あおい

2014年頃に自然消滅した元JW二世、元開拓者、既婚(夫は同じ頃に離れた元一世)好きなもの→愛犬/邦ロック/読書/料理/インテリア/栄養療法/心理学/ヨガ SNSは他所メインなのでここは元JW関連の情報収集、たまのアウトプット用。あまりいいねリプフォロバできませんが余裕がないだけで他意はありません。

[𝓐 ⭑ @ayojoestar]

I saw a comedian explain a dysfunctional childhood in the best way.
He said “okay yeah I know I am 37 and I shouldn’t still be upset about what my parents did to me as a kid. But let me ask you a question…
If you were in a building with bad foundation would you feel safer on the 37th floor?!”

[猫田まんじまる @nekota_1004]

吉本ばななさんのnoteで虐待の記事を読み、そのなかで紹介されていた吉川ひなのさん。彼女も凄まじい虐待を受けてきた人で、それは人の想像をはるかに超えること。

私も虐待を受けた側だから、読んでて苦しくなる瞬間が何回もあったんだけど、傷つけられたぶん、心がすごく柔らかくなって（正確には、体の皮膚が全部一枚剥がされて、ヒリヒリしてる状態）。

そんな状態だから、他人が気がつかないこと、感じないことを、私たち虐待経験者は体感するのかも？と思った。

生きててとても痛いときがあるの。

かさぶたがはがれて、ヒリヒリした傷口に風が吹くと、とても痛いの。

だけど生きてる。

本はまだ途中だけど、吉川ひなのさんも、カウンセリングやセラピーを受けて、光の道へ進んでいる。

私も、と、素直に思ったよ。

吉川ひなのさんが、「子どもの頃から今でもずっと、わたしを一番慰めてくれるのは海や木や花だった」と書かれてて。

すごくすごく理解できて、大泣きした。

ちっちゃいころ、失敗したり、なにかうまくいっても、母親からあんまり反応がなかったし、大人になって、ちょこちょこと賞を受賞したときも、母親は結果だけをまわりに自慢して、私の努力の過程をみない人だった。

おそらくこの本を書くだけで、想像を絶する痛みを感じながら執筆されたかと。

みなさんもぜひ。

哀しいけど、哀しさのなかに光があるよ。

[あおい @lb_xka]

@WatawaTakashi お誕生日おめでとうございます🎂
そんな素敵なご友人に恵まれるのも、わったわさんのご人徳だと思います。
よき一年になりますように。

[秦洛の假设 @qinluos]

@hstnk 「SDGsのアンケート」とか「無料の性格診断しませんか」って声かけてくるのも全部宗教なので無視してください

[RV @grayscaller]

@hstnk 新入生にとっての最初のラスボスが「親切そうな女性（宗教）」なの、日本の大学あるあるすぎて泣ける。あの独特の距離感の詰め方、初見じゃ回避不能だもん。

[田中久稔 / Hisatoshi Tanaka @hstnk]

ご入学おめでとうございます！

・キャンパスが薄暗くなる頃に皆さんに声を掛けてくるのは全員宗教勧誘なので無視してください
・先生の敬称は「先生」です。「教授」ではありません
・メールには必ず件名と名前を入れてください
・講義中のトイレは教員の許可なく行って大丈夫です
・親切そうな女性が話しかけてきたら全員宗教勧誘なので無視してください

[元日先生 @ganjitsu_sensei]

次年度、私の小学校に入学する心配な家庭が二つある
自身が女の子が欲しくて四人目を産んだら四男で、ヤケクソになったのか髪型から洋服まで女の子として育て、就学時健診もスカート履かせてた家庭
もう一つは幼稚園からの引き継ぎの特記事項に「JW」と書かれている家庭
断トツでJWが手強そうなのが鬱

[Pinball_1973 @Pinball19732]

「エホバの証人は統一教会とは違う、1億も寄付なんてしないし」と主張する証人親は間違いなくいるでしょう

でも実際には

子どもの進学や就職を組織の言うまま妨げ、低空飛行の人生に甘んじさせ

「生涯で数千万～億単位の機会損失」を子どもに負わせてきた親は

会衆単位でゴロゴロいると思います

[UsagiChan @chan_usagiii]

@d226458631 @H52KMKrZJAdTxVa 生育環境や愛着形成の問題に気付いて自分を取り戻そうとする頃には40歳前後になると聞いた事がある。
つまり、30歳で気づきを得るなら早い方で、実際には30代以降に日常の人間関係に不調や問題が生じ、生きづらい自分と自分の人生を見つめ、原因を特定し、新たに自分を立て直すのが40歳前後になると…

[- @d226458631]

精神科医の本で読んだんだけど、幼い頃や若い頃ってまずは生きるために心身を守るべく脳が常に過緊張状態なんだよね。で、自立などで危機状況を逃れて初めてマトモに頭が働くと自分の不調や異常な環境を見つめられるようになる。だから30代以降に気づきを得て苦しむ人が多いんだと。

[平出明彦（ちざわりん☀🎗️）｜公認心理師｜サバイバーの自立支援・TIC @ac_ccp]

#ss954
支援に繋がれなかった人が「努力不足」とされる判決を見るたび、個人の問題じゃなく社会の支援体制の課題だと感じます。
宗教２世当事者、福祉にかかわる対人援助職として、今回の判決に向き合っていきたいと思っています。

[冠木結心 🕊 @KaburagiKco]

この事件を『山上被告という一人の加害者』に回収して終わらせてはいけない。彼をそこまで追い詰めた構造、社会の無関心、救済の欠如については、判決とは別に、私たちが向き合い続ける必要がある。

[とらっち@NPO法人ヴィータ理事長、（一社）FLAT共同代表 @tanutora_88dev]

