Noi Sasitorn

[IRElan:D on Diet 🍎🥑🥦🧄🍴 @Istyle_IRElanD]

เจออันนี้มา น่ารัก ดูง่ายดี ต่อไปคงเตรียมเผื่อไว้ #เเผ่นดินไหว

[𝗝 𝗘 𝗙 𝗙 𝗦 𝗔 𝗧 𝗨 𝗥 (罗杰夫) @jeffsatur]

ทุกคนครับตอนนี้มีไฟไหม้ป่ามีหลายๆ จังหวัดแต่ข่าวยังไม่กระจายเท่าไร ถ้าสะดวกมาช่วยกันครับไม่ว่าจะกระจายข่าว หรือบริจาคเท่าที่เราทำได้ ขอให้ผู้เสียหายทุกคนและสัตว์ทุกตัวปลอดภัยครับ #ไฟไหม้

[moomooont @moonoi_punthai]

ศุกร์ที่ 14 ตุลาคม 2559 เป็นอีกวันที่พสกนิกรชาวไทย จะจดจำไปชั่วชีวิต เนื่องจากเป็นวันที่มีการอัญเชิญพระบรมศพ "พระบาทสมเด็จพระปรมินทมหาภูมิพลอดุลยเดช มหิตลาธิเบศรรามาธิบดี จักรีนฤบดินทร สยามินทราธิราช บรมนาถบพิตร" จากโรงพยาบาลศิริราช ไปยังพระบรมมหาราชวัง ในช่วงเวลาประมาณ 15.30 น.

[HotelD @talaytai]

Street Art King Bhumibol

[กายภาพตัวอ้วน (chubbyphysio) @chubbyphysio]

เตือนภัย⚠️ 5 ท่าเสี่ยง “หมอนรองกระดูกปลิ้นทับเส้นประสาท”
1. ก้มโค้งยกหนักที่พื้น
2. นั่งเหยียดขาตัวไหลบนพื้น หัวเตียง หรือพิงโซฟา
3. ขับรถนาน + เจอแรงกระแทกบ่อยๆ
4. นั่งยองชันเข่า นั่งเก้าอี้เตี้ยซักผ้านานๆ
5. กีฬาเล่นหนัก ออกกำลังกายที่มีน้ำหนักมากเกิน

[บูม JapanSalaryman|New!คอร์สบริหารเวลาสไตล์ญี่ปุ่น @JapanSalaryboom]

เห็นคนญี่ปุ่นรวบรวมอาหารเสริมที่ซื้อมากินเพราะ “ไม่อยากดูแก่” นี่เห็นแล้วตาแวววาวเลย 🤣 ขอตามไปซื้อบ้างโดยเฉพาะตัวที่ผมเห็นมีคนเอาเข้ามาขายในไทยก่อนนะ
ปล.แต่ละตัวคนญี่ปุ่นพูดว่าไงบ้าง แปลให้อ่านข้างล่างนะ 👇

[เจนิ 🍔 @jenitalks]

จะเซฟไว้ทำอะ ตอนนี้คอนี่เป็นแบบ day 1 ในรูปเลยจ้ะะ 🥹 ก้มเล่นมือถือเยอะ

[กายภาพตัวอ้วน (chubbyphysio) @chubbyphysio]

#สะบักจม มีท่ามาชวนให้งัดกันอีกแล้ว ยืดคลายนิดหน่อย ให้พอหายตึง แล้วมาปรับพฤติกรรม “ลดหลังค่อม ไม่นั่งคอยื่น ไม่นอนเล่นมือถือ ไม่แบกของหนักมากเกินไปนะ” กล้ามเนื้อจะได้ทำงาน balance กันมากขึ้น

[kafaak ®️ (นายกาฝาก)  @kafaak]

ช่วงนี้ดูคลิป The Money Coach รัวๆ ซ้ำไปซ้ำมาหลายรอบ ได้คิดตาม ได้เรียนรู้หลายอย่างมาก

อย่างนึงที่ชวนให้คิด คือ ถ้ามีหนี้อยู่ เวลามีเงินก้อนมา การโปะหนี้อาจจะไม่ใช่คำตอบเสมอไป มันต้องดูอะไรหลายๆ อย่างประกอบ เช่น

• ถ้าสภาพคล่องตัวเองกำลังบัดซบอยู่ การถือเงินก้อนเอาไว้สำรองฉุกเฉินอาจจะดีกว่าเอาไปโผะหนี้

