いるか( ﾟω ﾟ)

RTを一気にする時がありますので鬱陶しかった場合はブロでさようならお願い致します、ですが思った事も話します。

[루피노드 🐰💕 @luffynod00]

현직 물리치료사가 알려준건데
골반 틀어진 거 3분 만에 잡힘;;

하체 라인까지 완벽하게 잡아줌..

좌우 비대칭 고민인 스치니들
이거 진짜 효과 미쳤어;;

[𝑴𝒂𝒚𝒖 ｜ エステティシャン @MAYU_0608my]

下半身太い人、原因ほぼここ。
脚の裏ってリンパの通り道ぎっしり。
浮腫み・だるさ・太さ。ここ流すだけでガチ変わる。お風呂上がりいちばんに1分だけ挑戦してみて！ビビるくらい痛いよ…

[もるぺこ @m01upec0]

とにかく爆速で痩せたい人は絶対これやって‼️
正直きついけど、1週間で体型が別人レベルで変わる。

[🇯🇵はじめ/元自衛官 @xxhajixxx]

泥の穴に落ちた瞬間、顔が消えた...
伝説の森で少年を襲ったのは、人の顔を奪う気味の悪い「泥の怪物」だった。

泥が生き物のように蠢き、意思を持って追いかけてくる恐怖。

[垢抜けの豆知識📝 @yohaku_chaso]

肩を綺麗に見せたい人はこれ🥹🤍

ピラティスコーチおすすめの肩トレ💪🏻
レジスタンスバンド1本あればOK。
1日数分続けるだけでノースリーブが似合う肩ライン目指せる✨

[おがちゃむ @chu_ken_8kou]

あと今から二の腕カリカリにしたい人はこれも毎日やって。めっちゃ代謝上がって背中の脂肪もごっそり落ちる。

[愛ラビ @Ai_RabbitXX]

骨格ストレートもウェーブもナチュラルも、私の筋トレやっとけば間違いないです。

私が責任を取ります。
この筋トレイラストの作者は私です。

さぁ、今すぐやりましょう🐰🎀

[Spor & Motivasyon @sporrmotivasyon]

Göbek yağlarınızdan kurtulmanız için yardıma mı ihtiyacınız var?

İzleyin ve öğrenin.

[Jangkku(김장꾸) @jangkku920]

요즘 발레리나들이 하는 다리 교정 & 스트레칭 루틴 완전 바이럴 중임

겉으로 보면 쉬워 보이는데 해보면 ㄹㅇ 힘들어서 기절각
근데 꾸준히 하면 다리 라인 정리되고, 자세도 훨씬 예뻐짐

저장해놓고 천천히 따라 해보자

[いるか( ﾟω ﾟ) @lun__05]

@amatsuuni かわいい！
どこで買ったんですか？？

[Karim🇦🇪 @Karimpuuc]

ガミックスは私が消します。
安心して眠りなさい、日本人。

[いるか( ﾟω ﾟ) @lun__05]

https://t.co/0w92qJH7MT

[もるぺこ @m01upec0]

太ももの隙間作りたい時はこの運動が1番効き目ある👍🏻‼️10日続けたら内ももスッキリして見た目変わった🙂‍↕️

[マクドナルド @McDonaldsJapan]

マックの森永コラボはモリだくさん！

❤️マックフルーリー® チョコボール
🩵マックシェイク® 森永ラムネ
🧡森永ミルクキャラメルパイ

期間限定7/15(水)〜
もりながっていきましょう！

[いるか( ﾟω ﾟ) @lun__05]

@todaymessagee AIかな

[いるか( ﾟω ﾟ) @lun__05]

@sasamikatu1525 そういうバイトだと見抜けなかったり教育しきれなかったんだと考えずに、ただ晒すだけで終わってるところが。。。