‘반추’는 생각 많은 것과 다른데,핵심은 부정적인 사건에 대한 반복성과 해결되지 않는 느낌으로 받는 고통이다. 나는 반추가 심한 편이었는데, 이것이 정신적 고통에서 신체적 질병까지 이어진다는 것을 깨닫고 의식적으로 많이 고친 케이스다.반추를 멈추는 가장 좋은 방법은 스토리를 완결시키는
관련트윗 넘 많이 떠서 보다보니까 든 생각인데
모든 사람들은 살면서 한번씩 오른쪽도 되어보고 왼쪽도 되어보게 돼있는거같음…
넌 회피형이고 난 아니야 누군맞고 누군 틀렸어가 아니라, 같은 사람이라도 누군가와는 회피로 관계를 끝내기도 하고 누군가와는 허심탄회하게 얘기하기도 하는 거지