؛ نظرًا لفوائد عرق السوس الطبية والعلاجية، مثل المساهمة في علاج آلام الكلى، والسعال، وحرقة المعدة، وفوائد العرقسوس في علاج الإمساك. [2]

يتوفر عرق السوس في العديد من الأشكال، بما في ذلك شاي الأعشاب، وكبسولات الأعشاب المجففة. كما يمكن تحضير شراب عرق السوس من جذور العرقسوس، وهو شراب مرطب ذو فوائد كثيرة، ويحضر غالبًا في فصل الصيف.

يحتوي عرق السوس على نسبة عالية من الفلافونويدات (بالإنجليزية: Flavonoids)، وهي تعد مصدرًا أساسيًا لفوائد عرق السوس الطبية نظرًا لخصائصها المضادة للأكسدة والمضادة للالتهاب، كما أنها تعزز من صحة الجهاز المناعي. [2]

كما يعد عرق السوس مصدراً غنياً بفيتامين ب1 أو الثيامين (بالإنجليزية: Thiamin)، وفيتامين ب2 أو الريبوفلافين (بالإنجليزية: Riboflavin)، وفيتامين ب3 أو النياسين (بالإنجليزية: Niacin)، وفيتامين إي.  بالإضافة إلى العديد من المعادن المهمة، بما في ذلك الفوسفور، والحديد، والسيلينيوم، والزنك. [2]

يحتوي كل 100 جرام من عشبة عرق السوس على القيم الغذائية التالية: [2]

سعرات حرارية: 365 سعرة حرارية.

ماء: 6.3 جرام.

كربوهيدرات: 93.55 جرام.د
سكريات: 70 جرام.

دهون: 0.05 جرام.

صوديوم: 50 ملغ.

بوتاسيوم: 37 ملغ.

كالسيوم: 3 ملغ.

ألياف: 0.2 جرام.

أيضًا، يحتوي عرق السوس على بعض المواد الفعالة المميزة التي تلعب دورًا في فوائد عرق السوس العلاجية، وهي:  [2]

الجليسريزين (بالإنجليزية: Glycyrrhizin) بنسبة 5–10%.

غليكوزيدات فلافونية (بالإنجليزية: Flavonoids Glycosides).

الليكويريتوسيد (بالإنجليزية: Liquiritoside).

الأيزوليكويريتوسيد (بالإنجليزية: Isoliquiritoside).

فوائد عرق السوس
تستخدم الجذور الجافة من نبات العرقسوس، ويستخدم عرق السوس في علاج العديد من المشاكل الصحية، وتشمل أهم فوائد عرق السوس ما يلي:

فوائد عرق السوس للمعدة والقولون
يعمل عرق السوس على علاج اضطرابات الجهاز الهضمي، ومن فوائد عرق السوس للمعدة ما يلي: [1,2,3]

يسرع من شفاء بطانة المعدة في حالات تسمم الطعام، وقرحة المعدة، والتهابات المعدة، وذلك لاحتوائه على مواد ذات خواص مضادة للالتهاب.
يخفف من آلام المعدة والغثيان وحرقة المعدة، ويعود السبب في ذلك إلى بعض مركبات الفلافونويد الموجودة في جذر عرق السوس، مثل مركبات الجلابريدين والجلابرين.

يساعد في علاج القرحة الهضمية، حيث يساهم مستخلص عرق السوس في قتل بكتيريا الملوية البوابية (بالإنجليزية: Helicobacter Pylori (H.Pylori)) أحد أسباب قرحة المعدة.

يخفف من أعراض الارتجاع المريئي وحرقة المعدة، وذلك لاحتواء جذور السوس على حمض الجلاسيريتينيك.

أما فوائد عرق السوس للقولون فتشمل علاج الإمساك، واحتمالية المساهمة في علاج وتقليل خطر الإصابة بسرطان القولون عن طريق تثبيط بعض الإنزيمات المنشطة لنمو الأورام، ولكن ما زال هناك الحاجة إلى مزيد من الأبحاث حول استخدام عرق السوس للوقاية من سرطان القولون. [1,4,5]

فوائد عرق السوس لعلاج اضطرابات الجهاز التنفسي
عرق السوس من النباتات التي يوصى بها لعلاج اضطرابات الجهاز التنفسي، حيث أن من فوائد العرقسوس للصدر ما يلي: [1,2,3]

التخلص من البلغم، حيث يعمل كطارد للبلغم ويساعد في طرد المخاط والمواد الأخرى من القصبات الهوائية والرئتين.

