Leonel Posas

Medical Doctor, AestheticMed&antiaging/clinical nutrition sarcástico, irreverente #teamcovid19 #LCHF #intermittentfasting #reversemetabolicsyndrome #ketogenic

[Leonel Posas @leonelposasmd]

Ningun licuado/jugo verde te hará perder peso.
Ningún quemador te hará quemar grasa.
Ningún suplemento te hará ganar músculo.
Ningún masaje reductor cambiará tus medidas.
Ningun gel/crema/banda te reducirá la panza.
Ningún tonificador te tonificara.

👉🏻cambien sus hábitos👈🏻

[Leonel Posas @leonelposasmd]

El mejor ejercicio para definir rectos abdominales es cerrar el pico.

[Leonel Posas @leonelposasmd]

Por que hay glucometros y no insulinometros?

Por que hay monitores continuos de glucosa y no hay monitores continuos de insulina?

Por qué se monitorea la consecuencia y no la causa?

🤔🤔🤔

[Leonel Posas @leonelposasmd]

@NazarethMolin19 No las invoques! 🤣

[Leonel Posas @leonelposasmd]

Perder músculo = volverse obeso.

[Pope Francis – ARCHIVE @Pontifex266Arch]

In a world torn apart by divisions and conflicts, the Gospel of Christ remains the gentle yet firm voice calling us to encounter each other and see ourselves as brothers and sisters.

[Leonel Posas @leonelposasmd]

Mucho carbo, mucha fructosa líquida, poca grasa, muy poca proteína, sarcopenia, sedentarismo = 87% de la población en el continente americano.

[Leonel Posas @leonelposasmd]

Eyes on this

[American Diabetes Association @AmDiabetesAssn]

Diabetes is the leading cause of vision loss in people 18–64 years old. This #NationalMinorityHealthMonth, learn how we're bridging the gap to eye care and find resources to keep your eyes healthy at https://t.co/8wRKqu6CIb. #HealthEquityNow

[Leonel Posas @leonelposasmd]

El que me haga una “consultita médica” por teléfono o ws, a la puerta de su casa les llega el recibo.
O paga, o chachas en patas y manos!
por robo de información y de intelecto.
🫶🏻😍😋🌬💨

¡Que nervios!

[Leonel Posas @leonelposasmd]

Words have power, words are power.
The right words can save lives.

[Leonel Posas @leonelposasmd]

Paso a recordarle que usted es el filtro de lo que traga. 😜
Es más fácil y barato prevenir que medicar.

[Leonel Posas @leonelposasmd]

https://t.co/8lQMDCGeuv

[Leonel Posas @leonelposasmd]

Calorías líquidas y bebidas endulzadas acaloricas: contraindicación para metabolismo humano.

Refrescos (light y regulares)
Jugo de fruta
Yogurt
alcohol
Granitas/smoothies
“Leches vegetales”
Malteadas
Aderezos
Energizantes
“Rehidratantes”
Té dulce.

¿Leche? Conflictivo.

[Leonel Posas @leonelposasmd]

Treating binge eating and food addiction symptoms with low-carbohydrate Ketogenic diets: a case series | Journal of Eating Disorders https://t.co/KTZZtX7L25

[Leonel Posas @leonelposasmd]

@GiaCalderon4 🤣🤣🤣🤣estos micos no se avivan!

[Leonel Posas @leonelposasmd]

Dejen de regalar estufas, licuadoras y microondas.
Regalen nalgas, lipos, rinoplastias, *etas, rinomodelaciones, bichectomia, dermabrasiones, botox, blanqueamientos dentales, cirugías capilares, etc etc. 😉😁
¡Avivense!

¡¡FELIZ DÍA DE LA MADRE!!💐🌷🌹🌺🌻🌼

[Leonel Posas @leonelposasmd]

🫶🏻

[Raphael Sirtoli @raphaels7]

Rather than prescribing a bunch of pills you don't need, @ClinicaPero prefers de-prescribing & getting to the root cause of health issues

Our 6 Pillars of Health are key to this

Exercise
Social connection
Sun exposure
Hot/Cold exposure
Animal food
Breath work/Stress management

[Leonel Posas @leonelposasmd]

Pandemic pounds push 10,000 Army soldiers into obesity 😳🫣 https://t.co/OBGR2aMMLq

[Leonel Posas @leonelposasmd]

Masticar y beber azúcar agranda la panza y encoge el cerebro.

#diabetes 2 y 3 #diabesidad #Alzheimer

[Leonel Posas @leonelposasmd]

Colesterol elevado NO quiere decir arterias tapadas. Azucar alta equivale a arterias tapadas.

[Leonel Posas @leonelposasmd]

EL FRACASÓ DEL SISTEMA DE SALUD:

El diabético T2 va a consulta, primero, el médico le elimina las carnes rojas, el cerdo, los Huevos, y el café.🤣

Le deja como opción arroz, maíz, integrales, guineo, jugos, embutidos, y que trague 5 veces para evitar hipoglucemia. 🤣🙈