Lim Lu

[AusMini @aus_mini]

😴睡不好？晚上翻来覆去，早上还累？ 试试在家自制 #简单易学 的“巧克力味真镁”！

杏仁 + 南瓜子 + 可可粉 一起打成细粉，装罐备用。

每天挖2勺，混蜂蜜或枣泥搅拌成膏，直接吃或冲酸奶/咖啡～
南瓜子≈150mg镁/盎司，
杏仁≈80mg，
可可粉超高镁+多酚，

帮助放松神经、提升睡眠质量！ 肌肉不抽、心情稳、代谢好，坚持吃试试看！

#镁补充 #睡不好 #可可镁 #自然助眠

[Unreal Engine @UnrealEngine]

Unreal Engine 5.8 ships today with experimental MCP server support:

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[GOLD @Honcia13]

超实用免费神器合集，建议直接码住！

这些工具能帮你省一大笔软件钱，效率直接拉满：

1、VidMix
免费在线视频编辑器，无需注册，快速剪辑超方便
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2、Google Docs / Sheets / Slides
完美替代 Microsoft Office 全家桶，完全免费
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3、RemoveBG
一键删除图片背景，几秒出图，告别抠图痛苦
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4、PDF Escape
Adobe Acrobat 的最佳免费替代品，编辑、填写PDF都很强
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5、Silex
免费开源无代码网站构建器，设计师和创作者福音
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6、VirusTotal
在线病毒检测神器，文件、网址、IP一键查杀
https://t.co/mB9Kb2BQK5

全是靠谱工具，赶紧收藏备用！
以后再也不用为付费软件头疼了
你最常用哪个？
欢迎评论区分享其他神器！
#免费神器 #效率工具 #办公提效 #资源分享

[GOLD @Honcia13]

如果你明天突然出了意外，
你的家人真的能拿到你的数字资产吗？

银行卡、微信、支付宝、股票账户、加密货币、云盘、邮箱、游戏账号……

很多资产并不会自动继承，而是可能永远被锁死。

1/ 数字资产继承，很多人都忽略了
其实花30分钟做几个设置，就能解决大部分问题👇

[镜月指针 @JZhen72937]

这些昆虫的叫声你们听过哪些种？

[瞎玩菌 @Blind___Gamer]

如何提升幸福感
原作者： @佳峻insight

[Lim Lu @limlu76]

@XFreeze No

[鸟哥 | 蓝鸟会🕊️ @NFTCPS]

我把自己的出生日期和时间，丢给了 Claude。

没想到它直接开始拆我的人生剧本。

不是星座，不是塔罗，更不是算命那一套。说白了，更像一次 AI 帮你做的自我复盘，有点上头。

我整理了 7 个提示词，你也拿去试试，看看它能把你看穿到什么程度：

1️⃣ 童年背景解码器：发出生日期，让它结合那个年代的大事件、文化变化和代际心理，说说这批人小时候普遍经历了啥，又怎么塑造了性格。

2️⃣ 性格进化地图：让它讲你这些年性格和三观怎么变的，再跟前后几代人对比，看你这代人哪里不一样。

3️⃣ 职业指南针：按你出生那年的经济、科技环境，推你可能适合的职业方向。

4️⃣ 关系模式分析：分析你这代人在沟通、依恋、处理冲突上的习惯，明确要求别扯占星。

5️⃣ 财务心态矩阵：讲你对钱、风险、存钱的态度，哪些是优势，哪些是盲区。

6️⃣ 隐藏困境探测器：从心理学角度，挖你自己可能都没察觉的盲点，还给应对办法。

7️⃣ 人生路线图：把人生各个阶段的机会、坎和重点，给你列成一张图。

试完别只顾着惊讶，重点是看清自己。

[康客 @kangke666666]

治疗「睡眠呼吸暂停」的新药在中国获批上市

2025年6月30日，礼来穆峰达®（替尔泊肽注射液）获得中国国家药品监督管理局（NMPA）批准，成为首个且目前唯一用于治疗成人肥胖患者的中度至重度阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）的处方药。替尔泊肽可改善中度至重度阻塞性睡眠呼吸暂停肥胖成人患者的睡眠障碍。

