Lisette Meneses

Venezolana, madre, profesional, trabajadora.

[El Club del Arte 🎨📷📚🖼🕍🎼 @Arteymas_]

Qué edad tenías cuando supiste que esta era la forma correcta de doblar algunas de tus prendas?

Por qué no lo supe antes? 😱😱😱

A veces el doblar tu ropa es todo un arte!

[The Eagle flies free @Fa21519230]

🚨🚨 LOS MÉDICOS NUNCA TE DIRAN ESTO:
1. Ansiedad – Magnesio, B6, Omega-3
2. Depresión – D, B12, Omega3
3. Irritabilidad – B1, B6, Magnesio
4. Niebla mental – B1, B12, Omega3
5. Insomnio – Magnesio, B12, D
6. Baja libido – Zinc, D, B3
7. Estreñimiento – Magnesio, C, Fibra
8. Espasmos oculares – Magnesio, B12, Potasio
9. Antojos de azúcar – Cromo, Magnesio, Zinc
10. Manos frías: Hierro
11. Falta de apetito: Zinc
12. Ojos secos: Vitamina A
13. Falta de aliento: Hierro
14. Caída del cabello: Hierro
15. Boca seca: Vitamina A
16. Uñas quebradizas: Biotina (B7)
17. Cansancio todo el día: Vitamina D
18. Sentirse decaído: Vitamina B6
19. Olvidos: Omega 3
20. Calambres en las piernas: Magnesio
21. Niebla mental: Vitamina B12
22. Debilidad muscular: Potasio
23. Hormigueo o entumecimiento: Vitamina B6
24. Mala calidad del sueño: Magnesio
🚨🚨 Tu "salud mental" y otros síntomas podrían ser una simple deficiencia de micronutrientes disfrazada...
Consulta siempre con tu médico, aunque me temo que de nutrición poca idea, el es experto recetando drogas sintéticas para paliar síntomas, encontrar la raíz de las enfermedades no interesa al modelo de negocio...

[Nexo Supremo @VargasKevi70887]

CÓMO ESCULPIR TU ROSTRO (ELIMINANDO TOXINAS DESDE ADENTRO)

Tu cara está perdiendo su forma por culpa de la inflamación silenciosa.

1. El apio crudo.

[Alex Pérez. @honordetigre]

Quemar grasa es lo más fácil del mundo.

Tienes sobrepeso debido a un desequilibrio hormonal, inflamación oculta y años de malos consejos sobre salud.

Aquí tienes 6 consejos de médicos para perder peso de forma definitiva:

1. Come mucha proteína

[Virtud Mental @VirtudMental]

Cena sin Harinas y sin Azucar para perder hasta 10 kilos...

--Hilo--

[Samuel Constante @milenialmentor]

Cortisol = grasa corporal

Si el cortisol no baja, la grasa no cede. Estas son las mejores formas de reducirlo:

1. No hagas tanto cardio

[Alex Pérez. @honordetigre]

Le preguntaron a ChatGPT cómo vivir hasta 140 años y la respuesta fue simple, lógica y totalmente sorprendente...

- Hilo -

[Nutriólogo Girón ™🍏 @NutriologoGiron]

Ideas de aguas Refrescantes, cremosas y perfectas para cualquier ocasión:

1. 💚 Agua Fresca de Pepino con Limón
Ingredientes:
2 pepinos (pelados y sin semillas, en cubitos o rodajas)
4 limones (jugo)
5 cucharadas de azúcar (ajustar al gusto)
1 litro de agua
2 tazas

2. 🍈 Agua de Melón Cremosa
Ingredientes:
1/2 melón (pelado y sin cáscara verde)
5 a 6 cucharadas de azúcar (al gusto)
1 lata de leche evaporada
2 litros de agua
Hielo al gusto

3. 🍌 Agua Fresca de Plátano
Ingredientes:
3 a 4 plátanos maduros
1 lata de leche evaporada
1 lata de leche condensada
1 cucharada de vainilla
1 cucharada de canela en polvo
1.5 litros de agua
Hielo al gusto

