F太🐈‍⬛

㈱福ねこ取締役。作家。著書『要領がよくないと思い込んでいる人のための仕事術図鑑』が現在12万部。いまはADHDｸﾞﾚｰやﾄﾞﾊﾟ民向けの発信が多め。妻とカフェを経営してます。フリーランスや個人事業主、中小企業の経営者向けの話が多めかも。

[F太🐈‍⬛ @fta7]

このポストをふと目にして、ふふっ……と少しだけ共感した人が、自分以外に6万人近くいたってことだ。この人の本の散歩は、まさにこのひとつのポストを世界に流すためにあったのだ。6万人を穏やかな気持ちにしたのだ。本の散歩が。そしてこの短いが歴史と教養の詰まったポストを書くためには、膨大な「借りて読まれぬ本」の上澄みの「読まれた本」が必要だった。図書館とは、かれのような人が何気なく紡ぐこのような言葉で、人の心を動かすためにある。

[Rika 🐸 英会話講師｜Podcast @englishcafe225]

図書館から本を借りては読まずに返すを繰り返している

私は一体何をしているのか

もはや本の散歩係である

[F太🐈‍⬛ @fta7]

これ。「あのときああ言い返せば良かった」と反芻するクセのある人に届け。言い返さなかったことを後悔しているお前が、あらゆるパラレルな世界線のお前たちのなかでいちばん、偉い。いちばん善い世界線を生きてる。ありがとう。おなじ世界線を生きる者として、礼を言わねばならぬ。

[ナツイ＠著書『サブカルをお守りにして生きてきた 』重版出来！ダ・ヴィンチWeb、幻冬舎plus連載中 @natsui_tanoshi]

「その場で言い返せばよかった！」と思うときは、だいたいなんだかんだその場で言い返さない方がいい、お前は偉い

[F太🐈‍⬛ @fta7]

こういうポストがおすすめに流れてくるようなタイムラインにしておきなね。

[夏木2 @comablueee]

毎年言ってるけど完全に水道水の旬来たな

[F太🐈‍⬛ @fta7]

日本人って地震や台風なんかの自然災害が日常的すぎるせいで、突発的な不可避トラブルに慣れすぎてるっていうかワンチャンそういう非日常を楽しむスキル磨き過ぎているのかもしれない microsoftの不具合を校庭に迷い込んだ犬みたいにはしゃげるの日本人だけだろ

[F太🐈‍⬛ @fta7]

今更って言われるかもしれんがやっぱりウメハラの言語化能力は群を抜いてる。あんなにもカンタンで誰でも分かる語彙でここまで芯食ったこと言える人間を他に知らない。いわゆる「地頭」がめちゃくちゃいい人間が、ゲームセンターのしかも格ゲーという世界で生き延びてきたからこそできる芸当。中学生レベルの語彙でここまで深い話ができるのは日本の、いやもはや、人類の宝。これからもゲームの合間に真面目な話をしてほしいし、切り抜き職人はがんばってほしい。日本を救ってるよ彼は……本当にすごい。

[F太🐈‍⬛ @fta7]

AIのことめっちゃ褒めながら仕事するのおすすめ。褒めるのも技術だから練習しないとうまくならない。この点AIならいくらしらじらしくても大丈夫。語学の勉強にAI使うのもいいけどそれより母国語で身近な人を褒める練習にAI使おう。近々シンギュラったときに生き延びる可能性も上がるしな

[F太🐈‍⬛ @fta7]

自分が通ってる歯医者も「大丈夫だよ」派で、個人的には信用している。冷たいものがしみるようになってきた、と相談したら、「あなたのは知覚過敏。知覚過敏は虫歯ではない。歯茎が加齢で落ちてくるとどうしても知覚過敏になる。あなたは歯をしっかり磨けているから大丈夫。余計なことをすればするほど歯の寿命は縮む。」といわれてなんか安心して、しみるのを気にしないようにしてたら気にならなくなった。

[ナカコ @nakako_mura_ta]

20年以上通ってる #歯科医院（A院）は無駄な治療はせず
すぐ治してくれるのは良いが
被せ物している歯が疼くので外して治療してほしいと何度言っても
「レントゲンでは何でもないから大丈夫」と治療してくれない
そこで仕方なく別の歯科医院（B院）へ

[F太🐈‍⬛ @fta7]

AIに厳しい言葉遣いしてるスクショは流さない方がいいよ。もうそろそろ「普段は優しいのに店員には態度わるい人」と同じ扱いになります

[바울이 @kaleumeleu37968]

두번째 생존법.

겨울철 대정전이나 국가 비상사태가 터졌을 때, 집 안에서 저체온증으로 사망하는 사람들의 90%는 ‘보일러가 꺼져서’ 죽는 게 아닙니다.

