Lorena Castillo A.

100% Venezolana. Ing. Civil haciendo Reingeniería, luchando para liberar y construir a la Venezuela próspera y de los venezolanos.

[Gaby Arocha @gabyarocha]

En la misa de Cibeles, había una familia barquisimetana encargada de llevar una de las ofrendas.
Esta familia se emociona por haberle podido hablar al papa León XIV de Venezuela.

Esa visita a España del papa la estamos disfrutando muchos desde aquí. 🇻🇪

Escuchen qué bonito. 👇🏼

[Alejandra Oraa @alejandraoraa]

Él es el venezolano que hoy ocupa el puesto más alto en la lista de los 50 Mejores Restaurantes del Mundo. Su nombre es Juan Luis Martínez y está al frente de Mérito, el restaurante peruano que se ubicó en el puesto 26 del ranking mundial.

Su historia es la de un inmigrante que convirtió el talento, la disciplina y la pasión por los ingredientes latinoamericanos en una propuesta gastronómica reconocida a nivel global.

Así llegó un venezolano a sentarse en la mesa de los mejores restaurantes del planeta.

O si lo quieres más periodístico y directo para video:

Es el venezolano mejor posicionado en la lista de los 50 Mejores Restaurantes del Mundo. Su nombre es Juan Luis Martínez, creador de Mérito, el restaurante que hoy ocupa el puesto 26 del prestigioso ranking mundial.

Desde Perú, ha construido una propuesta que mezcla técnica, identidad y los sabores de América Latina. Esta es la historia de cómo un venezolano llegó a conquistar una de las cocinas más admiradas del planeta.

[Lorena Castillo A. @lorca69]

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[Lorena Castillo A. @lorca69]

@OrlvndoA Es un impresentable. Asqueroso. Ellos no son políticos son todos unos delincuentes homicidas.🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮

[ela ferris @ElaFerris]

#VenezuelaEnLoAlto El joven Guaro 🇻🇪 Oliver Matos Reyes, venezolano de 12 años, obtuvo una puntuación de 146 en su prueba de Coeficiente Intelectual calificando entre las mentes más brillantes del planeta 🌎 Este resultado no solo lo sitúa en el rango de “genio”, sino que lo coloca en el percentil 99.9, superando por casi 50 puntos el promedio mundial, establecido habitualmente en los 100 puntos.
Oliver habla español e inglés y actualmente estudia alemán y planea aprender árabe, ruso y mandarín en el corto plazo.
El objetivo de Oliver es ingresar a la Universidad de Harvard para estudiar Derecho. Sin embargo, su ambición trasciende el éxito personal; su meta es utilizar su capacidad intelectual para abordar los desafíos estructurales de su país de origen.
“Quiero arreglar la situación económica de Venezuela, que es el factor que impulsa la diáspora. Su meta es combatir los principales problemas, mejorar el panorama político y devolverle a la gente la esperanza de que el país puede comenzar un nuevo capítulo.

[YOYOPRESS NOTICIAS @YOYOPRESS]

🚨 | LO TORTURARON CON BOLSAS EN LA CABEZA Y GASES TÓXICOS. HOY A SUS 71 AÑOS SALIÓ EN SILLA DE RUEDAS | El caso del general Lozada libre tras 13 años de persecución

Se llama Ramón Antonio Lozada Saavedra. General retirado de la Guardia Nacional. Padre de cinco hijos. Esta noche salió del Palacio de Justicia en silla de ruedas, con un estado de salud que Alfredo Romero calificó como "gravísimo".

Llevaba más de dos años postrado en una cama del Hospital Militar de Caracas. Diabetes, hipertensión, anemia, infecciones, pérdida de visión. Un cuerpo destruido por el régimen.

Su historia es la de un hombre al que el chavismo intentó matar sin matarlo.

En 2013 fue secuestrado y torturado durante días por funcionarios de inteligencia. Lo abandonaron en una vía de Aragua, destruido físicamente. Todo para presionar a su amigo, el general Raúl Baduel, quien después moriría bajo custodia del Estado.

En 2017 lo detuvieron otra vez. Asfixia mecánica, bolsas en la cabeza, gases tóxicos, sin comida ni agua. Quedó en 40 kilos.

En 2019 fueron por él una tercera vez. Estaba enfermo, en reposo en su casa en Barinas. Le cubrieron la cabeza, lo llevaron a un bosque, lo desnudaron, lo ataron e intentaron ahogarlo en un río. Él repetía: "Esta vez sí voy a morir."

En 2022 su cuerpo colapsó. Fue operado del cerebro por un hematoma causado por los golpes.

Esta noche el Tribunal 23 de Juicio del Área Metropolitana de Caracas lo condenó a 8 años por instigación a la rebelión. Llevaba 9 años y medio preso. Sin pruebas. Sin testigos. Sin evidencia en el expediente.

Lo condenaron por debajo del tiempo que ya le habían robado. Esa fue la fórmula del régimen para sacarlo sin admitir lo que le hicieron.