علاج السعال، ونزلات البرد، والتهاب القصبات الهوائية، وبعض أمراض الرئة، مثل مرض السل.
علاج الربو، حيث يساعد عرق السوس في تقليل الانقباضات في الشعب الهوائية، مما يساعد في تخفيف أعراض الربو.
تكملة النص اسفل التغريدة في جُزئين

[لولي 🇸🇦 @layal01126]

@Khalidgadri1 هو نفسه الدكتور حجزت عنده يقول عنده هالشي ويستخدمه

[لولي 🇸🇦 @layal01126]

@Khalidgadri1 كلها علم ترا حتى الصينين نفسهم عندهم العلم والربت والاشياء ذي

[مزاج الصحة @mazaj_alsehah]

🌱 إذا بدأت النفس بالهدوء:
⬇️
استرخى الجهاز العصبي وأمر الغدد بالتوازن
⬇️
فأُفرزت هرمونات داعمة
⬇️
فتعدلت الأخلاط
⬇️
فاستقرت الأعضاء
⬇️
فيعود العضو لطبيعته (ويكتمل التشافي)

🔴 أما إذا غرقت النفس في: (الخوف، القلق، الغضب، اللوم):
⬇️
تستشعر النفس التهديد وتتخذ إجراءً دفاعياً
⬇️
تأهب الجهاز العصبي وبدأت الغدد في الاضطراب
⬇️
فاختلت الهرمونات
⬇️
فطغت الأخلاط
⬇️
فيحدث الخلل (الذي نطلق عليه مرض)

#مزاج_الصحة

[لولي 🇸🇦 @layal01126]

@arabaltmed اش كانت اعراضها

[لولي 🇸🇦 @layal01126]

@AfnanMohammadM ممكن خاص

[لولي 🇸🇦 @layal01126]

@reeminerals ممكن اتواصل معاك استاذه ريم

[لولي 🇸🇦 @layal01126]

@dr_mohammedsaid فتق الحجاب الحاجز والارتجاع هو نفسه العلاج عندك وتتعالج بدون جراحه

[ْ @dailyatthkar]

يارب تنفتح الدنيا بوجهي، وأعيش عمري كله
بخير صحيًا وجسديًا وماديًا ونفسيًا

[لولي 🇸🇦 @layal01126]

@hms_sss ❤️🙏🏻

[معلومات تفيد ®️ @mlqbnmmd3]

ترند "مقطع متداول "

شخص يشارك :

مشروب صحي للمعده و يرفع الطاقة ويرفع معدل الفيتامينات و يحل مشاكل الباطنية 🤯👌!.

[لولي 🇸🇦 @layal01126]

@healingbysoul_8 انتي انانيه وماتردي ع الخاص لي ايام ارسل ترا حرام في ناس تعبانه هذا هراء منك ليش ماتردي علينا كعملاء؟! لكن شكرا الله لا يحوجنا لغيره

[لولي 🇸🇦 @layal01126]

@dr_mohammedsaid ماعندك رقم واتس؟ دكتور

[ڤينوس | Venus @Venus339000]

من علامات تعافي جهازك العصبي من العيش في وضع البقاء وحالة الطوارئ ،، أنك بحاجة إلى قسط كبير من النوم ،، عندما تتوق إلى الكثير من الراحة، والمزيد من التباطؤ والإسترخاء، فهذه علامة جميلة ..

[هناء العنزي @HanaaAlenezi]

تأكد .. ربك ما يتركك بليا حل.

مـسـتـحيـل

يونس عاش في بطن الحوت ماله مخرج، وسط
ثلاث ظلمات: ظلمة الليل، وظلمة قاع البحر،
وظلمة بطن الحوت.

كان مفتاحه الوحيد "لا إله إلا أنت سبحانك
إني كنت من الظالمين"

لم ييأس، استخدمه وصبر لين جا فرج ربه.

مع كل ضيقة تمر فيها، تذكر إن ربي سخر لك
مفاتيح وأدوات وطرق وأشخاص يساعدونك،
بس المسألة واقفة عليك أنت!

لازم تقرر، وتتحرك، وتخطي أول خطوة ..

اسمح لهذا الدعم إنه يوصلك، ولا تقفل
الأبواب بوجه نفسك.

#هناء_العنزي