• ถ้าเกิดมีหนี้หลายก้อน ไม่จำเป็นต้องโปะก้อนที่ดอกเบี้ยสูงสุดเสมอไป ถ้ามันไม่ทำให้หนี้ก้อนนั้นจบ ควรพิจารณาปิด (หรือโปะ) ก่อนที่จะทำให้สภาพคล่องเราดีขึ้นก่อน

ไม่ได้คิดจะเป็นหนี้ แต่เรียนรู้ไว้ก็ดี เผื่อเกิดดวงตกต่ำขึ้นมา กลายเป็นมีปัญหา จะได้มีความรู้ หรือเกิดมีคนรู้จักที่มีปัญหา จะได้ช่วยแนะนำเขาได้บ้าง

[🐔White chicken🐔on pink background @whitechickpink]

น้องถามว่า ถ้าจะย่อคำแนะนำสั้นๆลงใน 1 หน้ากระดาษ ให้กับน้องที่เริ่มทำงาน วางแผนเรื่องออมเงิน บริหารเงิน การพัฒนาตัวเอง
ไก่ขาวมีคำแนะนำยังไง

เออ ตอนได้อ่านคำถาม ก็ อืม เริ่มจากไหนดี

สุดท้ายก็นั่งเงียบๆใช้เวลาคิดแวปนึง

งั้นขอเริ่มจาก สมการ พื้นฐานละกัน คือ
"รายได้ - เงินออม = รายจ่าย"

ข้ามเรื่องทำบัญชีรายรับรายจ่ายไป
อะ มีเงินออมให้ตัวเองก่อนใช้แล้ว

ก็ทำฐานพื้นฐานคือ สำรองเผื่อฉุกเฉิน 3-6เท่าของรายจ่ายต่อเดือน เก็บในสินทรัพย์สภาพคล่องสูง ความเสี่ยงต่ำ เช่น เงินฝาก สลากออมสิน

ต่อมา ก็มองภาพเกษียณไว้หน่อย
วางแผนแต่เนิ่นๆ ออมในส่วนนี้ มีเครื่องมือหลากหลาย วิธีการก็มีมากมาย
ไม่ว่าจะ DCA ในกองทุน, หุ้น, ETF
หรือ ซื้อ RMF SSF ประกันบำนาญ
หรือ บางบริษัทมัน PVD ให้ก็ช่วยได้มาก
ข้าราชการก็มี กบข. ให้ แต่ก็ควรศึกษาเอาไว้เพิ่มว่าบำนาญในตอนหลังเกษียณจะพอมั้ย

ต่อมาก็ออมเพื่อเป้าหมายตามระยะ
ตั้งคำถาม คือ ออมเพื่อ ..เมื่อไหร่...เท่าไหร่
เช่น จะเก็บเงินดาวน์รถ ใน 3ปี เป็นเงิน 5แสน
จะออมเป็นค่าเรียนลูกตอนเข้ามหาลัย อีก 15ปี เป็นเงิน 4ล้านบาท

สุดท้ายก็พอร์ตเกษียณเร็ว
หลักๆคือ Invest in yourself การลงทุนในตัวเอง ไม่ว่าจะ ความรู้ skill สุขภาพกาย/จิตใจ ไปหาสังคมใหม่ๆ คนใหม่ๆ จะได้มุมมองไอเดียอื่นๆเสริมเพิ่ม

ทั้งนี้ทั้งนั้น การเงินเป็นเรื่องส่วนบุคคล
แต่ละคนมีเหตุและปัจจัยแตกต่างกัน
ก็ออกแบบ วางแผน ให้เหมาะสมกับตัวของเราเอง ฮึบบบ

[Beach Girl 😎 @AeBetter2Gether]

วันนี้ไป One day trip ดูปลาวาฬมา ไม่คิดว่าแค่บางขุนเทียน เราก็จะได้เจอปลาวาฬแล้ว ไม่ได้ถ่ายรูปมาเท่าไหร่ เพราะมัวแต่ลุ้นว่าวาฬจะขึ้นมาตอนไหน บางทีว่ายมาข้างเรือเลย เรือ 2 ชั้น ข้างล่างห้องแอร์ สะดวกสบาย มีห้องน้ำ ใครจะไป อย่าลืมกินยา ทริปนี้เมาเรือฉ่ำ

[• win 🏳️‍🌈 @i_winnn]

วิธีเซฟตัวเองในตอนโต •.

