YOSHI

marathon 2:18'52 | 1500m 3'59
旅行するために走る、走るために旅行する🌏

[YOSHI @long_co1]

福岡国際マラソン2025

2時間18分52秒　25位　4分PB🆕

「2時間20分をいつか切りたい」という願いが、まさか今日叶うとは思わなかった。ハーフ通過でPB更新、地獄のようにキツかったが、さっきと同じラップで1kmだけ走ろうを20回くらい繰り返した。リザルトの1枚目に名前が載ったことが地味に嬉しい。

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レース編を書きました。

https://t.co/lGC8BKJgeo

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前日までのあれこれを書きました。

https://t.co/LtLN5Rl7tG

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レースと観光が終わった直後に風邪を引くと言う超絶ナイスタイミング。ただ本当にきつい。およそ1度低く出る体温計でこれだから、実質9℃弱。大人の風邪は辛いと聞いていたが、まさにそれ。

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どうせ撮影したならと、動画にしてまとめました。編集が地道な作業すぎ、YouTuberをマジで尊敬します。今晩投稿するので、金晩にも関わらず何の予定もない方はぜひ。

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せっかく海外レースを走るのに、景色を家族に共有できないのは勿体無い！と思い、今回は初めてカメラを頭に装着して走った。あとから見返すと結構面白い。6万くらいしたけど、良い買い物になった。

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すぐ風邪引くから貧弱だと思ってたけど、このルートを4日半で移動し、その間に一回フル走って、後半2日間は酒飲みまくってるとか我ながらまあまあ身体強い気がしてきた。しかも1日徹夜あり(絶望)。

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@Tmorigo10 おめでとうございます & スタートラインまで案内してくださりありがとうございました😊
次同じレースを走るときは、もうちょっと近づけるように頑張ります笑

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乗り継ぎで3年ぶりにバンコクへ。ふとマラソンで疲れた脚を癒やそうと思いマッサージ店に入ってみた。客は自分だけ、生きて帰れるだろうか。そして飛行機に間に合うのか。

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せっかく海外レースを走るのに、景色を家族に共有できないのは勿体無い！と思い、今回は初めてカメラを頭に装着して走った。あとから見返すと結構面白い。6万くらいしたけど、良い買い物になった。

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2時間25分21秒で3位。アップダウンが激しいコースだったのでタイムは微妙だが、最後まで失速することなく走れたので90点かな。減点分はラスト5,6kmで坪井くんに抜かれてしまったこと。早朝にも関わらず沿道の歓声が凄く、とにかく楽しかった。来年も都合がつけば出場したい。オーストラリア最高！

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今回フルを走ってみて、3'25付近はリズムよく刻めたけど、3'20を切ったときにドタバタ感があった。自分にとって先月の練習内容では20分ギリは難しいと分かったので、これも収穫。

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基本450-550km前後だった走行距離を、5月は851kmまで増やしてみました。

https://t.co/thKZIIQwcs

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前日までのあれこれを書きました。

https://t.co/LtLN5Rl7tG

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2時間25分21秒で3位。アップダウンが激しいコースだったのでタイムは微妙だが、最後まで失速することなく走れたので90点かな。減点分はラスト5,6kmで坪井くんに抜かれてしまったこと。早朝にも関わらず沿道の歓声が凄く、とにかく楽しかった。来年も都合がつけば出場したい。オーストラリア最高！

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Tシャツは生地・柄共にめちゃくちゃ好み。マラソン前日にポテトを食べるなど日本では絶対にやらないが、まあ海外だしok。いろいろ観光してたらかなり歩いてたので、休足時間を貼って早めに休憩。直近２つのマラソンが上手くいかなかったので、明日は最後まで快調に走りたい。

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Tシャツは生地・柄共にめちゃくちゃ好み。マラソン前日にポテトを食べるなど日本では絶対にやらないが、まあ海外だしok。いろいろ観光してたらかなり歩いてたので、休足時間を貼って早めに休憩。直近２つのマラソンが上手くいかなかったので、明日は最後まで快調に走りたい。

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ベーグルを食べてエネルギー満タン、EXPOでゼッケン受け取りandスペシャルドリンクの提出。豊かな緑と青すぎる空が映えるったらありゃしない。

[YOSHI @long_co1]

ベーグルを食べてエネルギー満タン、EXPOでゼッケン受け取りandスペシャルドリンクの提出。豊かな緑と青すぎる空が映えるったらありゃしない。

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オーストラリア🇦🇺に到着。ジェットスターの機内では一睡も出来なかったが、その分今夜眠れると思ってプラスに考えるしかない。。まずはホテルへ行き荷物を置いて、コーヒーとパンを身体にぶち込みたい。

[YOSHI @long_co1]

オーストラリア🇦🇺に到着。ジェットスターの機内では一睡も出来なかったが、その分今夜眠れると思ってプラスに考えるしかない。。まずはホテルへ行き荷物を置いて、コーヒーとパンを身体にぶち込みたい。

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これを書いた数時間後、1200km走ったランナーを見てドン引き。どんな生活してるん。。

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基本450-550km前後だった走行距離を、5月は851kmまで増やしてみました。

https://t.co/thKZIIQwcs

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散々悩んだ結果、断念。1500はキツすぎる。スタートラインでの「ああ、地獄の4分間が始まる、、、」という感覚を想像したら終わった。

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1500m、昨年やっと4分を切れてもう2度と走らんと思ってたけど、どういうわけか今になって3'55くらいを目指してみたいと思うようになった。

これはまずい。スタートラインで激しく後悔するやつ。

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6/5(金)4:40〜
淀川60分jog(4'36/km)
total 13km

「4'30で快調に1時間くらい〜」とか考えてたけど、強風に煽られ地味に疲れた。今日は午後2時間休みを取り、帰宅してから関空へ✈️

[YOSHI @long_co1]

基本450-550km前後だった走行距離を、5月は851kmまで増やしてみました。

https://t.co/thKZIIQwcs

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6/4(木)5:12〜
2km×2(2'30)
6'22-6'10

レースに向けた調整。思ったより悪い動きではなかったので、多少は走れるような気がしてきた。9時間のエコノミーで眠れるかが問題である。

[YOSHI @long_co1]

ヴェイパー3➡︎エッジ東京に変えた瞬間に20分切れた。家族からは「あんたじゃなくて、靴が凄い」としか言われない。

[山﨑竹丸 Takemaru Yamasaki @takemarunning]

勝負シューズとなったMETASPEED EDGE TOKYOのレビューを更新。

使い始めてすぐに自己ベスト更新に繋がり、益々シューズの性能の進化を実感しました。
https://t.co/iS59qrJZ1F

[YOSHI @long_co1]

今日は一歩も走らないことが目標。完全休養も練習メニューの１つ。