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将宏@美容と健康の人
@macha8372
優しいダイエットで健康へ、美容、健康、心の元気、サロン経営について発信していきます。ダイエットサポート、心の元気サポート、1人サロン、小規模サロンのブランディングのお手伝いさせて頂きます。お仕事の依頼は💌へ
Joined March 2022
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将宏@美容と健康の人
@macha8372
over 4 years ago
ダイエット始める時に意識して欲しい事。 ①健康な体を作る ②自分の生活習慣を知る ③中長期でする ④テキパキ動く ⑤ハードでなくていいので運動習慣 ⑥毎日体重計る ⑦睡眠をしっかりとる ⑧ストレス発散 ⑨おやつは少しずつ減らしていく これを意識してコツコツやると結果に繋がりますよ。
将宏@美容と健康の人
@macha8372
about 1 year ago
ヘッドスパの価値は、機械ではなく“手”に宿る。
macha8372
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FarmBranBeauty ファームブランビューティー
@FarmBran
about 1 year ago
ケアとリラクゼーションで叶える艶髪 人気のスパメニューです。 是非、体験してください。
FarmBran's tweet video.
macha8372
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FarmBranBeauty ファームブランビューティー
@FarmBran
over 1 year ago
リラックス効果絶大ですよ。 https://t.co/YvfpuES30k
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よつは
@ThornyRains
20↑ 懸賞アカ
Ren Aoki 🌖
@darkenergyr
月面マップ作ってる人 Stellar Trails | 月の環境データ取得 Crater Orbs | YAOKI(Dymon) | ABLab | JAXA
ハム太郎@コンテンツデビュー作が150部突破!🐹
@hamutaro_100
【Brainアフィリが2日間で4万円の収益!】このノウハウをBrainにて公開予定が、なんと発禁!|急遽、https://t.co/np6gMc0NdAにて公開|2日で80部突破|セミブラック企業の会社員が副業で活路をみいだした|「ブースト式」とは何か?⇒ https://t.co/KUrwNtmqPx😃
macha8372
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FarmBranBeauty ファームブランビューティー
@FarmBran
almost 2 years ago
気にはなっていたけど使ってなかったアジアンムーン 試してみたら最高に良いですよ。 ベトつきにくくサラサラ。 いつまでも触ってたくなりますよ♪ リケラエマルジョンやリケラミストとの併用お勧めです。
#アジアンムーン
#リトルサイエンティスト
macha8372
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FarmBranBeauty ファームブランビューティー
@FarmBran
about 3 years ago
髪質改善美髪再生トリートメント。続ければ続けるほど良くなります。 https://t.co/xwOlYLhYmS
将宏@美容と健康の人
@macha8372
about 3 years ago
朝は白湯からスタート ダイエット中は、夜も重要 特に食事の時間は重要 遅くなればなるほど危険 遅くなる時は夜食べないのがお勧め 食べて寝るまでに2時間は空けれるのが理想 寝る前の白湯で体を温めることもお勧めです
macha8372
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まちゃ@健康と美容の人
@Ko11m3m13
about 3 years ago
連続して5時間眠ることは重要です。 何回も目を覚ましてしまうのは 疲労 ストレスがたまってる場合があります 湯船に浸かる 夕食の量、時間を見直す 入眠前のスマホ、テレビ等を控える 等を見直してあげて下さい 改善していくと思います
macha8372
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FarmBranBeauty ファームブランビューティー
@FarmBran
about 3 years ago
髪質改善トリートメント 更に進化中 https://t.co/HnkSBYarqk
将宏@美容と健康の人
@macha8372
about 3 years ago
健康的に痩せたい方は、より生活習慣を意識する。 これ大切です。 朝のスタートは白湯がお勧め。 白湯が苦手な方は、ハチミツを少し入れたりレモン果汁を少し入れてあげるといいですよ。 体を温めるは重要! わかってても中々続かなかったりしますが、1週間やると体の変化も感じられると思います。
macha8372
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まちゃ@健康と美容の人
@Ko11m3m13
about 3 years ago
気候の変化で寒暖差があったり湿度の高低が激しかったりすると体調維持も難しくなります。 そんな時より意識して 睡眠 体を温める 腹八分 軽い運動 これを続けると不調も改善しやすいですよ。
macha8372
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FarmBranBeauty ファームブランビューティー
@FarmBran
about 3 years ago
スタイルチェンジ https://t.co/68cRjrT4QA
macha8372
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FarmBranBeauty ファームブランビューティー
@FarmBran
about 3 years ago
髪質改善美髪再生トリートメント https://t.co/FFDIl9aB7O
macha8372
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まちゃ@健康と美容の人
@Ko11m3m13
about 3 years ago
定期的なケア 念入りなホームケアしてる方は違いますね。 髪は印象を左右しますね。
macha8372
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FarmBranBeauty ファームブランビューティー
@FarmBran
about 3 years ago
定期的なサロンケア 大切にしてあげて下さい。 https://t.co/41A7a79jdF
macha8372
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FarmBranBeauty ファームブランビューティー
@FarmBran
about 3 years ago
人気の欲張りメニュー ダメージケア 癒しのヘッドスパ 最高メニューです。 ただ 1日3名様までです。 https://t.co/btWu0XcFIN
macha8372
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FarmBranBeauty ファームブランビューティー
@FarmBran
about 3 years ago
髪質改善トリートメント 続ければ続けるほど貴女の魅力アップします。 https://t.co/7qn6lghyJT
macha8372
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まちゃ@健康と美容の人
@Ko11m3m13
about 3 years ago
健康のためにも冷たいもののとりすぎには注意したいですね。
将宏@美容と健康の人
@macha8372
about 3 years ago
ダイエット 夏だからあまり暖かい物、常温の物飲みたくないですよね。 頻繁には飲まなくていいですが代謝を良くするを心がけて欲しい。 起床後、就寝前は忘れず温かい飲みもを飲むことをお勧め。 胃腸に優しくしてあげて
将宏@美容と健康の人
@macha8372
about 3 years ago
その時だけの綺麗にならないために大切にしてほしいですね。
FarmBranBeauty ファームブランビューティー
@FarmBran
about 3 years ago
縮毛矯正後は、 定期的なサロンケアと念入りなホームケアがとっても大切。 https://t.co/b7R7IWSWle
macha8372
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まちゃ@健康と美容の人
@Ko11m3m13
about 3 years ago
綺麗の持続はこまめなケアが重要ですね。 サロンの商品を全部使うことできなくても何か一つ継続的に使うことは大切ですね。
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