1. เงียบให้มากขึ้น
2. แคร์ให้น้อยลง
3. รู้เท่าที่ควรรู้
4. ใจเย็น ๆ เพื่อปล่อยผ่าน
5. ใช้ทัศนคติที่ดีนำความรู้สึกเสมอ
6. อย่าเครียดเพราะคนอื่น
7. อย่าคุยกับคนที่ประสาทแดก

cr. Feeling

[Tarot to youuuu @TarotYouuuu]

มึง มีคนมารีวิวรับเงินบำเหน็จประกันสังคมอายุครบ 55 ปี ให้เอาบัตรประชาชนไปติดต่อสำนักงานประกันสังคมแถวบ้าน โดยปกติจะได้รับเงินใน 5 วัน ต้องทำเรื่องภายใน 1 ปี ไม่งั้นจะถูกตัดสิทธิ์ได้นะครับ

[Tonno @TonsTweetings]

อีกธุรกิจที่ตอนนี้แทบจะตายห่า คือ oat milk

พอคนรู้ว่ามันอันตรายต่อร่างกายแค่ไหน และการตลาดของแบรนด์ Oatly ที่หลอกลวงลูกค้าจนโดนแบนในหลายประเทศ

สรุปคือ ตายครับ คนกินอยู่ ถ้ารู้ว่าอร่อยก็กินต่อไปได้ไม่ผิดแต่อย่างใด เป็นทางเลือก ที่แค่อันตรายต่อตัวเลือกเดิม

[• win 🏳️‍🌈 @i_winnn]

สอนวิธีการใช้สูตร =UNIQUE ในการกรองข้อมูลที่ซ้ำ ๆ กัน และสูตร =COUNTIF ขั้นพื้นฐานสำหรับการนับข้อมูลตามเงื่อนไขที่เราต้องการใน Microsoft Excel เพื่อลดระยะเวลาในการทำงาน •.

📹excelwordpower

[แม่หมอหนิง 🦁🔥💸❤️‍🔥 @horoscope_pn]

ดวงชะตาภาพรวมครึ่งปีหลัง ชาวธาตุดิน💸

พฤษภ กันย์ มังกร🌈

ดวงชะตาภาพรวมครึ่งปีหลังของชาวธาตุดิน กำลังจะมีการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่เกิดขึ้นในชีวิตของคุณ จำเป็นจะต้องมีการจบจากอะไรเก่าๆ เพื่อเริ่มต้นกับอะไรใหม่ที่ดีกว่า มีเกณฑ์การโยกย้ายเปลี่ยนแปลงกระทันหัน มีโอกาสเดินทางไกล เดินทางท่องเที่ยวต่างประเทศ ครึ่งปีหลังนี้ไปจนถึงปีหน้าจะเป็นช่วงปีทองของชาวธาตุดิน หยิบจับอะไรเป็นเงินเป็นทอง มีเงินทอง โอกาสในการสร้างความมั่นคงให้กับชีวิตเข้ามาหลายทาง คุณจำเป็นต้องรับคำแนะนำหรือโอกาสจากคนรอบข้างให้มากขึ้นนะคะ เพราะมีเกณฑ์ว่าชีวิตจะประสบความสำเร็จ มีความมั่นคง มีความก้าวหน้าในเรื่องของการงานมากขึ้น ถือว่าดวงชะตาดีที่สุดในช่วง 2 - 3 ปีนี้เลยนะคะ มีแพลนที่จะทำอะไรหรือตั้งใจจะทำอะไรขอให้มุ่งมั่นอย่างเต็มที่ ในช่วงครึ่งปีหลังนี้ไปจนถึงปีหน้ามีเกณฑ์ที่จะพลิกชีวิตของตัวเองเลยนะคะ

