maryam

الحب عطاء والمراه تصنع الاجيال قوتها بضعفها وجمالها بتضحيتها

[طبخ للجميع :-) @tabkhz]

Arwa Salim
مهلبية التمر هاد الحلى معبى فوائد ولذيذ جدا جدا وخصوصا لعشاق التمر مافي سكر ولا جلوتين ( مشتقات القمح ) .. تلات مكونات اساسية والباقي اضافات بتقدروا تستغنوا عنها  بتمنى يعجبكم وصحتين 🌹

[TRND @NOWTRND]

ترند " مقطع متداول "

سيدة تشارك:

لا عاد اشوف وحده تقول المصابيب ما تضبط معاي!

[كل يوم طبخة 👩🏻‍🍳 @Daily_Cook_]

متأكده من بعد هذي الصينيه راح تكنسلون كل الصواني اللي تعرفها من كثر ما هي لذيذة ومتأكد راح تصير إدمان كم هذه الفترة🌱❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

[TRND @NOWTRND]

ترند " مقطع متداول "

فتاة تشارك:

عصير ليمون كريمي بالأناناس والمانجو 🥭🍍💛

[᷂نجد @1P______]

بنات شوفوا هالتكنيك يختصر عليكم خطوات الميكب الطويلة والنتيجة خيال ..

[ساره🪽 @gym_91]

دكتور ياباني محترف ينصح :

ويقول عندك آلام أسفل العمود الفقري بشكل مزعج طبق هذا التمارين وشوف كيف بتختفي في ثواني

[maryam @ma3113]

@AlmaGowns بكم سعر هذا الفستان ؟

[أهم المعلومات @alsltan_as5987]

شاب يشارك:

"​عندك كرش وتكره الرياضة المعقدة؟ هذه التمارين السهلة بالكرسي صُممت خصيصاً لك " 🪑💪

[ترو @true8_]

جربوا هالقهوه بالبيت لذيذذذذذه :
1 ملعقة كبيرة قهوة سريعة الذوبان
ملعقه كبيرة دريم ويب وملعقة صغيرة عسل
٤ ملاعق كبيرة حليب وثلج وكوب حليب بارد

[فوائد صورة ومقطع @mm36996]

إذا كان لديك بادنجان في المنزل،فأنت على موعد مع ألذ وصفة ستغير رأيك فيه تماما!

[طبخ للجميع :-) @tabkhz]

عندكم كوب سميد وكوبين رايب !! جربوها تجنن حرفيا والطعم ولا غلطة

[فوائد صورة ومقطع @mm36996]

إذا تبقى تمرين مقاومة لتنزيل الوزن شوف الفيديو

[رياله @rialksa]

تعرفون لما تتركون كم تمرين فتره و تحسون فيه شيء غلط ولما ترجعون تسوونه ودكم تطقون نفسكم ليش تتركون وهو سهل و تقدرون تسوونه باي مكان وبأي وضع ؟؟؟

ذا وضعي مع Upper Back Mobility اخخخ بعيدا عن النتايج انا اوصف شعور الخفّه الي بعده فعليا فراااشه يرجع لك عضله مكانها صدقق🧑🏻‍🩰

[HealthyBody @HealthyBody321]

Abs Workout With a Chair💯

[Powerplays @Power_plays_]

6 Best Exercises To Transform Your Waist

[Gymvibe_ @Gymvibe_]

2 Minutes Flat Stomach in 14 days Beginner Friendly. Do 5 rounds every Morning.

[maryam @ma3113]

@l53379 ممكن الاجابه الصحيحه ؟

[TRND @NOWTRND]

ترند " مقطع متداول "

الشيف أنس جوده:

"هذي الشوربة فازت معاي بألذ شوربة في آخر ١٠ سنوات لا لا ١٥ سنة اسطورية 🍲🔥".

[TRND @NOWTRND]

ترند " مقطع متداول "

دكتور يشارك:

التمرين الوحيد الذي يشد ويسطح ترهل البطن اسرع من اي شيء آخر 🤯