omar

[🦠 Dr. Ahmed Alanazi @o_o_dr]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

من 8/1

بإذن الله تعالى راح نبدأ

Poket of medicine review
GIT
Cardiology
Nephrology
Pulmonary
Nephrology
ID
Hemology, oncology
Endocrine

الدورة مجانية

https://t.co/BywlUpsWMz

مدة الدورة 4 شهور

On zoom 8 pm 😎

[Khalid M. Alkhalifah, MD @K_21u]

من اكثر الكتيبات المختصرة والي يجمع لك اشياء كثيرة ويفيد اغلب التخصصات للانتيرن والرزدنت

واستعماله سهل من الفهرس اضغط على الموضوع وينقلك له مباشرة👌🏻

هو بالاساس يصدر من قسم الباطنة باحد مستشفيات هارفرد لكن يخدم تخصصات كثيرة وماعرفته الا من روتيشن الICU

https://t.co/BJRmXCxq2G

[د. عبدالله البيروتي @aalbeirutty]

الرابط هذا لا يضيع منك

صفحة وحدة من ميد سكيب Medscape

جمعت لك جميع ملخصات الجايدلاينز اللي تحتاجها من جميع التخصصات الطبية
Guidelines Summaries

الرابط في التعليقات

[ريان | MD1TALK🌟 @md1talk]

How to write notes

للطلاب والانتيرنز

كلنا نستخدم ال SOAP

مثال عليها تحت

[طالب @_TALEBM_]

تطبيق NotebookLM صار حرفياً مثل المدرس الخصوصي اللي تخرج من أقوى جامعات العالم.. وببلاش!

تقدر تخليه يشرح لك أي كتاب معقد، يختبرك، ويعطيك زبدة الساعات الطويلة في ثواني.

جمعت لك هنا 9 برومبتات (أوامر) ذهبية بتغنيك عن كورسات مدفوعة بآلاف الريالات وتختصر عليك وقتك.

اضغط على التغريدة وتابع الثريد عشان تحفظها عندك وتطبقها 👇

[د. عبدالله البيروتي @aalbeirutty]

انتبهت أنه أغلب الناس يستخدمو الذكاء الاصطناعي بشكل خاطئ أثناء الدراسة..

يقول له " اشرح لي" أو " لخص لي" .. هذي أساليب عامة وبدائية..

هنا 5 أوامر (برومبتات) تعطيك تجربة مختلفة للدراسة والفهم..

1. الصفحة الواحدة...

[أحمد الحقوي Ahmed Hakawi @ahakawi]

في أروقة المستشفيات وأقسام العناية المركزة، تتكرر ستة أسماء في تقارير عدوى المستشفيات المقاومة للمضادات الحيوية و العناية المركزة ، مُشَكلةً ما يعرف بمجموعة ESKAPE:
• Enterococcus faecium
• Staphylococcus aureus
• Klebsiella pneumoniae
• Acinetobacter baumannii
• Pseudomonas aeruginosa
• Enterobacter spp🩺📋🦠

2/ لماذا سُمّيت ESKAPE؟ 🤔🧪
لأنها تتقن فن «الهروب» من التأثير القاتل للمضادات الحيوية؛ عبر إنزيمات مُعطِّلة (ESBL, carbapenemases)، تغيّر مواقع الارتباط، مضخات قذف، وتشكيل أغشية حيوية (biofilms) تحوّل القساطر والأجهزة الطبية إلى ملاذات آمنة داخل الجسم.

3/ في الممارسة اليومية، تنتهي الكثير من عدوى الدم، الرئة، الجروح، والمفاصل الصناعية المرتبطة بالرعاية الصحية بأحد أفراد هذه العائلة، وغالبًا بنمط مقاومة يجعل الخيارات العلاجية محدودة، مُكلفة، وأكثر سمّية على المريض.

4/ التعامل مع ESKAPE يبدأ من اللحظة الأولى: ⏱️📊
• أخذ عينات جيدة للزراعة قبل بدء المضاد قدر الإمكان.
• استخدام الـ antibiogram المحلي بدلاً من الاعتماد على «الانطباع الشخصي».
• بدء علاج تجريبي (Empiric therapy) مدروس ومبني على نمط المقاومة السائد في المستشفى/المنطقة.

