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152cm｜max54kg｜ダイエット｜日常

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10月になったので更新( > ̫ < )👍🏻

#ダイエット垢さんと繋がりたい
#ダイエット垢と繋がりたい
#ダイエッタープロフ
#美容垢さんと繋がりたい

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@applen_1999 わー！！そうなんですね🥹🥹🩷仲間いると心強いですㅠ ‧̫ ㅠ一緒に2週間頑張りましょう😭❤️‍🔥

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ディズニーと現場まであと2週間o̴̶̷᷄ ̫ o̴̶̷᷄短期ダイエットスタートします😻

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元々カリカリを目指してるわけじゃないから最近は筋トレしつつゆるーく減量中です🙂‍↕️そのおかげか耳鳴りもめまいもなくなってめちゃくちゃ健康に過ごせてるദ്ദി^ ̳ ̫ ̳^

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無事にダンスの校内ライブも終わって次は11月後半のディズニーと現場❣️今月も頑張る( ♡‧̫♡ )

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みんなでコンビニ行くことになったけどなんとかサラダとサラダチキンで耐えた😭

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朝昼は画像のものを固定で食べてます❣（キウイのとこは日によって魚だったり野菜だったり！）1限がない日や休日は朝バナナとヨーグルト、昼にそばやそぼろ丼などを食べてます🙂‍↕️
夜ご飯は日によって全然違うのですが、バイトの日はサラダとゆで卵、それ以外はは蒸し野菜や鍋を食べてます❣

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2週間かけてようやく腹筋は戻った(；；)お菓子毎日大量に食べたらこうなると身をもって実感した👈🏻

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10月23日 46.8kg
多忙すぎてご飯食べる時間がない(；；)

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♡ダイエット記録ツリー♡

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10月17日 46.7kg
久しぶりの46きた😻

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せっかく元に戻すぞー！って意気込んでたはずが生理きてしまって(；；)キラキラ期で頑張るしかない🥲

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去年色んなお店を回ってロングブーツを片っ端から試したんだけど足が太すぎて一足も入らなかった😔今ならいけるかもって思って買ってみたから届くの楽しみ( ♡‧̫♡ )

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今年の冬こそ無双する

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2週間後にダンスの校内ライブあるから短期ダイエットで完全に腹筋も体重も戻したい🥹

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ちゃんとした食事を食べすぎて太った時とお菓子とかスイーツの食べすぎで太った時の身体の差が違いすぎる、後者は今までの筋トレ水の泡になるレベルでぽにょった😭

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自分の身体見苦しすぎて大泣きながら筋トレしまくってる、1週間前の私の身体はどこいったんだ😭😭😭😭

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ありえない

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明日から死ぬ気で元に戻します見守っててください

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やばいほまに笑えません👈🏻