4. 🥛 Agua de Horchata Casera
Ingredientes:
1 taza de arroz blanco
1 rama de canela
1 lata de leche evaporada
1 lata de leche condensada
1 cucharadita de extracto de vainilla
4 cucharadas de azúcar
1/2 cucharadita de canela molida
2 litros de agua
Hielo al gusto

5. 🥭 Agua Cremosa de Mango
Ingredientes:
3 mangos maduros (1/2 mango en trocitos para decorar)
1 lata de leche evaporada
1 lata de leche condensada
1.5 litros de agua
Hielo al gusto

6. 🍓 Agua Cremosa de Fresa
Ingredientes:
2 tazas de fresas (sin rabito, reserva algunas para decorar)
1.5 litros de agua
250 ml de media crema
250 ml de leche evaporada
1 taza de azúcar
1 taza de hielo

[Jesús Osorio @jesus_osorior]

Los supermercados están llenos de veneno disfrazado de comida.

El 90% de las personas consumen esto a diario sin darse cuenta.

Aquí están los 10 alimentos más ricos en nutrientes del planeta para sobrevivir a la trampa alimentaria:

1. Higado

[Sr. Lobo · Hábitos Millonarios @LoboEstrategia]

El mundo cruza los dedos para que no estalle la Tercera Guerra Mundial.

Yo estoy investigando a qué país huir si eso ocurre.

Aquí tienes 10 refugios seguros donde aún podrías tener una vida digna si todo se va al carajo.

Los motivos te van a sorprender 🧵

[UHN Plus @UHN_Plus]

🇵🇦🇺🇸🇨🇳 | URGENTE

Panamá rompe con China y se alinea con EE.UU.: Mulino abandona la Ruta de la Seda, reactiva ejercicios militares con Washington y cierra filas con Hegseth para blindar el Canal, frenar la migración y contener el avance comunista en la región.

[El Club del Arte 🎨📷📚🖼🕍🎼 @Arteymas_]

Por qué no lo supe antes?!

Algunos consejos que te facilitaran la vida en la cocina:

[Despertar Salud @despertarsalud_]

Los productos detox son un engaño.

Tu cuerpo ya sabe desintoxicarse por sí solo...

Solo necesita la nutrición adecuada.

Aquí hay 10 alimentos que potencian la desintoxicación natural:

1. Cúrcuma

[UHN Plus @UHN_Plus]

🇺🇸 | EN VIDEO: Un timelapse del eclipse de este lunes, desde Dallas, Texas.

[Smyrna Bulldog @SmyrnaBulldog]

We are so proud of Leo Club members, Emily Chanthavong & Jose Guerrero, who were awarded Lions Club Scholarships! Congratulations to you both! #onlyoneSHS @tineroby

[Alerta Mundial @AlertaMundoNews]

🇧🇷 | El mar embravecido asustó a los bañistas en Río de Janeiro este domingo. El agua invadió la acera, la ciclovía e incluso la calle.

La Armada de Brasil emitió un comunicado informando que olas de hasta 3 metros y medio llegarían la costa.

[Lisette Meneses @liselenam]

@InformaCosmos 1

[Alerta Mundial @AlertaMundoNews]

🌍 | LO ÚLTIMO: El aspartamo acaba de ser clasificado como "posible cancerígeno para el ser humano", según la OMS.

Su dulzura es "unas 200 veces mayor que la del azúcar", se usa en particular en la Coca-Cola Zero, en los chicles y en ciertos medicamentos.

El aspartamo, un edulcorante artificial muy usado en las gaseosas y otros productos alimentarios, es "posiblemente" cancerígeno para los seres humanos, indicó la Organización Mundial de la Salud (OMS), aunque sin modificar la dosis diaria considerada segura.

"No estamos aconsejando a las empresas que retiren sus productos ni aconsejando a los consumidores que dejen de consumirlos por completo", aclaró Francesco Branca, director del departamento de Nutrición, Salud y Desarrollo de la OMS.

El aspartamo está en muchos productos de consumo diario. Es el edulcorante no nutritivo que se viene usando desde la década de 1980 como edulcorante en bebidas bajas en calorías como los refrescos light, alimentos preparados, chicles, gelatinas, helados, cereales para el desayuno, medicamentos, como las pastillas para la tos, y otros productos como algunas pastas para los dientes.

[miguel angel @miangelrom]

@saraadami11221