การงาน/ชีวิตทั่วไป มีเกณฑ์การเปลี่ยนแปลงกระทันหัน แต่จะเป็นการเปลี่ยนแปลงที่ดี อาจจะมีการเลื่อนขั้นเลื่อนตำแหน่งปรับเพิ่มเงินเดือน ได้รับผิดชอบโปรเจคใหญ่ โยกย้ายงาน เงินเดือนขึ้น มีผลงานเป็นที่น่าประทับใจ มีหน้ามีตาในสังคม หยิบจับอะไรเป็นเงินเป็นทองค้าขายร่ำรวย โดยเฉพาะการค้าขายทางช่องทางออนไลน์หรือมีการลงโปรโมตทางช่องทางออนไลน์ สำหรับคนที่ตั้งใจอยากจะทำธุรกิจ ควรเริ่มในครึ่งปีหลังนี้ เพราะดวงชะตามีเกณฑ์ที่จะได้ทำอะไรบางอย่างที่จะพลิกผันชีวิตของตัวคุณเองให้ประสบความสำเร็จร่ำรวยได้เลยค่ะ ควรมูองพระพิฆเนศวร และองค์พระแม่ลักษมีเป็นประจำ ดวงชะตาจะยิ่งปัง 💛💗

ด้านสุขภาพให้ระมัดระวังอาการเจ็บป่วยเพราะทำงานหนัก แบกรับภาระเยอะ ชีวิตในด้านอื่นประสบความสำเร็จและเติบโตเป็นอย่างดี แต่ในเรื่องสุขภาพให้ระมัดระวังการโหมงานหนักจนเกินไป ยิ่งคุณเห็นการประสบความสำเร็จเติบโตมากยิ่งเท่าไหร่คุณยิ่งมีไฟอยากเติบโตขึ้นเท่านั้น ซึ่งจำเป็นจะต้องดูแลในเรื่องของสุขภาพด้วยนะคะ

ด้านความรัก คนโสดครึ่งปีหลังนี้อย่าคิดมากกับเรื่องของความรักมากจนเกินพอดี อย่ายึดติดกับอดีต เพราะกำลังที่จะมีคนที่ใช่เข้ามาในชีวิตของคุณ กำลังที่จะได้พัฒนาความสัมพันธ์กับใครบางคนไปจนถึงขั้นจริงจังหรือคบกันหรือสร้างครอบครัวด้วยกันนะคะ ในส่วนของคนที่กำลังพัฒนาความสัมพันธ์หรือมีแฟนแล้วมีแนวโน้มที่จะได้มีคอมมิตเม้น มีโอกาสที่จะชัดเจนจริงจังลงหลักปักฐานด้วยกันค่อนข้างสูงนะคะ

ดวงชะตาครึ่งปีหลังนี้มีเรื่องโชคดีเกิดขึ้นบ่อย สามารถเสี่ยงโชคได้ มีเกณฑ์ที่จะได้โชคใหญ่ บางคนอาจจะถูกหวยรางวัลที่หนึ่ง แล้วได้เปลี่ยนแปลงในเรื่องของการลาออกจากงานประจำไปทำธุรกิจส่วนตัว เรียกได้ว่ามีเกณฑ์พลิกชีวิตจริงๆค่ะ แต่จะต้องวางแผนอนาคตให้ดีก่อนจะเริ่มต้นลงมือทำอะไร เพราะการกระทำครึ่งปีหลังนี้จะส่งผลต่อไปจนตลอดชีวิตของคุณค่ะ

พิมพ์ “รับคำทำนาย” เพื่อให้เป็นดวงของคุณ
สนใจดูดวงส่วนตัว ดวงรายปีโดยละเอียดสามารถทัก DM ได้เลยค่ะ😊💕🙏🏻

[• win 🏳️‍🌈 @i_winnn]

อันนี้มีประโยชน์มาก •~ รวมคำศัพท์ทั่ว ๆ ไปเกี่ยวกับภูมิศาสตร์ พร้อมรูปภาพประกอบ 🏔️ •.

[AmazingThailand @go2Thailand]

📣 ข่าวดีสำหรับคนไทย! เที่ยวเมืองรอง 55 จังหวัด สามารถนำไปลดหย่อนภาษีได้สูงสุด 15,000 บาท สำหรับการเดินทางตั้งแต่วันนี้ - 30 พ.ย. 2567 อ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ https://t.co/m4TLFD7B6G

✨ เมืองรอง 55 จังหวัด ได้แก่
📌 ภาคเหนือ 16 จังหวัด
เชียงราย พิษณุโลก ตาก เพชรบูรณ์ นครสวรรค์ สุโขทัย ลำพูน อุตรดิตถ์ ลำปาง แม่ฮ่องสอน พิจิตร แพร่ น่าน กำแพงเพชร อุทัยธานี พะเยา