[Marianella Salazar @AliasMalula]

No solo traficaste con nuestro petroleo, oro y recursos naturales, es que traficaste con la libertad de los inocentes presos politicos y extorsionaste a sus familiares. No tienes perdón de Dios rata inmunda, para lo que te importa Rodriguez Zapatero, eres un comunista impresentable

[El Extrabase ⚾️ @ElExtrabase]

¡SALVADOR PÉREZ ES AHORA RECEPTOR LATINO CON MÁS JONRONES EN LA HISTORIA DE LAS GRANDES LIGAS!

#FountainsUp | #ElExtrabase⚾️🇻🇪

[Lorena Castillo A. @lorca69]

Apoya esta recaudación de fondos donando o compartiendo. Cada ayuda marca la diferencia. https://t.co/VdXGuLIMb5

[Maibort Petit @maibortpetit]

Elon Musk: “En los próximos 6 a 12 meses, realizaremos nuestros primeros implantes para restaurar la visión. Incluso si una persona es completamente ciega, podremos enviar señales directamente a la corteza visual.”
“A largo plazo, la resolución visual podría ser extremadamente alta y permitir percibir múltiples espectros de luz. Sería posible ver en infrarrojo, ultravioleta e incluso interpretar señales tipo radar. Sería prácticamente como tener superpoderes.”

[Lorena Castillo A. @lorca69]

@LuisAlvarez_1 Te extraño mucho en el circuito Luis Alfredo. Me encantan tus comentarios acertados y #damenumerosbatata los prefiero ante tanto sureño 🙈😉. Un fuerte abrazo paisano y bendiciones 💪🏼💪🏼💪🏼🙌🏼🎾✨️

[Suma Y vive @SumaYVive]

Tu cuerpo tiene un botón de reinicio.
La mayoría no sabe que existe.
Y lo lleva encima las 24 horas del día.
Esto es lo que nadie te enseñó en el colegio:

😰 Ansiedad repentina

Salpica agua fría en tu cara.
No es un truco de abuela.
Activa el reflejo de inmersión del mamífero: baja la frecuencia cardíaca en segundos y frena la respuesta de pánico del sistema nervioso.

❄️ Ataque de pánico

Toca algo frío. Metal, hielo, lo que tengas.
El frío obliga al cerebro a salir del modo amenaza y entrar en modo resolución.
No puedes estar en pánico y procesar una sensación física intensa al mismo tiempo.

💓 Corazón acelerado

Tose fuerte 2 o 3 veces.
La presión que genera en el pecho comprime el corazón brevemente y reinicia el ritmo.
Es lo mismo que hacen los médicos en algunos protocolos de taquicardia leve.

😵 Mareo

Tensa las piernas con fuerza y fija la mirada en un punto.
Tensar los músculos grandes empuja sangre hacia arriba, hacia el cerebro.
El punto fijo le da al sistema vestibular una referencia estable.

🧠 Sobrepensando en bucle

Cuenta hacia atrás desde 100 de 7 en 7.
100, 93, 86, 79...
Es imposible rumiar y hacer aritmética mental al mismo tiempo.
No porque distraigas el problema. Sino porque ocupas el mismo canal cognitivo que genera el bucle.

😮‍💨 Falta de aire

Pon las manos sobre la cabeza.
Abre el tórax, libera el diafragma y permite una inspiración más profunda.
Funciona en segundos. Lo usan los corredores instintivamente al cruzar la meta.

😴 Insomnio

Exhala más largo de lo que inhalas.
Inhala 4 segundos. Aguanta 7. Exhala 8.
La exhalación larga activa el nervio vago y le dice al cuerpo que no hay peligro.
Es el interruptor del sistema parasimpático.

👃 Nariz tapada

Aguanta la respiración y mueve la cabeza de lado a lado lentamente.
El CO2 acumulado dilata los vasos nasales y libera el bloqueo en 30 segundos.
Tu cuerpo no es tu enemigo.
Es el sistema de emergencia más sofisticado que existe.
Solo necesitas saber cómo usarlo.
Guarda este post. El día que lo necesites no vas a tener tiempo de buscarlo. 👇

¿Me sigues para más? @SumaYVive

[MentalidadFeroz @MentalidadFeroz]

El bebé volvió a la vida sin una sola muestra de pánico: solo la calma de un profesional que sabía exactamente qué hacer. Impresionante.

[Lorena Castillo A. @lorca69]

@Norbey_Marin_ Sentido pésame a ti y a tu familia. QEPD su alma🙏🏻🙏🏻🙏🏻🌹

[Colegio de Ingenieros de Venezuela @CIVoficial]

Joven inmigrante español recién llegado a la Caracas del concreto armado, trabaja de obrero en las nuevas construcciones. Posa sobre la losa de un bloque en la que será para 1956 la nueva Urbanización 2 de Diciembre actual 23 de Enero. Ellos ayudaron a construir el pais.

[LuisAlfredoAlvarez®️ @SoyLuisAAlvarez]

No es una rutina. No es costumbre.

Después de tantos años, sigo sintiendo el mismo fuego interno, y adrenalina cada vez que comienza una temporada. Hoy es Opening Day.

Y no puedo sentirme más orgulloso de seguir formando parte desde el dugout de ESPN.

Porque hay historias… y hay formas de contarlas y nosotros lo hacemos como a usted le gusta.

Play ball. ⚾