かず

2019年奈良マラソで3時間41分 2021年奈良マラソン3時間36分 2022年奈良マラソン3時間28分 2022年泉州国際マラソン3時間8分 2024年金沢3時間2分、2025年大阪2時間58分56秒（念願サブスリー‼️）2025年湘南国際2時間58分53秒、2026年大阪2時間58分1秒まだまだ進化する

[かず @m7908012]

大阪マラソン🏃
念願のサブスリー㊗️🎊2時間58分（ネット）
本当に今日は自分を褒めてあげたいと思います。
応援してくれた方、運営の方々、寒い中ボランティアに携わって頂いた方々本当にありがとうございました😊

やったぜ👍👍

メタスピードエッジParis👟

[かず @m7908012]

@bochantrd46605 超絶忙しいの😭

[かず @m7908012]

お疲れ様です。
帰宅ラン🏃
うちの会社は繁忙期で忙しくこれで精一杯
ポストしながらも寝てしまいそう💤
疲れた🥱
今週、今月もラスト1日🔥
頑張っていきましょ♪

ノヴァブラスト5👟

[かず @m7908012]

@bochantrd46605 爆笑🤣

[かず @m7908012]

お疲れ様です。
帰宅ラン27キロ🏃
しかしほんまにロングは慣れない😭
普段ロング走ってる人本当に凄いと思う。
自分もそうなれたらいいなあ(＞人＜;)
本日もお疲れ様でした。

ノヴァブラスト5👟

[かず @m7908012]

@bochantrd46605 ボーちゃんトレイルも頑張ってるし尊敬よ🫡
ナイスラン👍

[かず @m7908012]

今日は休みやし思い切ってポイント練🏃
1000✖️5本
暑すぎて無理
明日動かない😭
とりあえず頑張って走れただけよしとしよう🤔
明日から仕事
皆さん良い休日を

メタスピードエッジParis👟

[かず @m7908012]

@jn1437 @bochantrd46605 @doroktan97 朝から凄い
暑い中ナイスラン👍
ゆっくり休んでちょ

[かず @m7908012]

@doroktan97 チーム富雄川メンバーは皆アクティブ😵
凄い👍
お疲れ様でした♪

[かず @m7908012]

@bochantrd46605 蚊がいなかったら50キロはいけてたと思う。
間違いない👍

[かず @m7908012]

お疲れ様です。
帰宅ラン30キロ
今日もやり切った〜
足がパンパン😭
まだまだですねー
少しずつ🤏

さあ連休♪
良い週末をお過ごしください👍

[かず @m7908012]

水曜日はポイント練
1000✖️5本＋Mペース5キロ
今日はダメダメすぎたー
インターバル後走れなくて1キロでやめて後はジョグ😭
情けない
来週リベンジするか🔥
本日もお疲れ様でした。

メタスピードエッジParis👟

[かず @m7908012]

@chocoyasetime え、え
大会でもないのにその距離とそのスピード凄すぎてて思考が追いつかない😵
凄すぎてヤバい
代わりにウルトラ走ってください（笑）

本当にナイスランです👍

[かず @m7908012]

@Mee_so_se_ta 暑い中スピードもバッチリやね🤩
ナイスランです♪

[かず @m7908012]

@Mee_so_se_ta ちゃんみきさん♪

ナイスゾロ目
タイムと距離🤩

[かず @m7908012]

@doroktan97 どろくたんさん
ありがとうございます😊
週末のトレイル気をつけて👍
自分は山怖い😱

[かず @m7908012]

お疲れ様です。
２日前に山道を走ってたら謎の虫刺されで顔が腫れ目も開けれない状態💦
そのせいで２日間ノーラン😭
まだまだ完治には時間かかりそうやけど
とりあえず目標に向かってぼちぼちと🏃
顔荒れてて汗が染みるし集中できん💢
なんでこんな事に〜

マジックスピード5👟

[かず @m7908012]

@you_jee_runrun 生駒の富雄川沿いをずっと走ってました💦
気をつけないとです😭

[かず @m7908012]

@bochantrd46605 走りも顔もまだ余裕ありそうやからもっといけるね👍

[かず @m7908012]

@mayumoka40 自分も中学生からずっとバスケやってたのでフォームの綺麗さが凄くわかります。
ナイス👍