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[みう⌇美容記録 @miu_beautylog]

下半身が太りやすい骨格ウェーブ、楽に痩せれる方法がこれ👇

[骨切りホラーマン@にけしん @yuukiouenda]

iHerbのメラトニン飲むと同じ体験できますよー〜
スーってなって気がついたら朝

[100日後に痩せる先生 @heartheartdoki]

テレビで紹介されてたやり方を試してみたら、下腹まわりをしっかり動かしてる感じがあって、終わった後スッキリする。

[ケピ子🥑老けない腸活習慣 @Kepiko_Choukatu]

中山きんに君が「運動はしなくていい。食後20分以内にスクワットするだけで帳消しにできる」って言ってたのを聞いてから、会社でお弁当を食べた後も、週末の焼肉の後も、とにかく「食べたら20回スクワット」してる。そしたら、明らかに腹まわりがスッキリしてきて、食後のだるさや眠気も全然違う。運動嫌いでも20回ならできた。すごい。

[ぬまにゃん @numanyan]

アイラップでにんじん１本まるごとレンチン７分を覚えてからというもの、なるべく１日１本にんじん食べるようにしてます。身体のためというよりは普通においしいから。さつまいもより好きかもしれない…間違いなく栗よりは好き。
そのままでこんなに美味しいんだものもうひと手間入れれば…

[𝒩 @b___zooly]

このヘアクリップ使った髪のまとめ方、簡単なのに可愛い���ら髪の毛アップにする時は毎回このやり方😽🤎自分メモ

[おこめてゃ(制限中) @78milktea1]

極度の頭痛持��なんだけど、騙されたと思ってこれ1週間続けたら本当に頭痛こなくなったwww

[迷子 @chamwktb]

有能すぎる😭😭😭😭一旦表にまとめさせてもらった😭😭😭

[理想の𝑶𝑳 𝑳𝑰𝑭𝑬 @ol_lfie_memo]

仕事の日はハーフアップ率高め����
これ簡単なのに一気に雰囲気出てめちゃかわなの〜〜〜🥹✨✨

[naruso @naru_channyo]

それでいうとコン���ーラーだけで顔がこんなに変わるんだからやっぱりメイクってすごい…🥹

[ぽ @lly_wri]

@4junme ご連絡ありがとうございます。
DM可能でしょうか？

[ぽ @lly_wri]

相性占い・トリトトラクタカードの結果
#ふたりの今 ： 扉
恋の扉は開いた！
飛び込んでみよう

#ふたりの未来 ： ロウソク
情熱的な恋
その熱が冷めるまで

#トリトトラクタ #おみくじ堂 #相性占い https://t.co/fJrSlEtOCP

[横山もよ @4kymm4]

家では真逆のカップル

[りょーちゃん｜ナイトコンサル🌃🌙 @ryo_chan0707]

簡単に出来るフォワード巻きのやり方💇‍♀️✨

これもラウンジ嬢定番の髪型です⬇️

[りょーちゃん｜ナイトコンサル🌃🌙 @ryo_chan0707]

ラウンジ嬢に多い
激カワくびれ巻きのやり方💇‍♀️

このやり方めっちゃ簡単でわかりやすい⬇️

[迷走ちゃん @hanashuchnku]

韓国でこのスキルは必須

スタバですら暗証番号いる

日本では考えられへん思ってたが
こないだまさかのKFCで

「レシートにお手洗いの
暗証番号書いてあるので
是非お持ちください」

言われて横転しながら2階行った

その後にトイレ入れず
出てった男いたから
あー…となった

[𝑚𝑜𝑝𝑝𝑖 @suryon6121]

それで言うとこれ、豊胸を疑われるほど変わったバストケア👊🏻
マジで1日も休まずやったら、下着屋さんの計測で2カップ上がってた😭😭

[つがさん | ファッション×モテ学 @tsuga_san]

お尻は、顔より先に老けます。

20回×3セット。

垂れたお尻が上がる。
横のくぼみが目立ちにくくなる。
丸く盛り上がって、後ろ姿が変わる。

お尻は年齢が出やすい。
でも、鍛えればちゃんと変わる。

後ろ姿までカッコいい人は、何歳でも目を引く🔥

保存して今日からやって。

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[ぽ @lly_wri]

@kaede369369 ⛩️

[美女達のご飯🥗 @bijo_wadai]

見た目ゆるそうなのにやった瞬間「聞いてないwww」ってなる😭
脚の隙間ほしいから文句言いながら今日もやる🥹