5/ بعد ظهور نتائج الزراعة والحساسية، المفتاح هو: De-escalation لا escalation.
نضيّق طيف المضاد، نضبط الجرعة بدقة بناءً على الـ PK/PD، ونحدّد مدة علاج مبنية على الدليل العلمي. لنتذكّر أن كل يوم إضافي من مضاد واسع الطيف
broad-spectrum غير ضروري هو "دفعة مالية ومعنوية" لرصيد المقاومة في قسمنا. 🔬🩺
6/ لا يكفي المضاد وحده دون السيطرة على البؤرة: ✂️🛁
إزالة القساطر والأجهزة المشبوهة، تنضير الجروح والخراجات، التدخّل الجراحي عند الحاجة، ومراجعة كل «جسم غريب» يمكن أن يكون مستودعًا لبكتيريا محصنة داخل biofilm لا تصلها أدوية الوريد بسهولة.

7/ على مستوى النظام، ESKAPE اختبار حقيقي لبرامج: 🛡️🌍
• مكافحة العدوى: (نظافة اليدين، contact precautions، عزل حقيقي لا ورقي).
• حوكمة المضادات AMS: سياسات وصف واضحة، مراجعة يومية، وتوفير ملاحظات (feedback) للأطباء.
• الترصد المستمر للسلالات المقاومة ونشر بياناتها للكوادر.

[مالك بن حمود المالك @cnemalek]

واحد روسي اكتشف طريقة تخليك تتعلم أي شيء أسرع بـ10 مرات باستخدام الذكاء الاصطناعي 🤯

يعتمد على:
NotebookLM + Gemini + Obsidian

[خالد Ai @ecomkhalid]

🚨 عاجل:

Claude صار يقدر يسوي لك السيرة الذاتية كاملة وبروفايل LinkedIn ببلاش.

جربته وجتني مكالمات مقابلات خلال 3 أيام (منها Google و Amazon).

هذي 12 برومبت لـ Claude لازم تجربها قبل ما تقدم على أي وظيفة:
(احفظها)

[عمار المطاوعة @wx_105]

أكثر من 100 كورس مجاني من جامعة هارفارد في مجالات طبية ورقمية متنوعة

CME + Certificates🌟

https://t.co/Epn42AGhGs

[BASEM BAHRANI باسم البحراني @basemstat]

‼️الفرق بين ApoB و Lp(a) مهم لفهم الخطورة على أمراض القلب و الشرايين

ApoB يعكس عدد الجزيئات الدهنية المسببة لتصلب الشرايين
بينما Lp(a) يمثل نوع محدد أكثر خطورة

🔹Apolipoprotein B
▪️موجود على سطح الجزيئات الدهنية
▪️كل جزيء دهني يحتوي ApoB واحد فقط
▪️يمثل عدد الجزيئات المسببة لتصلب الشرايين و التي تشمل:
🔺LDL
🔺VLDL
🔺IDL
🔺Chylomicrons
🔺Lp(a)

❗️تخفيض ApoB يكون بتغيير نمط الحياة و علاجات الكوليسترول المعتادة تخفض منه

🔹Lipoprotein(a)
▪️هو نوع محدد من البروتينات الدهنية
▪️يشبه LDL لكن مضاف له البروتين Apo(a)
▪️وراثي بشكل كبير
▪️أكثر قابلية لتكوين الجلطات القلبية و الدماغية
▪️تمت التوصية مؤخراً بقياسه مرة واحدة في العمر

❗️لا يوجد علاج معتمد في الوقت الحالي لكن هناك علاجات تحت الدراسة لتخفيض مستوى (Lp(a
Zerlasiran, Olpasiran, Lepodisiran, Pelacarsen

[omar @leaon066]

@Mo7a_me_d تهنئة

[Abdullah O. AL-Ghurabi | AI 🇨🇦 @aalghu]

كندا 🇨🇦 فتحت باب الهجرة السريعة للأطباء

الآن ٥ مسارات مختلفة للإقامة الدائمة وتصريح عمل في ١٤ يوم فقط وإمكانية إحضار العائلة كاملة في نفس الطلب

والرواتب تستاهل الحديث أقل راتب للطبيب في كندا فوق ٢٤٢ ألف دولار سنوياً ويصل لـ٤٣٥ ألف حسب التخصص والمقاطعة وحتى الراتب الأدنى تعيش به مرتاحاً جداً بمعايير كندا

إذا أنت طبيب أو تعرف طبيب يفكر في الهجرة هذا توقيت أفضل فرصة لك

[اسأل المصممين @des_ask]

🚨 خبر عاجل:

الحين كلود يقدر يكتب مقالات زي أستاذ الجامعة وببلاش! 🤯

هذي 7 أوامر عشان تسوي بحث
وتضبط هيكلة وتكتب مقالات أحسن وأسرع :

[Medical Info @Medicalinfo111]

Anticoagulants conversion chart

[Keith Siau @drkeithsiau]

Approach to managing non-infective diarrhoea 💡

[خالد Ai @ecomkhalid]

🚨أكثر 4 ساعات ممكن تغيّر حياتك التقنية بالكامل…

دورة تخليك تبني وتؤتمت أي شيء بدون فريق، بدون تعقيد، وبدون ما تكون عبقري برمجة.

