lorena Gomez

mirando al cielo descubrí que sin ti no sería feliz. *totus tuus* amó las puestas de 🌅

[JefersonNasa @Jefersonnasa_]

Asi es como funciona:

1. Cierra la boca e inhala tranquilamente por la nariz durante 4 segundos.
2.Mantén la respiración durante 7 segundos.
3.Exhala completamente por la boca, haciendo un sonido de silbido durante 8 segundos.
4. Repite por 4 veces.

[Eloy Portell @EloyPortellEN]

El 97% de las personas subestiman el valor educativo de YouTube.

Te dejo 12 canales imprescindibles para potenciar tu vida familiar, laboral, salud y tus ingresos ⤵️

[Yo Soy Atención @AtencionYoSoy]

🌟 4 COSAS PARA ENTENDER LAS RELACIONES TÓXICAS 🌟

✨Las relaciones tóxicas son un reflejo de traumas y heridas individuales no sanadas✨

📂Guárdate este hilo📂

🧵⬇️

[Miguel Ángel | GptZone @MiguelMaestroIA]

Internet es educación gratuita.

Pero el 98% de la gente aún no ha descubierto los mejores cursos online.

16 sitios web para aprender gratis:

[C H I N A @MichellLealib]

Respuestas que tanto buscas al incio, te lo prometo.🙌🏼✨

[Psicólogo Axel Ortiz @mirandoenmi]

La inteligencia emocional tiene un ingrediente clave: aprender a dejar ir lo que no vale la pena sentir.

[VANESSA @vanessaorozcod]

Cuando te empiezas a enfocar en ti, de lo único que te arrepientes es de no haber comenzado antes.

[lorena Gomez @lorengo1913]

@isisLizposts 🙏

[lorena Gomez @lorengo1913]

@inesands Me identifico mucho con lo que escribes gracias por compartir.

[lorena Gomez @lorengo1913]

@AnahiEnColombi1 Donde lo estas viendo?

[Isis Liz @isisLizposts]

Tantas amistades, y solo Dios estaba allí cuando sentí que el mundo se me
venía encima.💔❤️‍🩹

[lorena Gomez @lorengo1913]

@AnahiEnColombi1 A que localidad?

[lorena Gomez @lorengo1913]

@DNMV1173 @stevenarce Si ya se hizo todo eso y tutelas y nada..

[lorena Gomez @lorengo1913]

@stevenarce Steven estoy viviendo eso con mi madre, es paciente con diabetes tipo 2, hace más de 4 meses no le entregan la insulinas. Lo más terrible es que la venden a precios absurdos (750.000) por un lapicero de ozempic. No me alcanza Para comprarla 🥺

[Ale Garcia @GYM_EXTREMO]

“Para ser felices se necesita eliminar dos cosas: el temor de un mal futuro y el recuerdo de un mal pasado”.
Séneca

[Maribel Vásquez @MaribelVasquezJ]

Esta tormenta pasará…
Esta crisis pasará…
Esta prueba terminará…

No temas, porque yo estoy contigo.
- Isaías 41:10. 🥺❤️‍🩹

[Informa Cosmos @InformaCosmos]