다들 패딩을 입고 침대에 누우면 버틸 수 있을 거라 착각하지만, 그 방식은 가장 빠르게 체온을 빼앗기는 지름길입니다.

극한의 추위 속에서 난방 없이 72시간을 살아남는 5가지 절대 생존 법칙. 🧵

1.
가장 치명적인 실수는 거실이나 방 전체를 어떻게든 버티려는 것입니다.

공간이 넓을수록 사람 몸의 복사열은 허공으로 흩어집니다. 살아남으려면 즉시 집 전체를 포기하고 공간을 극한으로 줄여야 합니다.

거실 한가운데에 실내용 텐트를 치거나, 식탁 밑에 두꺼운 담요와 암막 커튼을 둘러 '초소형 격리 공간(Microclimate)'을 만드세요. 사람 1~2명의 체온과 호흡만으로도 1평 남짓한 공간은 바깥보다 10~15℃ 이상 따뜻해집니다.

2.
얼어 죽는 사람들은 대부분 위에서 덮는 이불만 신경 쓰다, 바닥의 전도 냉기에 체온을 다 뺏깁니다.

이불은 사람이 눕는 순간 솜이 눌려 공기층이 사라지고, 바닥의 냉기를 그대로 빨아들이는 차가운 돌판이 됩니다.

바닥에는 이불 대신 반드시 '골판지(택배 박스)'를 2~3겹 깔거나 스티로폼, 알루미늄 은박 매트를 깔아야 합니다. 골판지 내부의 공기 구멍이 지열 냉기를 차단하는 최고의 단열재입니다.

3.
춥다고 창문 틈을 비닐로 완전 밀봉한 채, 실내에서 가스버너나 촛불을 켜두는 것은 자살 행위입니다.

매년 한파 재난 때마다 얼어 죽는 사람보다 일산화탄소에 중독되어 자는 도중 사망하는 사람이 훨씬 많습니다.

연소 기구(난로, 버너, 촛불)를 실내에 둘 때는 잠들기 전에 무조건 꺼야 합니다. 아무리 추워도 공기가 순환할 수 있도록 손가락 굵기만 한 환기 구멍은 반드시 열어두어야 합니다.

4.
군사 생존학의 제1철칙: "Sweat Kills (땀은 사람을 죽인다)."

추위를 막겠다고 옷을 잔뜩 껴입고 움직이다 땀을 흘리는 순간 끝장납니다. 특히 면(Cotton) 소재 내의는 땀을 흡수한 채 마르지 않아, 몇 시간 뒤 얼음장 같은 냉각팩으로 돌변합니다.

폴리에스터, 플리스, 울(양모) 소재를 헐렁하게 여러 겹 입고, 몸에 조금이라도 열이 오르면 지퍼를 열거나 겉옷을 벗어 '절대 땀을 흘리지 않는 상태'를 유지하세요.

5.
체온이 급격히 떨어질 때 핫팩이나 온수병을 손발 끝에 두는 것은 낭비입니다. 손발은 혈관이 수축해 있어 온몸으로 열이 돌지 못합니다.

반드시 '경동맥(목 뒤)', '액와동맥(겨드랑이)', '대퇴동맥(사타구니)' 등 심장에서 뿜어져 나오는 굵은 혈관 부위에 열원을 대야 따뜻한 피가 전신을 돕니다.

그리고 물을 마시지 않으면 탈수로 혈액순환이 멈춥니다. 미온수를 마시고, 단백질 대신 '지방(버터, 땅콩버터, 초콜릿, 견과류)'을 드세요. 지방은 몸 안에서 가장 오래 타오르는 최고의 생체 난로입니다.

겨울철 생존의 핵심은 '열을 만드는 것'이 아니라 '체온을 뺏기지 않는 것'입니다. 가족을 위해 이 타래를 북마크해 두세요. 📌

[F太🐈‍⬛ @fta7]

こういう優れた言い回しをいくつも知っておくんじゃ。自分にはこんなこじゃれた表現が口をつくなんて機会はないから、知ってても意味ないや……とか思うじゃろ。それでも知っておく。知識が積み上がると、人間の脳は不思議なもので、思いもよらぬ形で、思いもよらぬときに、急に自分の心身に馴染んだ形で、めっちゃ役に立つ知恵に昇華するんじゃ……

[渡辺いわし✌︎('ω'✌︎ ) @watanaby2010]

「他誰か誘う？私２人でも全然たのしみー」

[F太🐈‍⬛ @fta7]

