Lluís Capdevila Fajas

Preparador Físico UE Cornellà - JA
Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (Blanquerna)

[Jun Takada / 高田 純 @ney10jun]

8o año en este gran club. siempre estaré agradecido. 💚🌏⚽️

@ue_cornella
@danipg5
@D_PS99
@imorenofisio
@lluiscf_22
@88kike_lopez

[Jun Takada / 高田 純 @ney10jun]

「試合に勝てない監督の行動と特徴」

指導者の皆さん、試合中にベンチから試合を指揮する時際に常に意識していることはありますか？

バルセロナでも色んな指導者を見ていると、結果を出す監督にはベンチでの姿に特定の共通点があります。

スレッド🧵（1/12）

[Sergi Morera @sergimorerac]

💥Activation MD-1💥

Working on some features to get players ready and more lively for the game

▪️⚡️Speed reaction
▪️🚀 Velocity of Displacement
▪️⚽️ Accurate skills under pressure: Passing, Control & Finishing
▪️🧩Collective and Cooperative Game

#football #activation #training

[Jun Takada / 高田 純 @ney10jun]

🍍💚👣🧠

@danipg5 @GabriFz @imorenofisio @lluiscf_22 @D_PS99 @ue_cornella

🎞️ @Tribuna_Sol

[FRAN @RuizFran_]

⚽️💥HIGH-INTENSITY ACTIONS IN SOCCER

Hay mucha info de acciones a alt int en carrera: distancia, tiempo, frecuencia

🧐Pero existe poca info de por qué (táctico), cómo (trayectoria, posición inicial...) y de otras acciones a alt int como: saltos, COD, sprint curvilineo..

🧶 1/5

[JuegosEF @Juegos_EF]

¡Sencilla pero súper eficaz actividad en parejas para trabajar tanto la velocidad de reacción como la velocidad punta!

[Ivan Perez @ivangkcoach]

La satisfacción radica en superar desafíos que se presentan y saber que hemos dado lo mejor de nosotros.

Cada petita intervenció ens ha apropat a créixer i l'hem celebrat com única, i algunes han sigut de molt mérit!

💚 Enhorabona per la vostra temporada.
#theteaminsidetheteam

[Adrián Benítez @AdrianBenitez4]

Gregson et al. Microciclo de recuperación en fútbol de élite.

🎯 Restaurar equilibrio homeostático.

😴🍽️💦 Dormir, nutrición e hidratación ▶️ Principios fundamentales de recuperación

❄️ Cuándo? MD, MD+1 y MD-3

Otros métodos: compresión, RdM y calor.