Lee Samlucky88

[Timothy林云飞🇺🇸 @TimLinFreedom]

黎巴嫩学校发现真主党儿童书籍：卡通插图教孩子斩首、处决“异教徒”，配阿拉伯语文字。

这些场景取材于什叶派卡尔巴拉复仇故事，却以儿童读物形式呈现暴力。

[章工 @435hz]

提高生活质量就关注三个要素：

早上精神振奋，白天精神压力可控，晚上睡眠深沉。

其它东西都是浮云。

[Niconlyyy @niconly_ok]

Hi X. Ready?🔥

[西时珍🌎 @usd666666]

别再迷信什么延迟满足了。把欲望攒到60岁再去兑现，就像把性生活攒到70岁一样荒谬。

这就好比是性生活，一个人二三十岁的时候不过性生活，攒到六七十岁再过，这是非常荒谬的事情。

同一件事情，现在的和三十年后的，究竟还是不是同一件事情了？就算还是，大概率上其意义已经大打折扣。从人性角度出发，这个世界上绝大部分事情，都是有实效性的。

类似的还有父母支持儿女，一定要在二三十岁的时候大力支持，真的可以改善子女的人生轨迹和质量，如果等到双方都去世，子女也快60岁了，就算能继承大额遗产，其边际效用°和价值也会很低。

欲买桂花同载酒，终不似少年游。

[Ada YU @AdaYU007]

最新研究（PMID: 38629807）实锤：每 45 分钟进行一次 3 分钟的‘深蹲’或‘快走’，控糖效果远超单次半小时的运动！

当你整天久坐时，你的血糖会飙升，血液循环会减慢，而你体内最大的肌肉群 （腿部和臀部肌肉）基本上处于‘关机’状态。但 10 个深蹲或三分钟快走能瞬间唤醒一切。

原理是：你的腿部肌肉会直接从血液中抓取葡萄糖，血液循环得到改善，新陈代谢也会重新开启。这能强化你的心脏，保持关节灵活，并防止导致胰岛素抵抗的危险血糖峰值。

这就是为什么这种‘微爆发’式运动能带来如此强大的益处。

所以，即使你没有时间长距离散步或完整健身，也请站起来。每 45 分钟做 10 个深蹲或快走，观察你的精力、体能和代谢健康会发生怎样的变化！

[Chris Lee @ViewsOfChris]

丁元英：”越是底层社会的人，越喜欢谈人情世故，满是礼貌和尊重；反而越是顶级的人，越是爱谈钱和工作，结果越来越成功。”

[Liuping Xu @LPX2019]

“在别人作弊的游戏里，永远不要遵守规则。”

——马基雅维利

[作业本 @zuoyeben]

图一：墙外看到的伊朗，大势已去。
图二：国内看到的伊朗，伊朗赢了。

[Lee Samlucky88 @luckySamLeefym]

喔喔

[Black Hole @konstructivizm]

Artemis II Over the Giant Orientale Basin

[Fitness & Self Defence Club @Selfdefencess]

Try This Workout in Your Next Leg Day

[Wellness wins @Bro_Code_x]

6 Foods for Liver Health

[Gavinly @Fengyi1811]

满清入关，北京还是好好的北京。
八国联军来了，北京还是好好的北京。
民国了，北京还是好好的北京。
日本人来了，北京依然是好好的北京。
可是到了1949年以后，老北京不复存在。

北平，没有毁于战争，而是毁于无知。
中华门1417年建，1959年拆。
地安门1420 年建，1954年拆。
崇文门1436年建， 1965年拆。
东直门1439年建，1969年拆......
梁思成曾感叹：“你们会后悔的!”
50年后没人后悔，
拆迁队把梁思成故居也给拆了。

[Brian Roemmele @BrianRoemmele]

The Moon New High Resolution…

[Yanqing Liu @yan_qing35527]

现在知道了，为啥炖的牛肉咬都咬不动😆

[Max @MaxxingDelusion]

Call me crazy but I think a man thinks clearest when there's no WiFi

[多伦多方脸 @torontobigface]

突然想到，就中国目前这舆论管控程度

别说比不过民国了，鲁迅现在要坐牢了

你要是杜甫，放在现在都要坐牢

什么朱门酒肉臭，路有冻死骨
那不是标准的抹黑大唐？挑动群众对立情绪？

[Lee Samlucky88 @luckySamLeefym]

One day will be there .

[Elon Musk @elonmusk]

One day, we will be out there, among the stars