الصمت لغه راقيه

وإن ضاقت في عينيك الدُنيا
فلك في الاستغفار فرجًا كبيرًا

[Ania El Afandi آنيا @Ania27El]

فلسطين 🇵🇸 قضية الشرفاء 🇪🇸❤️

[أمثال عالمية @WorldProv]

لن أنسى أبدًا أولئك الذين جاؤوا بمصباح عندما كنت في الظلام ."

[سمير النمري Sameer Alnamri @sameer_alnamri]

مشاهد من الجنة .. أقصد من محافظة ريمة غربي اليمن

[بندر المسند @EcoOneE]

ضعف الشخصية 👇🏻

أولاً: وش هو ضعف الشخصية

ضعف الشخصية لا يعني إن الشخص طيب أو هادئ
ولا يعني إن الشخص قليل قيمة

ضعف الشخصية غالباً يعني صعوبة في اتخاذ القرار + الخوف من رأي الناس + عدم القدرة على قول لا

الشخص ضعيف الشخصية غالباً:
•يوافق وهو غير مقتنع
•يخاف يرفض
•يتردد كثير
•يتأثر بكلام الناس بسرعة
•يحس إنه أقل من غيره
•يعتذر كثير
•ما يدافع عن نفسه
•يمشي مع الناس حتى لو غلط

أسباب ضعف الشخصية

أغلب الحالات ترجع لأشياء قديمة مثل:
•تربية فيها نقد كثير
•شخص كان يتم التحكم فيه
•تنمر أو تقليل من الشخص
•الخوف من فقدان الناس
•عدم الثقة بالنفس
•المقارنة المستمرة
•الفشل المتكرر

يعني غالباً ضعف الشخصية نتيجة تجارب وليس طبيعة في الشخص

علامات ضعف الشخصية

إذا هذه الأشياء موجودة كثير عندك:
•تقول نعم وأنت تبي تقول لا
•تخاف تزعل الناس
•تسأل الناس عن كل قرار
•تتأثر بالنقد يوم كامل
•تغير رأيك بسرعة
•ما تحب المواجهة
•تعتذر حتى لو غلط غيرك

غالباً عندك مشكلة في الحزم وليس الشخصية

الحلول (الأهم)

1. تعلّم تقول لا

ابدأ بأبسط جملة:
•ما أقدر
•عندي التزام
•بشوف
•لا يناسبني

مو لازم تبرر كثير

2. لا تعتذر بدون سبب

بعض الناس يقول:
آسف تأخرت
آسف بسأل
آسف أزعجتك

استبدلها:
•شكراً على انتظارك
•عندي سؤال
•احتاج مساعدتك

3. خذ قرارات صغيرة

لا تبدأ بقرارات كبيرة
ابدأ:
•اختر المطعم
•اختر المكان
•اختر الوقت
•اختر اللبس

القرارات الصغيرة تبني شخصية قوية

4. لا تشرح نفسك كثير

الشخص الواثق:
يقول قراره ويسكت
الشخص المتردد:
يشرح ويبرر ويقنع الناس

قل:
هذا قراري
هذا رأيي
هذا اللي يناسبني

5. قاعدة مهمة جداً

إذا أنت ما دافعت عن نفسك
الناس بتتعود تتجاوزك

الشخصية القوية ليست بالصوت العالي
الشخصية القوية بالوضوح والثبات

تمارين تقوي الشخصية

سو هذه التمارين:
•ارفض طلب واحد يومياً
•اتخذ قرار بدون استشارة
•لا تعتذر إلا إذا أخطأت
•تكلم ببطء
•انظر في عين اللي يكلمك
•اجلس وظهرك مستقيم
•لا تضحك إذا كنت غير موافق
•قل رأيك حتى لو مختلف

لو سويت هذه الأشياء شهر واحد
شخصيتك تتغير بشكل واضح.