Comparto el dato para quienes hacen trabajos por computadora. 💻👇

Ctrl + E - Seleccionar todo
Ctrl + N - Negrita
Ctrl + C - Copiar
Ctrl + D - Rellenar
Ctrl + B - Buscar
Ctrl + G - Guardar
Ctrl + L - Reemplazar
Ctrl + K - Italic
Ctrl + U - Nuevo libro de trabajo
Ctrl + A - Abrir
Ctrl + P - Imprimir
Ctrl + R - Nada bien
Ctrl + S - Subrayado
Ctrl + V - Pegar
Ctrl W - Cerrar
Ctrl + X - Cortar
Ctrl + Y - Repetir
Ctrl + Z - Deshacer
F1 - Ayuda
F2 - Edición
F3 - Pegar el nombre
F4 - Repite la última acción.
F4 - Al ingresar una fórmula, cambie entre referencias absolutas / relativas
F5 - Ir a
F6 - Panel siguiente
F7 - Corrector ortográfico
F8 - Ampliación del modo.
F9 - Recalcular todos los libros
F10 - Activar la barra de menú
F11 - Nueva gráfica
F12 - Guardar como
Ctrl +: - Insertar la hora actual
Ctrl +; - Insertar la fecha actual.
Ctrl + "- Copia el valor de la celda arriba
Ctrl + '- Copia la fórmula de la celda de arriba
Cambio - Ajuste de compensación para funciones adicionales en el menú de Excel
Shift + F1 - ¿Qué es?
Shift + F2 - Editar comentario de celda
Shift + F3 - Pegar la función en la fórmula
Shift + F4 - Buscar siguiente
Mayús + F5 - Buscar
Mayús + F6 - Panel anterior
Mayús + F8 - Añadir a la selección
Shift + F9 - Calcular la hoja de cálculo activa
Shift + F10 - Visualización del menú emergente
Shift + F11 - Nueva hoja de cálculo
Mayús + F12 - Guardar
Ctrl + F3 - Establecer nombre
Ctrl + F4 - Cerrar
Ctrl + F5 - XL, tamaño de la ventana de restauración
Ctrl + F6 - Ventana del siguiente libro de trabajo
Shift + Ctrl + F6 - Ventana del libro de trabajo anterior
Ctrl + F7 - Mover ventana
Ctrl + F8 - Cambiar tamaño de ventana
Ctrl + F9 - Minimizar el libro de trabajo
Ctrl + F10 - Maximizar o restaurar ventana
Ctrl + F11 - Insertar 4.0 hoja de macros
Ctrl + F1 - Abrir archivo
Alt + F1 - Insertar un gráfico
Alt + F2 - Guardar como
Alt + F4 - Salida
Alt + F8 - Cuadro de diálogo macro
Alt + F11 - Editor de Visual Basic
Alt + 64 - @
CTRL + Esc. Puedes regresar rápidamente a la pantalla de inicio. Y aquí no ha pasado nada.
Ctrl + Shift + F3 - Crear un nombre usando los nombres de las etiquetas de fila y columna
Ctrl + Shift + F6 - Ventana anterior
Ctrl + Shift + F12 - Impresión
Alt + Shift + F1 - Nueva hoja de cálculo
Alt + Shift + F2 - Guardar
Alt + = - AutoSum
Ctrl + `- Cambiar valor / visualización de la fórmula
Ctrl + Shift + A - Insertar los nombres de los argumentos en la fórmula
Alt + flecha abajo - lista de vista automática
Alt + '- Formato de diálogo de estilo
Ctrl + Shift + ~ - Formato general
Ctrl + Shift +! - Formato de coma
Ctrl + Shift + @ - Formato de hora
Ctrl + Shift + # - Formato de fecha
Ctrl + Shift + $ - Formato de moneda
Ctrl + Shift +% - Formato de porcentaje
Ctrl + Shift + ^ - Formato exponencial
Ctrl + Shift + & - Coloque el borde del contorno alrededor de las celdas seleccionadas
Ctrl + Shift + _ - Eliminar el borde del contorno
Ctrl + Shift + * - Seleccione la región actual
Ctrl ++ - Insertar
Ctrl + - - Eliminar
Ctrl + 1 - Formato del diálogo de celda
Ctrl + 2 - Negrita
Ctrl + 3 - cursiva
Ctrl + 4 - Subrayado
Ctrl + 5 - Tachado
Ctrl + 6 - Mostrar / Ocultar objetos
Ctrl + 7 - Mostrar / Ocultar barra de herramientas estándar
Ctrl + 8 - Alternar símbolos de esquema
Ctrl + 9 - Ocultar líneas
Ctrl + 0 - Ocultar columnas
Ctrl + Shift + (- Mostrar líneas
Ctrl + Shift +) - Mostrar columnas
Alt o F10 - Activar el menú
Ctrl + Tab - En la barra de herramientas: Siguiente barra de herramientas
Shift + Ctrl + Tab - En la barra de herramientas: Barra de herramientas anterior
Ctrl + Tab - En un libro: activa el siguiente libro
Mayús + Ctrl + Tab - En una c arpeta: activar la carpeta anterior
Ficha - Siguiente herramienta
Mayús + Tabulador - Herramienta anterior
Entrar - Hacer el pedido
Mayús + Ctrl + F - Lista desplegable de fuentes
Mayús + Ctrl + F + F - Formato de cuadro de diálogo de celdas Fuente de pestaña
Mayús + Ctrl + P - Lista desplegable de tamaño de punto.

No olvides seguirnos para más datos. ❤️

[| Edu Barrecheguren | @EduBarreche]

Hoy es lunes, y la mayor��a de gente entrena pecho el lunes así que..

Hilo sobre ANATOMÍA aplicada al GYM dedicado a los PECTORALES:

[lorena Gomez @lorengo1913]

@nayediazg_ Aun te interesa?

[Marcos Vazquez - Fitness Revolucionario @FITrebelde]

Todo empieza con una idea, "¿Seré capaz?"

La curiosidad lleva a la acción, "Vamos a intentarlo"

La acción repetida se convierte en un hábito, "Sí puedo, de hecho me gusta"

Y tus hábitos se convierten en tu identidad, "Esto ya no es algo que hago, es lo que soy".