KSSD_H

[KSSD_H @lotiselich82855]

@dangjungdo1122 나였으면, 보복 케이크 비빔밥 만든다음, 다 씹고 입에 있는거 한번 보여줌.

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@thinkingtree413

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@jake__L_ 노인 무료승차가 문제라는 나쁜 말은 ㄴㄴ

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@diangelo01 난 한국인 인데, 동일한 기억이 있어서 혼란 스러움.

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@WindowTappcou0 사람 사는곳은 거기서 거기구나

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강력분과 소금 물로만 만들었어
강력분으로 자연 발효시키기

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다이어트 하고 정체기 오니까
평소 쳐다도 안 보는
로제떡볶이,약과,도넛,케이크
,순대 먹고싶어짐..

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@ONRYOUonsen 고기위에 쌀밥을 소스로 올려서 먹으면서, 각종 채소로 양념을쳐서 먹고 운동을 보충제삼아서 먹을수있다는건 축복이 아닐까?

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1일 칼로리 총량 1400
저녁 식사 메뉴에 따라
칼로리를 최대 1800에서 1900까지 적정량 운용 가능

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아침: 삶은계란 2개 + 닭가슴살 100g + 양배추 50g(생식) + 카우보이 빈즈 100g + 60g 순수밀빵

점심: 닭가슴살 100g 첨가 알리오 올리오 (올리브유 15ml,알룰로스
첨가)

저녁: 닭가슴살 100g,
현미5 : 귀리5 밥 100g +
곁들이는 반찬 조금

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쇠고기를 마이야르내서 볶은뒤
팬을 기울여 기름을 최대한 제거후 물을 조금 부은뒤 양파 4개를 다져 워터프라잉
(기름이 없어서 물이없으면 안볶아짐) 그뒤에 통조림 전부 투하후 2분간 볶아주고 토마토 소스 넣고 졸이면 끝.

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카우보이 빈즈 재료
민스드 비프 500g
강낭콩캔 2캔, 베이크드 빈즈 1캔, 노브랜드 홈스타일 토마토 파스타 소스 1팩, 오레가노,파슬리, 편마늘 5알
,올리브유 15ml, 양파4개, 소금

[KSSD_H @lotiselich82855]

@Ju_lala31 저는 우울할 때마다, 배홍동 칼빔면에 상추 깻잎 와바박 올려서 먹는 상상을 합니다.
우울함이 가셔요. 행복한 돼지여서 스스로에게 감사합니다

[KSSD_H @lotiselich82855]

@midaranasada 제가 50kg 가까이 감량하니까,
배신했다며 한 10일 정도 저에게 계속 메시지를 보내더라구요.
평소에 서로 대화도 잘안하는 지인인데. 뭐 인스타를 봤는데
별로다 . 살빼고 현생좀 달라졌냐 월급여전 이라는 꼽주는 말을 해서 그냥 인스타 사진내리고 앱 삭제했습니다.. 뭔가 조금 공감이 가네요

[KSSD_H @lotiselich82855]

@matchoking1 다먹는데, 음.. 한 25분 정도면 다먹을수있겠다

[KSSD_H @lotiselich82855]

@eups_le 제가 3배 정도 이겼습니다.
3 : 1 완승

[KSSD_H @lotiselich82855]

@dangjungdo1122 제가 특정 향수를 응가 냄새로 맡거든요? 근데 얼마전에 고깃집 갔는데,계속 옆자리에서 응가냄새가 나는거에요. 결국 3인분으로 끝내고, 일행한테 부탁했죠. 다른데 가자고 졸랐죠...

[bob @203220]

@dangjungdo1122 햄버거 냄새에도 민폐를 느낀다면,
그냥 문 밖을 나서지 않는 것이...
대중교통수단을 나의 취향대로 타고 싶다면,
그냥 자가용 타고 다니는 게...
그리고 잊지 마세요. 누군가는 당신의 외모, 옷차림, 화장품 냄새, 향수 냄새, 사소한 행동들 중 하나를 민폐라고 느끼고 있다는 것을...

[KSSD_H @lotiselich82855]

@kikomotu 현미쌀

[KSSD_H @lotiselich82855]

@heemiiiin000 저도 초고도 비만 시절에
몸에 짐승마냥 털이 뒤덮었는데
살빼고나니 털이 얇아지다가 사라졌어요