[عقيًل بن محمد العقيًل( أبو أنس) @akiluno_a]

● تعاني من القولون : عليك بالخروب
● تعاني من هشاشة العظام: عليك بحبوب الدخن
● تعاني من ضيق التنفس : عليك بالقرنفل
● تعاني من خشونة الركبة : عليك بشوربة الكوارع
● تعاني من البروستاتا : عليك بثمار الدوم
● تعاني من النقرس : عليك بعصير الكرفس
● تعاني من فقر الد.م : عليك بعشبة القريص
● تعاني من ضعف الذاكرة: عليك بلبان الذكر
● تعاني من جرثومة المعدة: عليك بالمستكة اليونانية
● تعاني الأم المفاصل: عليك بالكركم
● تعاني من الإمساك: عليك بالورد المجفف
● تعاني من الأرق : عليك بالخزامى
● تعاني من الضغط المرتفع : عليك ببذور الكزبرة
● تعاني من الضغط المنخفض : عليك بعرق السوس
● تعاني من الإسهال : عليك بقشر الرمان
● تعاني من حـ ـرقان البو.ل : عليك بشعر الذرة
لا تنس الصلاة على النبي 🤲

[أحداث سرية ...سري للغايه صاادم Classified 🔥🗝 @lion_07777]

🌅 تل أبيب هذا الصباح… السماء تنقسم إلى شظايا نار تتساقط بصمتٍ مرعب 🚀💥
والأخطر ليس القصف… بل اللحظة التي يدرك فيها الجميع أن ما كان يُسمّى “أمانًا”… لم يكن موجودًا أصلًا 👁️‍🗨️

[ابو صادق @ibneljounob]

#ايرلن_تنتصر
صراع سجيل وخيبر بارض المعركة
#شاهد ايران بسلاحها الفتاك #خيبر و #سجيل في ضربات محكمة وقوية وضخمة على الصهاينة العدو
#خيبر_شكن #سجيل #شاهد136

[نورة الحربي @n_alharbi112]

🇳🇮🚀دُمّرت مدن إسرائيلية صغيرة تدميراً كاملاً. ووفقاً لهذا التقرير كان ما لا يقل عن 10,000 جندي يختبئون هناك وقد استغلت إيران ذلك واستهدفتهم بسهولة بصواريخ فرط صوتية مما أسفر عن مقتل 35 جندياً إسرائيلياً وإصابة أكثر من 3,000 جندي إسرائيلي.

#امريكا #اسرائيل
#طرد_أمريكا_مطلب

[🇩🇿القدس_عاصمه_فلسطين_الأبدية🇵🇸 @lancerpls]

تصوير من الأعلى بطائرة درون فوق #تل_أبيب🇮🇱
اللهم زدهم دمار على دمار

[_zahira_Sahraen🇵🇸🇪🇸🚫الخاص @bouchraSahrane]

#عاجل_الآن

"أمطار نارية" 🚀💥
وسط إسرائيل🔴🔴

[غزاوية 🇵🇸 @wuEXhoGIXhCBbaI]

لا يفصلهم عن السماء إلا دعاء صادق وخطوة ثابتة على حافة الخطر

انهم اهل اليمن العظيم ❤️ من احب الشعوب إلى قلبي 🇾🇪

[monetization X payday @monetization_ar]

قبل بيع جوالك 📵

يجب إدخال هذا الكود
# 3855 *2767*
لأن هناك برمجيات تقوم بأسترجاع الصور والفيديوهات أنشرها لعلك تكون سبب في ستر الناس.

🔖احفظها علامة مرجعية

[غسمة @Ghasmah1]

"بقدر انشغالك بإصلاح علاقتك بربك؛ يُفتح لك من الخير ما لايخطر لك على بال.

ركّز في نفسك، في وجهتك، وفي أسباب ارتقائك.. لا تُرهق قلبك بالمقارنات، ولا تُبدّد طاقتك في مراقبة الآخرين؛ فما عند الله خيرٌ وأبقى.

ومن شُغل بربّه؛ أغناه عن الناس، وفتح له أبوابًا لا تُقاس بمقاييس الدنيا."

[علي حسين البجيري @Albegiry]

هذه حقيقة ارض فلسطين التي يخفيها اعلام الصهاينة حرائق في كل ركن وزاوية هروب الالاف عبر المنافذ البرية والبحرية دمار هائل وشامل في كل مكان صراخ رعب خوف والملاجئ امتلئت عن بكرة ابيها انهم يعيشون كارثة غير مسبوقة ولم يكونوا يتوقعوها يومآ