nnmm17 @ma17_no - Twitter Profile

ma17_no retweeted

Golden Dose

@GoldenDose

3 days ago

نور الشيخ: 10 علامات خفية وغير متوقعة تدل على أن الكرتيزون جالس يدمر جسمك 😨!

16

574

55

442

97K

ma17_no retweeted

so?

@hms_sss

7 months ago

ادعي لنفسك هذا الدعاء العظيم: أستغفرك ربي عن كل غيبة ونميمة وهمز ولمز وعقوق الوالدين وتأخير الصلاة والنظر للحرام والرياء والغش والكذب وعن كل الذنوب والمعاصي والخطايا ماعلمت منها ومالم أعلم ،اللهم إن كثرت ذنوبي فاغفرها وإن ظهرت عيوبي فاسترها ، وإن زادت همومي فأزلها وإن ضلت نفسي طريقها فردها إليك ردًا جميلاً

6

550

128

171

32K

ma17_no retweeted

إيمان | ترجمة 🌐

@iman_7i

7 months ago

◼️ مصطلحات طبية كلنا سمعناها ولا نعرف معناها: الأدرينالين ← هرمون الطوارئ الكورتيزول ← هرمون الضغط النفسي الميلاتونين ← هرمون النوم الدوبامين ← هرمون السعادة السيروتونين ← هرمون الراحة النفسية الأوكسيتوسين ← هرمون الحب والتعلق الكوليسترول ← دهون الدم الهيموغلوبين ← بروتين نقل الأكسجين الأنسولين ← منظّم السكر في الدم الأدينالين ← محفّز الجهاز العصبي البلازما ← السائل الحامل لخلايا الدم

6

2K

248

666

116K

ma17_no retweeted

د. عبدالله

@iDr_Abdallh

7 months ago

أشياء المفروض الكل يعرفها عن جسمه: .1. ضغط الدم: 120/80 .2. النبض: 70–100 .3. درجة الحرارة: 36.8–37 .4. التنفس: 12–16 .5. الهيموغلوبين: الرجال (13–18) النساء (11.5–16) .6. الكوليسترول: 130–200 .7. البوتاسيوم: 3.5–5 .8. الصوديوم: 135–145 .9. الدهون الثلاثية: 220 .10. كمية الدم في الجسم: 5–6 لتر .11. السكر: الأطفال (70–130) البالغين (70–115) .12. الحديد: 8–15 ملغ .13. كريات الدم البيضاء: 4000–11000 .14. الصفائح الدموية: 150,000–400,000 .15. كريات الدم الحمراء: 4.6–6 مليون .16. الكالسيوم: 8.6–10.3 mg .17. فيتامين D3: 20–50 ng/ml .18. فيتامين B12: 200–900 pg/ml افهم جسمك… واحرص تحافظ عليه كل يوم.

69

8K

1K

4K

510K

Who to follow

ma17_no retweeted

7 months ago

انظروا إلى الفرق بين الأجيال... والداك في سن الخامسة والعشرين: - متزوجان - منزل - طفلان - وظيفة مستقرة أنت في سن الخامسة والعشرين: - بالكاد تستطيع البقاء ... عرض المزيد

50

565

39

200

354K

nnmm17 @ma17_no

8 months ago

@f6lxa Fact

0

23

nnmm17 @ma17_no

8 months ago

اللهم إني صبرت صبراً كثيراً تألمت وتعبت اللهم بشرني بفرحة كبيرة تجعلني أسجد لك شاكراً يارب💔.

0

25

ma17_no retweeted

حمد بن فهد🧠

@iHamadFahad7

9 months ago

يشارك عالم النفس الاجتماعي جوردن بيترسون طريقة ترسيخ المعلومات وكيف باستطاعتك تذكرها متى ما تبغى !

16

4K

506

2K

143K

ma17_no retweeted

د.ناصر دشتي

@DrNaserDashti

9 months ago

أفضل 6 دقائق ممكن تسمعها اليوم

29

11K

2K

5K

383K

ma17_no retweeted

محمد فتحي ابراهيم @akhsaeetsmemm

9 months ago

🤓🚀🔥 ادوات من الذكاء الاصطناعي حتسهل عملك وتزيد انتاجيتك سواء في ال : 👈تصميم 👈مونتاج 👈تسويق 👈كورسات 👈تعلم لغة 👈صناعة محتوي / كتابة اسكريبت منقول للافادة ورتويت عشان غيرك يستفيد🌹

2

298

48

119

4K

ma17_no retweeted

د. محسن نادي- Dr. Mohsen Nadi

@arabaltmed

9 months ago

أشياء "ببلاش" مفعولها أقوى من الأدوية على نفسيتك تبي "تهكّر" كيمياء مخك وتعدل نفسيتك بدون ما تدفع ريال واحد؟ 🧠💸 الموضوع أبسط مما تتخيل، كل شعور تبيه له مفتاح: • تبي أندورفين (سعادة)؟ تحرّك واجهد جسمك الرياضه حتى لو مشي يوميا. • تبي دوبامين (إنجاز)؟ خلّص مهامك الصغيرة رتب غرفتك ولا تؤجل عمل اليوم الى الغد. • تبي سيروتونين (رضا)؟ الصلاة والتسبيح و تصدّق وساعد غيرك. • تبي أوكسيتوسين (أمان)؟ اجلس مع ناس تحبهم الرفقه الطيبه مهمه. • تبي طاقة؟ دش بارد بدرجه حراره الغرفه يجدد الدورة الدموية الماء يجب ان تتحمل برودته ويكون بالتدريج. • تبي هدوء وسكينه؟ صيام متقطع وتنفس بعمق أعلى ووسط واسفل الرئه تنفس بعمق وودّع الكورتيزول والتوتر. السر في "الاستمرارية" مو في التكلفة. صحتك النفسية بيدك، مو لازم تكون مكلفة. اي واحده منها انت تركز عليها في حياتك