اللي بتشوفه هنا؟
مو طبيعي 🔥

[Hamdan @RtAlhamdan]

ثريد 🧵:
قد سمعتوا عن الRapid Sequence Intubation(RSI) وايش الفرق بينه وبين الIntubation العادي ؟ 🤔
هذا بيكون موضوعنا لهذي الليله

[المُهندس زياد @ii7_8]

هذه التغريدة بعنوان "كيف تتذكر كل ما تقرأه" (How to Remember Everything You Read)، وهو يقدم دليلاً عملياً لتحسين الاستيعاب والذاكرة أثناء القراءة.

أهم النقاط والاستراتيجيات المذكورة في الصورة:

1. الاستطلاع والمعاينة (Preview First)
• الفكرة: لا تبدأ القراءة من الصفحة الأولى مباشرة. ابدأ بإلقاء نظرة سريعة على جدول المحتويات، العناوين، والمقدمة.
• لماذا؟ هذا يمنح عقلك "خارطة طريق" تساعده على ربط التفاصيل لاحقاً بالهيكل العام للموضوع.

2. طرح الأسئلة وتحديد الأهداف (Ask Questions)
• الفكرة: قبل قراءة أي قسم، حوّل العنوان إلى سؤال (مثلاً: "ماذا يقصد الكاتب بـ كذا؟").
• لماذا؟ هذا يحول القراءة من عملية تلقي سلبية إلى "رحلة بحث" عن إجابات، مما يزيد من تركيزك.

3. القراءة على طبقات (Layered Reading)
• الفكرة: لا تقرأ الكتاب بجهد واحد من الجلدة إلى الجلدة. ابدأ بمسح سريع للفهم العام، ثم قراءة تحليلية أعمق، ثم تعمق في الأجزاء الصعبة فقط.
• لماذا؟ التكرار عبر مستويات مختلفة من العمق يبني الذاكرة بشكل أقوى من القراءة لمرة واحدة.

4. القراءة النشطة (Active Reading)
• الفكرة: تفاعل مع النص. اكتب ملاحظات على الهوامش، ضع علامات، واربط الأفكار بما تعرفه مسبقاً.
• لماذا؟ القراءة السلبية (مجرد تحريك العين على الكلمات) هي وصفة سريعة للنسيان. الكتابة تجبر عقلك على المعالجة.

5. قاعدة الـ 20% للتظليل (The 20% Highlighting Rule)
• الفكرة: لا تظلل كل شيء! حدد فقط 10-20% من النص، وهي الأفكار الجوهرية فقط.
• لماذا؟ التظليل المفرط هو نوع من "الكسل العقلي"؛ الالتزام بحد معين يجبرك على تقييم ما هو مهم فعلاً.

6. التلخيص بأسلوبك الخاص (Paraphrasing)
• الفكرة: لا تنقل كلام الكاتب نصاً. اكتب ملاحظاتك بكلماتك أنت.
• لماذا؟ لكي تصيغ الفكرة بأسلوبك، يجب أن تفهمها أولاً. هذا يخلق "خطافات ذاكرة" قوية في عقلك.

7. التركيز العميق (Focused Attention)
• الفكرة: القراءة في بيئة هادئة بدون تشتت (أغلق الهاتف، ابتعد عن الإشعارات).
• لماذا؟ التشتت يمنع المعلومات من الانتقال من الذاكرة القصيرة إلى الذاكرة طويلة المدى.

8. الفهم قبل الحكم (Understand Before Judging)
• الفكرة: لا تستعجل في نقد الفكرة أو رفضها قبل أن تتأكد أنك فهمت وجهة نظر الكاتب تماماً.
• لماذا؟ الاستعجال في النقد يجعلك تركز على الرد بدلاً من استيعاب المحتوى.

نصيحة عملية من التغريدة:
بعد الانتهاء من كل قسم، توقف لثوانٍ وحاول تلخيص ما قرأته في جملة واحدة من ذاكرتك.