あみ

音楽・哲学・心理から「人はどうすれば自分として生きられるのか」を考察する人。
潜在的自己と、人間の構造を研究するのが趣味。

[あみ @lucia_phi_lab8]

世界を自分で定義していったら、パニック障害も終わりつつある。

[Susumu Hirasawa @hirasawa]

創造の原理は遊び好きで、この世を万全の遊び場として作った。

人間は、「さあ、遊べ」とそこに放り込まれた。

私がそれを合理主義社会人的尺度で誤解軽視した時、 パニック発作という巨大な警報が鳴った。

[Susumu Hirasawa @hirasawa]

パニック発作で巻き起こる脳内の巨大ハリケーンは
そこから喚起される「死の実現」とは因果関係のない 空洞の電気イベントだと、私は自分の発作をそう解釈 した。

風の無い巨大ハリケーン。雨の無い巨大ハリケーン。 何も破壊しない恐怖に騙されてはいけない。

[Susumu Hirasawa @hirasawa]

彼らは四六時中、一生をかけて「おふざけ」や「冗談」や「調子に乗った猫のような悪意のない狡猾さ」や「かわいさ」を体現し、誰にも罰せられない。 人間だけが罰せられる。

誰から？人間から。

[あみ @lucia_phi_lab8]

心機一転！

[あみ @lucia_phi_lab8]

核P-modelの「109号区の氾濫」考察

108＝煩悩＝通常の人間意識の領域で、
その奥にある109号区は、普段の顕在意識では管理できない、もっと深い領域、潜在意識・無意識側のことかな？
そこから、ヒラサワの言う「キミ」が溢れそうになっている。潜在的自己の声。

この曲も全文考察しよ

[あみ @lucia_phi_lab8]

@185mail 素敵だ✨

[あみ @lucia_phi_lab8]

@185mail 声出すの良いですよねー！釣りの曲も天気予報も楽しみですね😎🏈

[あみ @lucia_phi_lab8]

@185mail おぉ！呼吸大事ですね！わたしもボイトレしてみたい✨

[あみ @lucia_phi_lab8]

@185mail 私も1番ひどいとき80超えてました！74でその落ち着きすごいです😳✨取り入れているケアが安定させてくれているんですかね！

[あみ @lucia_phi_lab8]

@185mail 間違いない！気持ちのモヤモヤが症状になりますからね😳
自己肯定感と健康は密接に関係してますね。
身体を使って遊ぶことと自己肯定感も繋がっているんですね！自分のケースを考えても納得です。

[あみ @lucia_phi_lab8]

@yxNOwfBANp4PgIh わたしの場合は記憶力がなんとなく改善されたのと、ぐるぐる考えてしまう時間が減りました☺️

[あみ @lucia_phi_lab8]

私が副腎疲労で寝たきりになったときに短期記憶障害があって、1年半かけて治ってきたけどまだ頭がもやっとする感覚があります。物忘れも以前より多いのが気になって、先週からマグテインを飲んでます。もっと思考がクリアになるといいな。

[あみ @lucia_phi_lab8]

@185mail これ分かります✨言語化しないともやもやして、あることにならないんですよね。言語化して認識できると変化する感じがします。

[あみ @lucia_phi_lab8]

最近いろんな方の血糖コントロールのサポートをしているのですが、補食に勧められたさつまいもで高血糖を起こしている方が結構います。どんな補食や量が合うかは個人差が大きいので、体感を見ながら食べてくださいね。

[あみ @lucia_phi_lab8]

@gurimu_33 はじめまして☺️楽天に売っていますよ。

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[あみ @lucia_phi_lab8]

副腎疲労や甲状腺線機能の低下があると、頻尿になる方が結構います。具合の悪い方ほど強く出ているように感じます。男性の頻尿にはノコギリヤシ、女性にはペポカボチャの種がオススメです。

[あみ @lucia_phi_lab8]

私の過食症状は家から外に出るとでなかった。外に出るとずっと緊張して、コーヒーやタバコで血糖値をあげてたからだと分子栄養学を学んでわかった。家にいるとリラックスして血糖値が下がるから、過食衝動が出るんだね。

[あみ @lucia_phi_lab8]

パニック障害・不安障害を軽くするマインドセット
①なんとかなるでしょ
②まぁいいや
③実験してみる、試してみる
④できてもできなくても偉い
　チャレンジしたことがすばらしい
⑤わたしは目標に向かって進んでるという感覚

こう考えることで、怖い・不安から解放されやすです。

[あみ @lucia_phi_lab8]

@miyuckey712 ありがとうございます☺️💕みゆきさんのclubhouseが思い出深いです。

[あみ @lucia_phi_lab8]

@DIYer80212886 耳マッサージ良いですよね✨私は朝ぼーっとするときにやってます。

[あみ @lucia_phi_lab8]

耳を触ってみてください。折り曲げてみると硬かったり、痛みがあったりしませんか？耳が硬いときは自律神経が乱れていると言われています。自律神経を整えたい方は耳のマッサージをしてみてくださいね。気圧や気温差で辛いときにもおすすめです。