#拡散希望
来年１月11日19～22時、白川美也子さんに「トラウマと発達性PTSD」についてお話しして頂きます！！！
昨日もETVでトラウマ治療について特集されていた白川さんにトラウマの理解と回復、発達特性との関係などお話しして頂きます。
必見の講座です！ぜひご参加ください！
詳細はリプで👇

[F太🐈‍⬛ @fta7]

SNSに愚痴を書くときには、ごく自然に「自分が正しい」ことをわかってもらうための文章を書こうとしてしまう。納得するためではなく、説得するための理屈だけが強化されていく。愚痴をSNSに書けば書くほど、認知が歪んでいく。あと長く続けるほど垢バレリスクを積み上げているのでシンプルに危険

[かぽ @cure378]

いわゆる“毒親”の怖さというのは、実際に受けた言葉や行動による傷そのものよりも、その人の思考様式や認知のクセが、知らぬ間に自分の内部構造としてコピーとして組み込まれてしまうことで、無意識のコピーは、単に言葉遣いや態度の模倣ではなく、世界との摩擦の起こし方そのものをコピーしてしまうことにある。

親が世界をどう扱っていたか、たとえば、他人とどう距離を取るのか、衝突をどう避けるか、あるいはどう誇張して反応するかの摩擦パターンが、子どもの神経系と認知のなかに組み込まれていく。

暴言や支配的な態度といった“被害”は、ある程度は外から見えるし、後になっても「傷つけられた」と言葉にできるけど、もっと深刻なのは、その親が世界をどう見ていたか、どう人と関わっていたか、どう防衛していたかという“世界の認知モデル”までコピーしてしまうことで、子どもが愛されたい・生き延びたいというごく自然な学習の過程で、無意識のうちに染み込む。

親のコピーをしていた気づいてしまうと、自分の中に“嫌っていた親の要素”がいることを認めざるを得ず、激しい自己嫌悪や混乱が起こりやすいが、コピーの自覚こそが回復の出発点で、痛みを伴っても、「これは親の認知の残響だ」と見抜くことで、初めてその反応を自分のものとして選び直すことができる。どんな親でも同じではあるけど、影響から本当に自由になるというのは、否定することではなく、親の認知を自分の認知から分離し直すことなんですよね。

[Shinon｜MINDCARE @shinon_mindcare]

@umidaisukisas 拝見して、胸が締め付けられる思いです。
「正解」を求められ続けた結果、脳が常に過剰な処理をしている状態なんですね。その努力と疲労を想像すると、本当に頭が下がるというか...。
その「複雑すぎる思考」こそ、彼らが懸命に生き抜いてきた証拠だと感じます。

[うみ@秋葉原カウンセリングルームうみ @umidaisukisas]

複雑性PTSD治療の第一選択は、認知行動療法をはじめとした心理療法であって、薬物療法は第二選択

自分の内側で起きている様々なことを丁寧に交通整理して、感情把握と調整に取り組んで、自分を大事にすることを学び、自己を肯定できるようになることで、対人関係の困難さからも解放される。
大丈夫❀

[うみ@秋葉原カウンセリングルームうみ @umidaisukisas]

認知行動療法を導入した複雑性PTSDやアダルトチルドレンの人たちの『思考記録表』を見る度に、その過剰な情報量や思考の多さ、説明や弁明にあふれた脳処理の煩雑さに驚く。
脳疲労を起こして当たり前だとつくづく思う

幼い頃からどれほどの『迅速で的確な正解』を求められ押しつけられてきたことか→

[Takuya @takuya_ac_777]

「母親の不機嫌ごときで」という主張がありますが、ごときではないんですよね。これはマルトリートメントという子供に関わる大人の不適切な養育として、問題視されているんです。何が問題なのかというと、子供の脳に物理的な損傷が起きていることが明らかになったからなんですね。この脳の損傷に、アダルトチルドレンは何十年も苦しんでいるんです。

[かぽ @cure378]

人は行動と認知を切り離して生きられないので、自分を蔑ろにするような行動を繰り返していると、神経系・身体感覚・思考の回路が「自分は大切にされない存在」という前提で形作られていく。

例えば、休むべきときに休まない、義務でもないやりたくないのに無理して引き受ける、食事や睡眠を軽視する、他人の期待を優先しすぎる積み重ねは「自分の欲求は後回しにしていい」「どうせ大事にされない」という判断枠組みが固定化されていく。

逆に、自分を大切にする行動を繰り返せば「私は大事にされるべき存在」という前提が刻まれ、判断や選択にもその前提が反映されていきます。つまり、行動の方向性がそのまま自己認知の方向性を形作る。

自己を蔑ろにする経験を重ねると「どうせ自分は大事にされない」という予測が強化され、それに合致する情報ばかりを拾うようになる。結果、世界の見え方そのものが固定化されていく。

合致する情報というのは、確証バイアス に近いもので、「自分は大事にされない」という予測や信念に沿った出来事・言葉・反応だけを強調して受け取ってしまう情報のこと。

例えば、誰かにたまたまLINEの返信が遅れただけなのに「やっぱり大事にされていない」と解釈する、相手が忙しくて素っ気ない態度をしたときに「軽んじられている」という証拠だと思い込む、逆に優しくされたり丁寧に扱われても「たまたま」「裏がある」と受け止めて、ポジティブな証拠は無視する、過去の否定的な記憶ばかりを繰り返し想起して「いつもそうだった」と一般化するなど。

つまり、実際の出来事はもっと多様で中立なのに、フィルターがかかって「大事にされない証拠」だけを選び取ってしまう。これが続くと、世界全体が「自分を蔑ろにする場」だと見えてしまい、自己認知もさらに強化されるという悪循環に陥る。