📌 ภาคตะวันออกเฉียงเหนือ 18 จังหวัด
อุดรธานี อุบลราชธานี หนองคาย เลย มุกดาหาร บุรีรัมย์ ชัยภูมิ ศรีสะเกษ สุรินทร์ สกลนคร นครพนม ร้อยเอ็ด มหาสารคาม บึงกาฬ กาฬสินธุ์ ยโสธร หนองบัวลำภู อำนาจเจริญ

📌 ภาคตะวันออก 5 จังหวัด
นครนายก ปราจีนบุรี สระแก้ว ตราด จันทบุรี

📌 ภาคกลาง 7 จังหวัด
ลพบุรี สุพรรณบุรี ราชบุรี สมุทรสงคราม ชัยนาท อ่างทอง สิงห์บุรี

📌 ภาคใต้ 9 จังหวัด
นครศรีธรรมราช พัทลุง ตรัง สตูล ชุมพร ระนอง นราธิวาส ยะลา ปัตตานี

✨ ค่าใช้จ่ายที่นำมาหักลดหย่อนภาษีได้
‣ ค่าบริการนำเที่ยว
‣ ค่าที่พักในโรงแรม
‣ ค่าที่พักโฮมสเตย์ไทย
‣ ค่าที่พักในสถานที่พักที่ไม่เป็นโรงแรม

✨ หลักฐานที่ต้องใช้
‣ ใบกำกับภาษีแบบเต็ม ในรูปแบบอิเล็กทรอนิกส์ผ่านระบบใบกำกับภาษีอิเล็กทรอนิกส์และใบรับอิเล็กทรอนิกส์ (e-Tax Invoice & e-Receipt) ของกรมสรรพากร

🇹🇭 สุขทันที ที่เที่ยวไทย ออกไปเที่ยวเมืองรองในช่วงกรีนซีซั่น ไปสัมผัสเมืองน่ารัก ดื่มด่ำความเขียวชอุ่ม และอุดหนุนผู้ประกอบการไทยกันนะคะ

#AmazingThailand#สุขทันทีที่เที่ยวไทย #YourStoriesNeverEnd

[กระดานบอกบุญ @kadanboon1995]

ขอเชิญร่วมบริจาคเงินกับโครงการเร่งด่วนเพื่อจัดซื้อรถลำเลียงผู้ป่วยฉุกเฉิน ศูนย์เวชศาสตร์ฟื้นฟู สภากาชาดไทย

✅ทดแทนรถคันเก่าที่ใช้มาเป็นเวลานาน
✅จัดซื้อคันใหม่ที่มีอุปกรณ์ทางการแพทย์ครบตามมาตรฐานที่กำหนด
✅นำผู้ป่วยส่งโรงพยาบาลได้ทันท่วงที
✅ต่อลมหายใจให้ผู้ป่วยสูงอายุ
✅เพิ่มโอกาสการรอดชีวิตของผู้ป่วยฉุกเฉินได้มากขึ้น

📌สมทบทุนโครงการได้ที่ :
ธนาคารไทยพาณิชย์
เลขบัญชี 045-3-04655-8
ชื่อบัญชี สำนักงานจัดหารายได้สภากาชาดไทย

[• win 🏳️‍🌈 @i_winnn]

ไม่รู้จะหาวิธีแก้ไขยังไง แต่ก็ขอแนะนำตามนี้ ..

1. ทยอยเคลียร์ยอดบัตรเครดิต และ บัตรกดเงินสดก่อน โดยเริ่มจากยอดที่น้อยที่สุด

2. เท่าที่เห็น มียอดจากสถาบันการเงินทั้งหมด 6 เจ้า เจ้าที่ยอดน้อยที่สุดจ่ายให้มากกว่าขั้นต่ำเพื่อที่จะได้ลดเงินต้นได้บ้าง ส่วนอีก 5 เจ้าจ่ายตามปกติ

3. เมื่อยอดเจ้าแรกหมด เจ้าต่อมาก็ทำแบบนี้ไปเรื่อย ๆ อาจใช้เวลานานหน่อยแต่ก็พอช่วยลดยอดหนี้ได้บ้าง

4. สำคัญสุด ๆ ระหว่างที่เคลียร์ยอด พยายามอย่าใช้จ่ายเพิ่มเด็ดขาด

5. หลังเคลียร์ยอดบัตรเครดิต และ บัตรกดเงินสดหมดแล้ว ต้องวางแผนการใช้เงินของตัวเองใหม่

ใครมีวิธีอื่นที่ดีกว่านี้ เอามาบอกกันได้ 🤓 •.