该适应症的使用需在控制饮食和增加运动基础上进行。

礼来新闻稿表示，接受替尔泊肽治疗的成人患者平均减重20%，睡眠中每小时呼吸暂停低通气次数至少减少27次；在接受替尔泊肽治疗一年后，半数以上患者已不再有OSA相关症状。

[康客 @kangke666666]

每天睡前口服一次，显著改善阻塞性睡眠呼吸暂停😪

2026年5月18日，匹兹堡大学研究团队在《美国呼吸与危重症医学杂志》发表了代号为SynAIRgy的Ⅲ期随机临床试验结果。

研究证实，睡前单次口服在研复方药物AD109，能够显著改善阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）。

[康客 @kangke666666]

缓解打鼾的方法：

⭐调整睡姿：侧卧，两腿间夹枕头。
​
⭐减肥：体重减轻3 - 5公斤可有效缓解。
​
⭐换枕头：选软硬适度、高度适宜的荞麦皮枕头。
​
⭐睡前忌烟酒：避免咽喉肌肉放松和呼吸道狭窄。
​
⭐保湿补水：使用加湿器，睡前适当喝水。
​
⭐疏通鼻腔：睡前洗澡、用鼻清洗器。
​
⭐锻炼上呼吸道肌肉：吹口琴、唱歌等。

[摆烂程序媛 @wanerfu]

'Google Gemini' 有隐藏功能，大多数人从未使用过

你通常只使用了它5%的能力。

这是'Gemini'中的10个功能，可以为你节省数小时的工作时间 👇

[iPaul @iPaulCanada]

研究出这些绳结的人一定是个天才！

[Huan @Huanusa]

宝藏理科学习神站来了！
PhET 强烈推荐给家长和学生

这个网站太牛了：
完全免费 + 支持中文 + 上百个互动模拟实验，直接在浏览器里就能玩！
涵盖：
物理（力学、电学、光学等）
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特别适合小朋友和中学生，把枯燥的理科变成有趣的游戏，
孩子学着学着就上头了。
官网（直接点开就能玩）：
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家长必收藏！
在家就能给孩子做高质量理科启蒙，比很多补习班效果还好。

[Huan @Huanusa]

发现一个超强实时全球情报仪表板 — World Monitor

支持一键切换两套核心看板：
1、地缘政治版：实时追踪全球冲突、政策变动、重大事件
2、科技版：聚焦AI、cybersecurity、芯片、关键技术动态，秒级更新，界面清晰专业，非常适合：宏观分析师
3、炒股、炒币的朋友
4、想时刻掌握全球风险和机会的人

更牛的是：
完全开源！
你可以直接扔进 Cursor 里自定义界面、加功能、做个性化预警，
完全属于自己的情报中枢。
https://t.co/xm8dYe4hk3

[Brief｜AI 研究所 @AIBriefLab]

我意外解锁了ChatGPT的'上帝模式'

它开始教我一些我不知道存在的东西。

这是7个将改变一切的ChatGPT提示词

[Hedy.eth 🎮 @Crypto_hedyEth]

NotebookLM 现在可以像名校私教一样教你！！完全免费🤯

这里有 8 个提示词能替代数小时的付费课程：
（收藏这个别错过）⭐️

[美酱AI @meijiangAI]

🚨 紧急消息：GOOGLE GEMINI 现在能完全重塑你的大脑，让你以闪电般的速度学习任何东西。

这里有 7 个 Gemini 提示词帮助你学习速度提升 10 倍：

保存此推文，稍后查看：🔖

[The Superior Man @superior_hombre]

Disappear for the next 45 days and beat yourself to 12 months ahead:

1. The Zero Rule

[Benkingsley Nwashara @Benking443]

ANDROID USERS, READ THIS!

Your phone says "Storage Full."
So you delete photos. Delete videos. Uninstall apps. Yet the storage barely moves.

That's because the real culprits aren't your photos or apps. it's the hidden junk Android quietly stores in the background

Here's how I cleaned my phone yesterday and recovered 35GB without deleting a single photo, video, app, or chat I actually use.

Here's exactly how I did it:

👇🏼👇🏼