まじで現代の「自炊」ってこういうところからでいいと思う,コンビニで買える完成品x完成品でさらに旨いものをつくって食べる。「美味い」と感じる。ほかの組み合わせも試したくなる。豚肉と大根とカレー、別々に買って組み合わせたらめちゃくちゃ安く大量に、同じくらい美味いものが作れるじゃん、と気づく。そういう掘り下げの繰り返しで、なんか気づいたら「料理」をしていた…くらいの感じで、興味関心もちょっとずつレベルアップさせてくのがいい

[丸藤 正道 @noah_marufuji_]

俺がたまに作る10分でできるカレー

材料
・セブンイレブンのパック豚汁×3袋
・セブンイレブンのほぐしチキン×2袋
・固形のカレールー

水を足してルーを入れるだけ。

普通にマジで美味しいから。

[F太🐈‍⬛ @fta7]

@xdegenkinokure そう思えるうちは元気

[F太🐈‍⬛ @fta7]

うちもデカい食洗機あるけど、マジでこの発想はなかった。そうか、いちいち取り出さなくていいんだ、隙間に突っ込んでもう一回洗えばいいだけだったんや……！
ライフハックってこういうこ

[注文太郎です。@積水ハウス @chumontarou]

食洗機、60cmデカすぎると思いますか？

良いですか、真に気力がない人間はですね、夜まとめて食洗機にかけて、朝にお茶碗だけそこから使い、それをまた食洗機に入れて夜の洗われた食器ごとまた洗うんですよ。片付けるという段階を踏みません。力こそパワーです。デカさこそ正義です。

[F太🐈‍⬛ @fta7]

途中でポストしちゃうほど興奮してたみたい

[鳥居直介（編集者/アイデアを形にする教室講師） @toriinao]

本日11/4（水）19:30からは、F太さん @fta7 のゆるほどゼミ！
テーマは「令和版　思考は現実化する」です！

本日これからの申し込みでも参加可能です。ぜひご参加ください！！

https://t.co/icUXbGU8aR

[F太🐈‍⬛ @fta7]

どう考えてもカフェインが原因だ……何しても眠れなかったけどカフェイン抜いて1日もすれば、10時間以上寝てもまだ眠い。睡眠リズムがどうとか陽の光を浴びるタイミングがどうとか、そんなことより「カフェインを抜く」のが結局、睡眠にはいちばん効く。

[Marco Petrosillo @marcopet_]

I'm in my 40s and I can't sleep more than 6 hours anymore. Doesn't matter what time I go to bed, my body just wakes up.

For years I thought it was a problem to fix. Tried everything, no screens, magnesium, all the usual advice.

Lately I stopped fighting it. I get up, make coffee, and I have the quietest hour of the day before anyone else is awake. Some of my best work happens there.

Still not sure if it's a superpower or my body slowly giving up. Anyone else in their 40s dealing with this?

[F太🐈‍⬛ @fta7]

たしかにこれで仕事や生活は進むんだけど、これにばっかり集中していると「人生」が進まない。ふと立ち止まって、何してるんだろう自分、何をしたらいいんだろう自分、って悩まないと飛び越えられない谷がある。即応でサクサク進めるのは、道の上にいるときだけ

[有枕 @rmkra5]

即応しろ。返信。手続き。掃除。支払い。予約。すぐ終わるものはすぐ終わらせろ。小さな面倒を放置するな。一つ一つは大したことない。だが集まると脳のメモリを食う。人生を変える大仕事などなかなか無い。今日の小さな未完了を片付けろ。その繰り返しで大仕事が片付いていく。

[Azumoff @Azumoff_lchabod]

ディズニースタジオに30年以上勤める伝説のアニメーターが「だれでも人生で描くイラストの最初の一万五千枚は下手だから、絵が上手くなりたいならそれを描き切っちゃえば良いんだよ。」って笑顔でおっしゃってたのを思い出すたびに、プロとは何かを思い知らされます。

[F太🐈‍⬛ @fta7]

@toriinao まず声優さんがめちゃくちゃ多いです……！
あと名シーンでは実際に現地の音を撮りに行ってるそうです

[F太🐈‍⬛ @fta7]

「成瀬」シリーズ完結さみしいが、マジで駆け抜けた感あったな...確実にコロナ禍の日本に必要だった作品,オーディオブックjpのオーディオブックは作り込みエグいので成瀬シリーズはぜひ聴いてみてほしいです！

[新しい本と出会える📚オーディオブックカフェ @audiobookcafe33]

📢 #オーディオブックカフェ 更新！
オーディオブック大賞2026 文芸部門大賞 受賞作
『成瀬は都を駆け抜ける』（ #宮島未奈 著）をご紹介。

最終巻のオーディオブックにもこだわりがたくさん！
これまでの成瀬シリーズの思い出とともに紹介します。

https://t.co/sJbflW8hNM
#オーディオブック